脱デブ-１０ｷﾛ

#281 [ゆ]

　
　顔のｻｲｽﾞにあわん(*_*)
　

:12/03/07 02:29 :SA001 :BDp8LD5Q

#282 [ゆ]

　
　　半年ぶりの生理←
　
　今日検査行かなきゃな
　

:12/03/07 07:26 :SA001 :BDp8LD5Q

#283 [ゆ]

　
　　生理きたし今は朝
　食べすぎたが痩せどき
　　やし気合いいれよ
　
　

:12/03/07 07:27 :SA001 :BDp8LD5Q

#284 [ゆ]

　
朝ごはん 
キムチのやきそば
白菜キムチもやし
キャベツ入り
→300kcal
ぎゅっとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ２
→448kcal
旨ミルクｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
→185kcal
ﾎｯﾄきなこごまﾖｰｸﾞﾙﾄ
→210kcal
ﾎｯﾄ豆乳麦芽コーヒー
→135kcal
　
合計:1278kcal

:12/03/07 18:51 :SA001 :BDp8LD5Q

#285 [ゆ]

　
　　生理中なんに暴食;;
　

:12/03/07 21:52 :SA001 :BDp8LD5Q

#286 [ゆ]

　
　　食べた者やばすぎ
　　て書けない(*_*)
　　明日は調整して、
　　食べ過ぎず栄養あ
　るもん食べていこう！
　
　生理おわれば痩せ期！
　
　　気合いいれろ自分
　

:12/03/07 21:54 :SA001 :BDp8LD5Q

#287 [ゆ]

　
　食べすぎた瞬間ほんと
　　吐きたくなった
　
　嫌悪感やばかったよ。
　
　明日ほんと調整しな！
　

:12/03/07 22:03 :SA001 :BDp8LD5Q

#288 [ゆ]

　
　　　腹肉やべーよ
　

:12/03/07 22:05 :SA001 :BDp8LD5Q

#289 [ゆ]

　
　　腹筋しよがんばる
　

:12/03/07 22:06 :SA001 :BDp8LD5Q

#290 [ゆ]

　
　　昨日の朝ごはん 
　　　キムチ鍋×２
　　ニラもやし豚バラ.
　　えのき人参白菜の
　　キムチこんにゃく
　　　りんご黒酢
　　ﾎｯﾄ豆乳麦芽ｺｰﾋｰ.
　　ﾎｯﾄきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ.
　　ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾁｮｺﾐﾝﾄ.
　　　ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙｸﾞﾐ2
　　

:12/03/09 15:07 :SA001 :Mz/mQo/A

C-BoX E194.194