女磨き
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#45 [ゆに様
]
土日すっかり放置
:12/01/30 00:22 
:SH06A3 
:☆☆☆
#46 [ゆに様]
朝
＊ご飯
＊シーチキンマヨ
＊てりやきチキン
昼
＊カルピス
＊カレーパン
＊鶏五目おにぎり
:12/01/31 12:37 :SH06A3 :☆☆☆
#47 [ゆに様]
めんどくさくなりまた放置
今日は朝昼兼用で
＊特製チャーハン
＊わかめスープ
＊アセロラ
チョコめっちゃ食べた
体重若干減ったからって
炭酸飲料大好きな私
特にﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟとﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
太ります(;ω;)
烏龍茶にしなきゃ
夜ご飯は昨日と今日
２日連続食べてないよん
:12/02/02 22:24 :SH06A3 :☆☆☆
#48 [ゆに様]
朝昼兼用
＊ご飯
＊わかめスープ
＊唐揚げ
＊肉焼いたやつ
間食
＊チョコのやつ
＊サイダー
＊ポッキー
夜はなし
:12/02/03 20:47 :SH06A3 :☆☆☆
#49 [ゆに様]
これ始めて
１ヶ月経ったのに
体重が全然変わらない
最近運動サボってたからな
楽に痩せたい(;ω;)
元から細い人羨ましい
:12/02/11 03:41 :SH06A3 :☆☆☆
#50 [ゆに様]
ちょっと前に
＊チョコ １ｺ
＊生ﾁｮｺﾀﾙﾄ １切れ
＊カレー １杯
＊サイダー １本
まじでぶ
:12/02/14 23:07 :SH06A3 :☆☆☆
#51 [ゆに様]
昨日の運動
＊腰回し(左右) 110回ずつ
＊足パカ(左右上) 50回ずつ
＊ｴｱﾁｬﾘ漕ぎ 150回
＊足踏み 100回
:12/02/15 20:16 :SH06A3 :☆☆☆
#52 [ゆに様]
朝昼兼用
＊ｾﾌﾞﾝの季節限定ﾊﾟｽﾀ
＊ﾁｷﾝのやつ 少し
＊ﾏｽｶｯﾄﾃｨｰ
間食
＊ｱﾎﾟﾛﾁｮｺ 少し
＊ﾁｮｺﾚｰﾄ １ｺ
夜
なし
:12/02/15 20:16 :SH06A3 :☆☆☆
#53 [ゆに様]
昨日の運動
＊腰回し 100回ずつ
＊足パカ(左右) 50回ずつ
＊足パカ(上) 100回
＊ｴｱﾁｬﾘ漕ぎ 150回
(30回は頭上げて)
:12/02/16 20:22 :SH06A3 :☆☆☆
#54 [ゆに様]
朝
＊ﾛｰｿﾝのﾁｰｽﾞｹｰｷ
＊ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ 少し
昼
＊ラーメン
＊餃子 ３ｺ
＊杏仁豆腐 １口
間食
＊ｺｺｱﾘﾝｸﾞ 少し
夜
＊ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
:12/02/16 20:27 :SH06A3 :☆☆☆
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