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#661 [ｍｉｓａ]
腹筋200回やった
:12/07/12 19:31 
:F05C 
:☆☆☆
#662 [ｍｉｓａ]
51.0
最近ほんと変化なし
ずっとキープしてる感じ
今日はプチ旅行だから
めちゃ早起きした
楽しんでこよ
:12/07/13 05:25 :F05C :☆☆☆
#663 [ｍｉｓａ]
〜朝〜
パン
ミルクティー
:12/07/13 06:22 :F05C :☆☆☆
#664 [ｍｉｓａ]
二人で腹筋やった
あたしは270回頑張った
:12/07/13 18:08 :F05C :☆☆☆
#665 [ｍｉｓａ]
測らせて頂いた
体重50.6
体脂肪19.4
体脂肪少し減った
〇〇〇は９%
やばない？男なら普通？
:12/07/13 19:14 :F05C :☆☆☆
#666 [ｍｉｓａ]
51.0
〜朝昼〜
レタス
ポテトサラダ
豆乳
:12/07/14 09:50 :F05C :☆☆☆
#667 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
お寿司
筋トレしよ
てか本当に腹筋し過ぎて
お腹筋肉痛
:12/07/14 19:33 :F05C :☆☆☆
#668 [ｍｉｓａ]
やり方が違う腹筋だったら
時間かかる
一応300回やった
:12/07/14 20:59 :F05C :☆☆☆
#669 [ｍｉｓａ]
〜朝昼〜
レタス
パイ少し
豆乳
今日も仕事頑張ろ
:12/07/15 09:12 :F05C :☆☆☆
#670 [ｍｉｓａ]
〜夜〜
焼きそば
作って頂いた
早く帰ってたべたい
:12/07/15 17:02 :F05C :☆☆☆
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