会社でおやつ

ﾊﾟｲ 約100kcal
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

.

:12/01/08 15:36 :F01B :BrjEv9sY

ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
ｶﾚｰ(ﾙｩのみ)

仕事終わるの遅くて
こんな時間
しょーがないか

.

:12/01/08 21:18 :F01B :BrjEv9sY

ちと増えたけど気にしない
いつもの週末よりまし

ｻﾌﾟﾘ

明日も早いし寝よ

.

:12/01/08 22:50 :F01B :BrjEv9sY

朝＊ﾌﾙｸﾞﾗ＋豆乳 350kcal

ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰなう


.

:12/01/09 06:18 :F01B :oFKFXVaI

イキナリやけど
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろ!
ﾄﾋﾟ気になったから
ﾚｽしちゃいましたｰ"

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

:12/01/09 06:30 :SH10C :HjRd0G9c

:12/01/09 16:04 :F01B :oFKFXVaI

いまいくつｰ？
ﾀﾒなら嬉しいかも

どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてる？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

:12/01/09 16:38 :SH10C :HjRd0G9c

:12/01/09 17:01 :SA002 :gHjvbgxo

>>11
きこさんありがとです!!
頑張ります!!

夜
きのこﾁｷﾝｶﾚｰ(ﾙｩのみ) 200kcal
野菜餃子×６ 250kcal
卵焼き×２ 50kcal
ハム 80kcal

合計＊580kcal

総合計＊1430kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/01/09 18:26 :F01B :oFKFXVaI

:12/01/09 20:34 :F01B :oFKFXVaI

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