減量きーぷ
最新 最初 全 🆕
#1 [ぽん]


ｍａｘ(去年)
４４.５/２１.？㌫

前とぴ開始時
４０.３

ｎｏｗ(現在)
３７.９/１３.６㌫

減らせるとこまで
頑張ります＼(^^)／

⏰:11/12/28 10:06 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#2 [ぽん]

前とぴ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83697/

⏰:11/12/28 10:07 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#3 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
サーモン
カツ(２)

⏰:11/12/28 10:08 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#4 [ぽん]


やっと出来た(´;ω;｀)
仕事してきます

⏰:11/12/28 10:12 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#5 [ぽん]


年末からとこずっと
おるで体重測れんし
食わされるでヤバい
気付けやんと(;_;)！

⏰:11/12/28 12:04 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#6 [ぽん]


腹減った！
生理こやんし(T-T)

⏰:11/12/28 19:16 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#7 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
さしみ
あたりめ

⏰:11/12/29 07:06 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#8 [ぽん]


食前
３７.６/１２.６

⏰:11/12/29 08:16 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#9 [ぽん]


あさごはん

カレー
海老カツ(２)

満足＼(^^)／

⏰:11/12/29 08:17 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#10 [ぽん]


↑書き忘れ

カロリミット

⏰:11/12/29 08:19 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#11 [ぽん]


きょうも仕事～
ガンバロ(-゜3ﾟ)ﾉ

⏰:11/12/29 10:28 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#12 [ぽん]


ひますぎ(´-ω-`)

⏰:11/12/29 15:26 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#13 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
さしみ
あたりめ

⏰:11/12/30 07:29 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#14 [ぽん]


食前
３７.７/１２.４

⏰:11/12/30 08:21 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#15 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
手羽先(４)

⏰:11/12/30 08:35 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#16 [ぽん]


仕事休みにした(^3^)
ゆっくりしよ～

⏰:11/12/30 08:48 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#17 [ぽん]


ゆっくりできず･･
合流してきま

⏰:11/12/30 10:54 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#18 [ぽん]


みかん

⏰:11/12/30 21:54 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#19 [ぽん]


よるごはん

カロリミット

チキン
イカフライ
ポテト
お菓子

半分ずつ

⏰:11/12/30 22:09 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#20 [ぽん]


皆と合流なう(^3^)

⏰:11/12/30 22:23 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#21 [ぽん]


よる追加

焼酎(１)

⏰:11/12/31 07:03 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#22 [ぽん]


仕事(´;ω;｀)
よるは鍋パ！

⏰:11/12/31 07:17 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#23 [ぽん]


食前
３７.８/１２.９

⏰:11/12/31 07:56 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#24 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ハム
手羽先(２)

⏰:11/12/31 08:11 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#25 [ぽん]


正月は体重きーぷ
できたらええなあ
てか生理こやんど
なんでー(´･ω･｀)

⏰:11/12/31 08:25 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#26 [ぽん]


うわー･･
休み明日だけｗ
萎える

⏰:11/12/31 11:35 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#27 [ぽん]


ぐだぐだうるさい
めんどくさ

⏰:11/12/31 16:36 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#28 [ぽん]


昨日よるごはん

焼酎(１)
キムチ鍋

めっちゃ食った！

⏰:12/01/01 17:57 📱:P02B 🆔:xLfElrU2

#29 [ぽん]


あさひるごはん

なし

⏰:12/01/02 00:26 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#30 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
あたりめ
柿ピ

⏰:12/01/02 00:27 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#31 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

おにぎり(２)

⏰:12/01/02 10:21 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#32 [ぽん]


仕事(´;ω;｀)
まぢいや

⏰:12/01/02 10:22 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#33 [ぽん]


あさ追加

みかん

⏰:12/01/02 10:27 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#34 [ぽん]


先月生理こやんだけど
大丈夫･･？はよきて！

⏰:12/01/02 10:30 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#35 [ぽん]


昨日よる食後

３７.６

家で測ったで
体脂肪わからん
せーふ(-゜3ﾟ)ﾉ

⏰:12/01/02 10:59 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#36 [ぽん]


ひまー･･カスやわ
休んでよかったやん
まぢ無駄(^q^)！

⏰:12/01/02 12:50 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#37 [ぽん]


疲れた！なんや忙しい！
腹減った！
あと少しガンバロ(´Д｀)

⏰:12/01/02 17:15 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#38 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
さしみ
あたりめ
柿ピ

⏰:12/01/02 21:57 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#39 [ぽん]


食前
３７.６/１２.７

⏰:12/01/03 07:54 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#40 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
すき焼き

