仕事大変そうやけど
大丈夫〜？

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽも流行ったよな
ｺｱﾘｽﾞﾑよりそっちのが
楽しくできそー
でも飽きるんか...

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:12/01/15 03:51 :SH10C :hF2UvF0s

身長低いの
羨ましいわ
低くなりたいもん

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:12/01/15 03:53 :SH10C :hF2UvF0s

食べ過ぎて具合悪い
ほんと１日中何か食べてた気がする
しかもお菓子系ばっか
過食症かなて思うくらい
食べてるの人にばれるの
嫌なんだよね
食べたくなくても食べてる
真面目にどうにかしないと。

わﾁｬﾝごめんね
落ち着いたらｺﾒ行くね

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.

:12/01/15 19:56 :F01B :0Ezgs5d6

切り替えよ!!
３食ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べて
間食しないこと!!

もうあの頃に戻りたくなければ
我慢出来る!!

仕事のｽﾄﾚｽは確かにすごいけど
今に始まったことじゃないし
ただの言い訳!!

今日元彼にお姫様抱っこされて
体重増えたことばれるんじゃないかと
ﾋﾔﾋﾔした

この関係もいい加減にしないとなぁ
お互いわかってるんだけど

とにかく明日からまた頑張る!!
仕事中のｶﾞﾑも禁止!!

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:12/01/16 01:12 :F01B :RkUdxz9E

朝 ﾛｰｿﾝの巻き寿司(３切)
約300kcal
豆乳 50kcal

合計＊350kcal

今日から仕切り直し
生理不順が治るように
食生活も見直さな!!
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:12/01/16 07:51 :F01B :RkUdxz9E

前向きに､前向きに...
きつくても食に走らないように
趣味見つけたいな

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:12/01/16 10:10 :F01B :RkUdxz9E

ﾚﾓﾝﾃｨｰ 100g 44kcal
ちょっとずつ飲んでる
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:12/01/16 11:57 :F01B :RkUdxz9E

:12/01/16 12:49 :F01B :RkUdxz9E

夜ご飯
ﾁｷﾝｶﾂ３切
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾎﾟﾄﾌ
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
ハム

全部少しずつ
食後にﾎｯﾄｺｺｱ飲んだ
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:12/01/16 18:21 :F01B :RkUdxz9E

朝ご飯

ﾎﾟﾄﾌ
(にんじん､じゃがいも､ハム
ｷｬﾍﾞﾂ､玉ねぎ､ｳｲﾝﾅｰ)

豆乳(ｶﾛﾘｰｶｯﾄ)

脂肪燃焼soup作ろうかな
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:12/01/17 06:31 :F01B :a2Upcspo

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