*45kg目指して*
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#129 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

ご飯 168kcal
納豆 100kcal
温泉卵 100kcal

合計*368kcal
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⏰:12/02/06 07:41 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#130 [ぶぅ*51,4g]


薬の副作用なのか
頭ふらふらする
運転ダメかなぁ
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⏰:12/02/06 07:42 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#131 [ぶぅ*51,4g]


極端なダイエットは
おやすみします

まずは病気を治すことを
優先します

夜ご飯はいつもひとりで
早めに食べてたけど、
過食しないように
出来るだけ家族と一緒に
食べることにします

食べてすぐに薬飲むこと
その後間食しないこと

前向きに頑張っていきます

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⏰:12/02/06 08:02 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#132 [のん]

そんな風に言ってもらえるなんてヽ(´ー`)ノ
はいがんばりましょ

お酒は弱い方がいいですよ〜お金もかからないし、健康体になれますしね

あっ、薬で眠気くるなら運転控えた方がいいですよ〜睡眠薬じゃないから絶対ってわけではないけど、まだ薬に慣れてないだろうし
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⏰:12/02/06 12:05 📱:D905i 🆔:iOCXtwrw


#133 [ぶぅ*51,4g]


お昼ご飯

お弁当 500kcal
烏龍茶

なんか食欲あんまない気が...
薬でイライラ落ち着いてるからかな

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⏰:12/02/06 12:39 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#134 [ぶぅ*51,4g]


カロリーハーフカフェオレ

夜ご飯

まぐろとろろ丼
豚汁
卵焼きはしっこ
チキンバー3

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⏰:12/02/06 19:30 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#135 [のん]

そうですかぁたしかに楽しめる幅は広がりますね〜(*≧m≦*)
酎ハイとかビールは手軽なんででも普通にすきですよ
日本酒を熱燗で飲むのが好きです(^o^)

ちがいますよー友達とです

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⏰:12/02/06 19:44 📱:D905i 🆔:iOCXtwrw


#136 [ぶぅ*51,4g]


カロリーハーフカフェオレ

二杯飲んだら一緒ゃん(笑)
チョコ食べたいなぁー

眠すぎる
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⏰:12/02/06 22:18 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#137 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

牛乳パン 381kcal
野菜生活(フルーツ) 76kcal

合計*457kcal
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⏰:12/02/07 06:13 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#138 [のん]

おはよーございます

米どころなので\(^o^)/笑
私も最初は興味なかったですよ〜
焼酎すきです(´▽`)お父さんも飲むから家に必ずあって‥

はいそのためにもお腹ポッコリは嫌だから今週はまじでがんばりますっ(笑)

露天風呂いいですよね〜
癒されてきます
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⏰:12/02/07 07:22 📱:D905i 🆔:94NL7imI


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