⏰:12/01/03 08:16 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#41 [ぽん]


福袋きとった！
可愛い＼(^^)／
あと２個楽しみ！

⏰:12/01/03 08:26 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#42 [ぽん]


全然寝てないで
眠い(´-ω-`)
仕事ダルい･･

⏰:12/01/03 09:27 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#43 [ぽん]


めっちゃひまや
帰りたい(;_;)

⏰:12/01/03 15:09 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#44 [ぽん]


よるごはん

野菜スープ

⏰:12/01/03 20:30 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#45 [ぽん]


飲みにいってたで
ひまやい(´･ω･｀)

⏰:12/01/03 20:37 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#46 [ぽん]


待ち～･･てかまた女
楽しそうでよかったね
ウザい我慢ばっかやわ
もーしんどい

⏰:12/01/04 00:44 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#47 [ぽん]


やっと生理きた～！

⏰:12/01/04 08:46 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#48 [ぽん]


生理１日目

体重測れやん
薬投入～！
今日もしごとん

⏰:12/01/04 10:11 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#49 [ぽん]


ポッキー

⏰:12/01/04 11:55 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#50 [ぽん]


腰痛い(´;ω;｀)
浮腫み半端ない！

⏰:12/01/04 15:57 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#51 [ぽん]


よるごはん

カクテル(２)
枝豆
焼き鳥
ポテトチーズ
塩キャベツ

飲み行った＼(^^)／

⏰:12/01/05 08:46 📱:P02B 🆔:.6iCDf66

#52 [ぽん]


生理２日目

体重測れやん！

⏰:12/01/05 08:48 📱:P02B 🆔:.6iCDf66

#53 [ぽん]


チョコクッキー

⏰:12/01/05 10:34 📱:P02B 🆔:.6iCDf66

#54 [ぽん]


よくわからん
直らんなあ･･

⏰:12/01/05 12:54 📱:P02B 🆔:.6iCDf66

#55 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
あたりめ
柿ピ

⏰:12/01/06 08:53 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#56 [ぽん]


生理３日目

体重わからん

⏰:12/01/06 08:54 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#57 [ぽん]


あさごはん

おにぎり(２)

⏰:12/01/06 10:27 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#58 [ぽん]


目腫れとる
昨日は疲れた

⏰:12/01/06 10:30 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#59 [ぽん]


ガンバロ

⏰:12/01/06 10:37 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#60 [ぽん]


年明けてから
いやなことばっか
情けない

⏰:12/01/06 16:06 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#61 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
シーフードサラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/01/07 07:01 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#62 [ぽん]


生理４日目

食前
３７.４/１２.７

⏰:12/01/07 08:08 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#63 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

炒飯
みそしる
カキフライ(３)

⏰:12/01/07 08:33 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#64 [ぽん]


休み＼(^^)／
ふらふらしにいこ

⏰:12/01/07 10:02 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#65 [ぽん]


腹減ったなーう

⏰:12/01/07 13:17 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#66 [ぽん]


よるごはん

炒飯
カキフライ(１)

⏰:12/01/07 16:10 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#67 [ぽん]


よる追加

焼酎(２)
あたりめ

⏰:12/01/08 09:27 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#68 [ぽん]


仕事(´Д｀)
ガンバる！
消費するど！

⏰:12/01/08 10:25 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#69 [ぽん]


ままにコラーゲン？
ドリンク貰った(^人^)
美容品いろいろくれる
ままだいすきや！

⏰:12/01/08 10:54 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#70 [ぽん]


前のがよかったな
いまのくそ
流石に冷めてきた
カモ(*^▽^)/★*☆♪

⏰:12/01/08 14:46 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#71 [ぽん]


あさひるごはん

なし

⏰:12/01/08 15:28 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#72 [ぽん]


ええ感じにしんどい
疲れたあ(o^－^o)！

⏰:12/01/08 17:03 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#73 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ

⏰:12/01/09 01:43 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#74 [ぽん]


あさごはん

おにぎり(２)

⏰:12/01/09 10:23 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#75 [ぽん]


チョコ

⏰:12/01/09 12:04 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#76 [ぽん]


めっちゃ忙しいっ！
ええわあ(*´∇｀*)

⏰:12/01/09 13:10 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#77 [ぽん]


腹減ったん！
生理終わったぽい
ガンバロ(^3^)/

⏰:12/01/09 16:40 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#78 [ぽん]


返ってこやん(;_;)
しょっく！ｗ

⏰:12/01/09 17:28 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#79 [ぽん]


いらいら
ごはん食うの
遅なるわあ

⏰:12/01/09 20:08 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#80 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
シーフードサラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/01/10 07:07 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#81 [ぽん]


