そっかぁ
過食出てないなら良かったね
私はやばいよせっかく抑えたつもりなのにﾁｰｽﾞとかつまんじゃった

なるほどねーでも私、抗うつ剤で抑えられる自身がなくって‥

たしかに抵抗はあるかな(;_;)てか今は、彼氏にバレるのがイヤだからかなぁ
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:12/06/18 18:26 :D905i :BXqMEN1A

朝ごはん

ﾌﾙｸﾞﾗ＋牛乳
野菜ｼﾞｭｰｽ＋青汁

牛乳は低脂肪で葉酸と鉄とｶﾙｼｳﾑ入り

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:12/06/19 07:45 :F01B :7sGtF2yY

おはよー
台風大丈夫〜(;゜O゜)？


そっかぁ(´･ω･｀)私、太らないからまだ大丈夫とか思っちゃってるのかも運動もしてるからいいや〜みたいな
あとからどんどんくるんだろうなぁ

今はｽﾄﾚｽより、食べたい!とか今の内しかないから‥みたいな感じでたべちゃう料理の練習にもなるから一人のとき色んなの試したくなったりもして

でもたしかに食事の時のｽﾄﾚｽはある昨日みたいなことよくあるし
そう唐揚げにﾏﾖﾈｰｽﾞかけてた‥(;_;)
なんか一言いってくれたら違うんだろうけどﾃﾞﾘｶｼｰがない人だ(笑)

そっかぁ‥なるほどいろいろ大変だね(*´д｀)

ん〜‥心配してくれるとは思うけど、理解しがたいはず知り合いが鬱で心療内科行ってる話とかしたとき、ちょっと否定してたから

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:12/06/19 08:50 :D905i :sPyHb6/I

間食

ﾐﾆｱﾙﾌｫｰﾄ ３枚

絶対後から追加しそう(笑)

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:12/06/19 09:57 :F01B :7sGtF2yY

そうなんだ!なんか鹿児島とか出てたからさ〜(ﾟﾟ)

自転車こいだり歩いたり、家でｶｰｳﾞｨｰとかﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽしてる最近は天気が良ければちょっと走ってるよ
食べ過ぎた後に罪悪感にかられちゃって
最近食べ過ぎだから消費しきれてない°･(ノД`)･°･

だよねなんか環境がだめなのかなぁ(^^;)
仕事は夏からにしようと思ってるけど決まればいいなコンビニでもいっか〜って思えてきた笑

ﾏﾖﾈｰｽﾞ好きなんだけどね焼きそばやﾁｬｰﾊﾝにもかけるし

彼氏はうつﾄｶには無縁な感じするしさ〜
どうだろうバレないようにがんばってみようかな(>_<)

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:12/06/19 12:23 :D905i :sPyHb6/I

朝ごはん

ﾌﾙｸﾞﾗ＋牛乳
充実野菜＋青汁

のんちゃーん
ちゃんと考えてからお返事したいからまた後から書き込むね


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:12/06/20 07:54 :F01B :6U2sybnU

:12/06/20 11:18 :F01B :6U2sybnU

飲むヨーグルト 134kcal
チーズ 50kcal

夜ごはんはカレー

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:12/06/20 18:37 :F01B :6U2sybnU

:12/06/21 11:05 :F01B :nrJfZzag

昨日は初めての遠出ﾃﾞｰﾄで食べ過ぎました

今日の朝ごはん

白米
納豆
たまご

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:12/06/25 06:43 :F01B :kfBNEn.Y

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