脱デブ-１０ｷﾛ

#328 [ゆ]

　
　とりあえず48kg戻すｗ
　
　そっからの５kg減量！
　目指せﾞ４３ﾞkg～
　

:12/04/01 13:52 :SA001 :bmWXko5.

#329 [ゆ]

　
　ガリガリにみえるけど
　筋肉がある感じ理想！
　

:12/04/01 13:53 :SA001 :bmWXko5.

#330 [ゆ]

　
夜ごはん(20時頃)
干し芋
飴
キャラメル
ガム
こんにゃくゼリー２
　

:12/04/02 00:22 :SA001 :9VlFADXY

#331 [ゆ]

　
朝ごはん
ごはん1.5
しめじの味噌汁2
味付き豚肉
ﾎｯﾄきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
チョコポテチ
　

:12/04/02 12:50 :SA001 :9VlFADXY

#332 [ゆ]

　
　　　　体重 
　　　５３．０５kg
　
　

:12/04/02 12:51 :SA001 :9VlFADXY

#333 [ゆ]

　
昼ごはん
ごはん1.5
納豆
しめじの味噌汁
　

:12/04/02 21:58 :SA001 :9VlFADXY

#334 [ゆ]

　
間食
チョコポテチ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｷｬﾗﾒﾙ
飴
ガム
　

:12/04/02 21:58 :SA001 :9VlFADXY

#335 [ゆ]

　
朝ごはんなし
　
昼ごはん
キムチ焼きそば半分
チョコポテチ大量
ﾎｯﾄきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
ガム
水
　

:12/04/03 12:53 :SA001 :aeOFkBrY

#336 [ゆ]

　

　　　　体重
　　５３．０５kg
　
　

:12/04/03 12:54 :SA001 :aeOFkBrY

#337 [ゆ]

　
夜ごはん
キムチ焼きそば半分
もずく酢
ロイズ生チョコ６
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｷｬﾗﾒﾙ１
　

:12/04/03 17:09 :SA001 :aeOFkBrY

C-BoX E194.194