＊４５kg目指して＊

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#363 [ぶぅ＊50,7kg]

ｸｯｷｰ×３

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:12/05/01 14:30 :F01B :SRAnH4Zs

#364 [のん]

そんなことないってー

絡めなくてさみしかったのよ～

いいことじゃん

過食が出ないってのはありがたいね(^o^)
はけ口はないかな‥

今月は割と、友達と遊ぶ約束したからよくなると思うんだけど(´ω｀)
仕事するつもりだけど、条件いいのがあればなぁ

お菓子おいしかった(;O;)

お姉ちゃんとゆっくりできたし

もしかしたら今日もなるかも

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:12/05/01 14:32 :D905i :7rEhWFyc

#365 [ぶぅ＊50,7kg]

白ご飯
卯の花
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
鶏と茄子の甘酢
ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ

ご飯作るの楽しい

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:12/05/01 21:28 :F01B :SRAnH4Zs

#366 [ぶぅ＊50,7kg]

朝ご飯

食パン
昨日の残り物(笑)

お昼のお弁当も
残り物(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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:12/05/02 09:54 :F01B :4NTzULYA

#367 [ぶぅ＊50,7kg]

お昼
お弁当
烏龍茶

間食

飲むヨーグルト
ちょこ

水 500ミリ

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:12/05/02 14:04 :F01B :4NTzULYA

#368 [ぶぅ＊50,7kg]

ﾐﾗﾉｴｽﾌﾟﾚｯｿ 91kcal

△

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:12/05/02 14:30 :F01B :4NTzULYA

#369 [ぶぅ＊50,7kg]

夜ご飯

たらこパスタ
(彼氏さん手作り)
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと塩胡椒だけの味付けなのにめっちゃ美味しくておかわりした

のち晩酌～

お菓子と酎ハイ１

本日の摂取ｶﾛﾘｰやばい

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:12/05/02 23:18 :F01B :4NTzULYA

#370 [ぶぅ＊50,7kg]

朝ご飯

ﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ
ｷｳｲｼﾞｭｰｽ

水500ミリ
ちょこ

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:12/05/03 11:17 :F01B :13CtaZxQ

#371 [ぶぅ＊50,7kg]

お昼ご飯

ﾊﾞﾑﾎﾟﾃｻﾗﾀﾞ 100kcal
照り玉ｻﾝﾄﾞ 290kcal
ﾋﾞｽｺ 100kcal
黒烏龍茶

合計＊490kcal

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:12/05/03 12:29 :F01B :13CtaZxQ

#372 [ぶぅ＊50,7kg]

朝ご飯

ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
目玉焼き
ｳｲﾝﾅｰ×２
ﾘｱﾙﾌﾞﾗｳﾆｰﾐﾆ
充実野菜

約450kcal

今日は夜飲み

絶対間食しない

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:12/05/04 09:09 :F01B :dG9IRwC2

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