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#671 [ｍｉｓａ]

お風呂前に腹筋100勤回した
お風呂行ってきます

:12/07/15 18:42 :F05C :☆☆☆

#672 [ｍｉｓａ]

腹筋200回した

ユニバまであと少し
楽しみすぎる

:12/07/15 20:34 :F05C :☆☆☆

#673 [ｍｉｓａ]

50.6

～朝～
卵かけご飯
(かつお節･昆布入り)

:12/07/16 08:00 :F05C :☆☆☆

#674 [ｍｉｓａ]

～昼～
ご飯
ひじき
レバー
たけのこ
カツ
少しずつ食べた

桃はサービスで頂いた

:12/07/16 14:36 :F05C :☆☆☆

#675 [ｍｉｓａ]

～夜～
焼き肉

の予定
食べ過ぎんようにしよ
早く食べて早く帰宅して
筋トレしよ

:12/07/16 16:58 :F05C :☆☆☆

#676 [ｍｉｓａ]

腹筋230回やった
明日はデート
楽しみ楽しみ

:12/07/16 20:44 :F05C :☆☆☆

#677 [ｍｉｓａ]

～朝昼～
レタス
豆乳

うんちok
今日も仕事頑張ろ

:12/07/18 10:06 :F05C :☆☆☆

#678 [ｍｉｓａ]

～夜～
チキンライス
オクラ
きんぴらごぼう

:12/07/18 17:29 :F05C :☆☆☆

#679 [ｍｉｓａ]

これから筋トレ
腹筋頑張るぞ

ユニバまであと少し
どんな格好で行こうかな
やっぱ露出するから
少しでも細く見えるように
頑張ろう
では、スタート

:12/07/18 20:46 :F05C :☆☆☆

#680 [ｍｉｓａ]

腹筋330回
ストレッチもやった

:12/07/18 22:23 :F05C :☆☆☆

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