*45kg目指して*
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#92 [ぶぅ*51,2g]


朝ご飯

ブラックコーヒー
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⏰:12/01/30 07:18 📱:F01B 🆔:pmAgpeC2


#93 [ぶぅ*51,2g]


昼ご飯

お弁当 500kcal
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⏰:12/01/30 12:56 📱:F01B 🆔:pmAgpeC2


#94 [ぶぅ*51,2g]


夜ご飯

脂肪燃焼スープ
りんご3切れ
かぼちゃ煮3つ

ヨーグルト+プルーン+ドライフルーツ
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⏰:12/01/30 21:31 📱:F01B 🆔:pmAgpeC2


#95 [ぶぅ*51,2g]


朝ご飯

脂肪燃焼スープ
ヨーグルト+プルーン+ドライフルーツ
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⏰:12/01/31 06:33 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#96 [のん]

初めまして(^^)/
書き込みありがとうございます
ぶぅさんも過食で辛い思いをしてるんですね

こちらこそ、よろしくです
健康的をめざして一緒にがんばりましょ〜p(^-^)q
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⏰:12/01/31 06:45 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#97 [ぶぅ*51,2g]


昼ご飯

お弁当 500kcal

間食

カフェラテ 100kcal
ぷっちょ×4 80kcal
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⏰:12/01/31 14:58 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#98 [ぶぅ*51,2g]


仕事辞めたい
もう精神的にも体力的にも
限界だよ

3月いっぱいで
退職しようかな。
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⏰:12/01/31 15:15 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#99 [のん]

そうですかぁ
食べ過ぎとかの境目ってよくわからないですよね

私は最近‥家でお酒飲んだときに過食してしまいます
特に一人のときですね
寂しかったり、思い通りにいかなくてイライラしたりしたときだから、やっぱストレスが原因です(T-T)

ぶぅさん、お仕事大変なんですか

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⏰:12/01/31 18:42 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#100 [ぶぅ*51,2g]


夜ご飯

脂肪燃焼スープ
蒸し野菜(キャベツ、エノキ、ブロッコリー)
卵焼き1

ヨーグルト+ドライフルーツ+プルーン
和菓子 半分

今からホットココア

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⏰:12/01/31 19:12 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#101 [ぶぅ*51,2g]


バナナ(小)
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⏰:12/01/31 19:44 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


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