*45kg目指して*
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#101 [ぶぅ*51,2g]


バナナ(小)
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⏰:12/01/31 19:44 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#102 [のん]

ん〜把握できてないってことはないですね
次々に追加していく感じなので(T-T)

そうなんですよね
私、実家なんですけどゴミ箱のすごい共感です‥

そういうときって、食に対して極端になっちゃいませんか?食欲なくなったり、食べ過ぎちゃったり(>_<。)
誰でもってわけじゃないんだろうけど
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⏰:12/01/31 19:56 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#103 [のん]

そうなんですよね

はい食べ過ぎレベルならまだしもなんか恥ずかしいんですよね

家族の方は、体型とかダイエットに関して何かよく言ってくるんですか?

そうかもしれませんね
元々、食べることが大好きなので(°∇°;)
でもやっぱり美味しく感じて、幸せだなって思える食事を常にしていきたいですね(;_;)
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⏰:12/02/01 05:33 📱:D905i 🆔:gixzr3TY


#104 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

脂肪燃焼スープ
ヨーグルト+プルーン+ドライフルーツ
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⏰:12/02/01 06:13 📱:F01B 🆔:L0/F.EOA


#105 [のん]

おはようございま

私、ゴミ箱見れないですね
食べた分のを思い出してカロリー計算してる途中で、こわくなっちゃいます(T-T)

そうですかでも、あまり言われるとプレッシャーとかストレスになりますよね(^^;;

言いませんよ〜
ただ、痩せていったときはさすがに言われました‥

そうですね幸せな食事をした後は、これから頑張ろうって思えるのに‥すぐダメになっちゃいます

私は吐かないです
吐きたいと思ってしまった時はありますが、やっぱり出来なかったです
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⏰:12/02/01 07:02 📱:D905i 🆔:gixzr3TY


#106 [ぶぅ*51,4g]


間食
微糖コーヒー 40kcal

昼ご飯
お弁当 500kcal
カフェラテ 90kcal

現場出ると差し入れ多くて
有り難く頂きます

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⏰:12/02/01 12:45 📱:F01B 🆔:L0/F.EOA


#107 [ぶぅ*51,4g]


夜ご飯

脂肪燃焼スープ
肉じゃが
卵焼きはしっこ
ブロッコリー少し
パン 160kcal

イライラしながら
お家帰ってきて
誰もいなくて
食べ過ぎた


お土産のプチケーキ
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⏰:12/02/01 19:57 📱:F01B 🆔:L0/F.EOA


#108 [ぶぅ*51,4g]


ミルクココア
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⏰:12/02/01 23:41 📱:F01B 🆔:L0/F.EOA


#109 [のん]

ですよね(;_;)
とりあえずは食べ物の重さで増えちゃうけど、何だかんだカロリーは大事だし
私なんか、栄養学学んでたのにこんな事になってマジで恥ずかしいです

私は‥今の身長で、55キロくらいが最高でした
中学はもうちょい太ってたかな(^^;;
ちなみに写真見つけたんですが‥こんなでした(T-T)ムチムチですね

私もそう思ってたんですが、はかないタイプもあるみたいで
以前、著書を紹介されて読んでみたんですが、まさに自分に当てはまってて

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醜くてごめんなさい(T-T)参考になれば‥と [jpg/11KB]
⏰:12/02/01 23:42 📱:D905i 🆔:gixzr3TY


#110 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

パン×2
ミニケーキ
野菜スープ


朝から過食だった
ほんとイライラして
数字に追い詰められて
寝ても覚めても仕事のことで
頭がいっぱい

自分で自分に疲れる

間食
便秘すぎて
今からビックル飲む

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⏰:12/02/02 11:26 📱:F01B 🆔:ptBjpfGA


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