:12/03/06 09:29 :F01B :343qMEh6

最近お魚中心の食生活
胃に優しい

春になったら
ごまかし効かなくなるから
いい加減にしましょ
最近「太った？」って言われすぎて
くじけそう

明後日から仕事復帰するし、
またちゃんと頑張るよ!!!


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:12/03/06 22:21 :F01B :343qMEh6

:12/03/07 10:04 :F01B :CTHOLEHc

お昼ご飯

おにぎり
かぼちゃ煮
ｳｲﾝﾅｰ
卵焼き
ﾎﾟﾃｻﾗ

全部少しずつ
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:12/03/07 13:52 :F01B :CTHOLEHc

:12/03/07 16:26 :F01B :CTHOLEHc

一週間しか休んでないのに、
明日仕事行くの緊張する

あしからちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄ再開
前みたいな極端な食事制限は
しないけど
極力動くようにする

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
再開しよーかな


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:12/03/07 17:11 :F01B :CTHOLEHc

:12/03/07 19:52 :F01B :CTHOLEHc

:12/03/08 06:12 :F01B :VupWBYcs

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 100kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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:12/03/08 12:06 :F01B :VupWBYcs

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