彼氏と付き合いだして、超短期間で７キロ太りました
気づいたら過食してた

妊娠してるかもなので、無理はしないけど
出来るだけ栄養のあるものを食べて-５キロ落とします!!

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:12/05/20 23:00 :F01B :bLbRTuiA

�@recording

�A朝＊ﾌﾙｸﾞﾗ
昼＊ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ
夜＊白米なし

�B出来るだけ体重はかる

�C間食減らす(なくす)

�D可愛くなることを意識する


ママになるために頑張る!!


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:12/05/20 23:04 :F01B :bLbRTuiA

おはよ

ありがとう
余裕ができたら、彼氏さんに連れて行ってもらっちゃえ〜(*´▽｀*)

そうなのかぁ病院ﾄﾞｷﾄﾞｷだね家族には病院行ってはっきりしてから言うの？

悲しそうな顔されるとやっぱ辛いし、治さなきゃって思っちゃうよね

知らないよ〜ただの食べ過ぎで、過食だとは思ってないし(´･ω･｀)
そうなんだよね(>_<)食べたいけどなんか素直になれない
明日彼氏が飲み会だから過食しそうでこわいよ〜

ﾎﾝﾄ増えるのはあっという間だよね(@_@)２,３キロなら‥って思うけど７キロはびっくりだよね
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:12/05/21 08:07 :D905i :1NPb4L5Y

朝＊ﾌﾙｸﾞﾗ＋豆乳

ほんと、どうやったらこんなに太れるんだろ…
頑張ろう

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:12/05/21 08:43 :F01B :uaPgR.x2

:12/05/21 10:06 :F01B :uaPgR.x2

＊お昼＊

巻き寿司 ３切れ
ｻﾗﾀﾞ(山芋､胡瓜､ﾐﾆﾄﾏﾄ､ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
マテ茶

むくみがひどくて、くるぶし靴下買いに行った
いたいいたい


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:12/05/21 12:56 :F01B :uaPgR.x2

昨日の夜

お味噌汁(豆腐､玉ねぎ)
鶏胸肉の甘酢焼(鶏胸肉､ｻﾆｰﾚﾀｽ)
ﾁﾁﾞﾐ(ﾆﾗ､玉ねぎ)


朝

ﾌﾙｸﾞﾗ＋豆乳
ちょこ×３



昨日から甘味料は砂糖から蜂蜜に変えてみた


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:12/05/22 09:40 :F01B :EGwazWKo

:12/05/23 10:46 :F01B :o/U5zI16

久しぶり〜(･∀･)

ダメだったのかぁ
辛いよね(;_;)
立ち直ってきたなら良かったよ

最近やばかったから私も気を引き締めてがんばるっ
こちらこそよろしく〃
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:12/06/12 17:06 :D905i :u4efxLbY

6月12日 夜ご飯 [jpg/13KB]
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