食前
３７.３/１２.７

⏰:12/01/10 08:24 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#82 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ハム

⏰:12/01/10 08:25 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#83 [ぽん]


今日も働くぞ＼(^^)／

⏰:12/01/10 11:00 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#84 [ぽん]


ひま過ぎてだるい
あしたどおしよ

⏰:12/01/10 15:27 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#85 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/01/11 07:02 📱:P02B 🆔:eq2YjMtk

#86 [ぽん]


食前
３７.４/１２.６

⏰:12/01/11 08:07 📱:P02B 🆔:eq2YjMtk

#87 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ソーセージ(２)
手羽先(２)

⏰:12/01/11 08:24 📱:P02B 🆔:eq2YjMtk

#88 [ぽん]


ひるごはん

カロリミット

ごはん
キムチ
炒めもの

⏰:12/01/11 13:54 📱:P02B 🆔:eq2YjMtk

#89 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ

⏰:12/01/12 07:03 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#90 [ぽん]


食前
３７.８/１３.０

⏰:12/01/12 07:59 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#91 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

五目ごはん
なべ

⏰:12/01/12 08:19 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#92 [ぽん]


めっちゃ寒い！
ヤバい(;_;)

⏰:12/01/12 08:21 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#93 [ぽん]


腹出てきもい
へこんでないといや
生理終わったんやで
ガンバらんとっ！

⏰:12/01/12 09:46 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#94 [ぽん]


ひまひま
まあ帰りたいｗ

⏰:12/01/12 11:44 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#95 [ぽん]


サボりすぎた(^q^)
全然働いてない！ｗ

⏰:12/01/12 16:24 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#96 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
ポテト

⏰:12/01/13 06:48 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#97 [ぽん]


食前
３７.８/１３.０

⏰:12/01/13 07:49 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#98 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
豚しゃぶ

⏰:12/01/13 08:10 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#99 [ぽん]


寒い(´;ω;｀)
今日もガンバロ

⏰:12/01/13 08:15 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#100 [ぽん]


これ以上落としたら
あかんし腹筋割れとんのも
だめゆわれたｗ＼(^^)／
３７キロ前半きーぷ！

⏰:12/01/13 08:18 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#101 [ぽん]


ひますぎて泣ける
仕事にならん！

⏰:12/01/13 12:09 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#102 [ぽん]


ゆっくり地味に減らして
３６～３７きーぷにしよ！
あと少しガンバるう～！

⏰:12/01/13 16:36 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#103 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
あたりめ
お菓子

⏰:12/01/14 07:35 📱:P02B 🆔:X/7cw9GI

#104 [ぽん]


食前
３７.８/１３.０

⏰:12/01/14 08:52 📱:P02B 🆔:X/7cw9GI

#105 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
サーモン
チーズ巻き(２)
ソーセージ(２)

腹いっぱい＼(^^)／

⏰:12/01/14 08:54 📱:P02B 🆔:X/7cw9GI

#106 [ぽん]


連絡待ちなうひま
用事いってこ(´-ω-`)

⏰:12/01/14 11:08 📱:P02B 🆔:X/7cw9GI

#107 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
生エビ
チキン南蛮(１)
お菓子

⏰:12/01/15 09:38 📱:P02B 🆔:1WeV/C0A

#108 [ぽん]


あさひるごはん

なし

⏰:12/01/15 10:25 📱:P02B 🆔:1WeV/C0A

#109 [ぽん]


いっぱい動いて
消費しよ(^3^)！

⏰:12/01/15 10:27 📱:P02B 🆔:1WeV/C0A

#110 [ぽん]


ままに
コラーゲンドリンク
大量に貰ったん！
１本５００円･･ｗ
めっちゃ嬉しい！

⏰:12/01/15 10:37 📱:P02B 🆔:1WeV/C0A

#111 [ぽん]


出そうで出やん！
働いてきま(*^ー^)ﾉ

⏰:12/01/15 14:50 📱:P02B 🆔:1WeV/C0A

#112 [ぽん]


疲れたーっ！
下ツケマしっくり
こやへん(-_☆)
新しいと使いにくい

⏰:12/01/15 17:36 📱:P02B 🆔:1WeV/C0A

#113 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/01/16 07:05 📱:P02B 🆔:6CW0dY7.

#114 [ぽん]


食前
３７.４/１２.２

⏰:12/01/16 08:01 📱:P02B 🆔:6CW0dY7.

#115 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
蓮根はさみ天(３)

⏰:12/01/16 08:21 📱:P02B 🆔:6CW0dY7.

#116 [ぽん]


やっと出たし
スッキリ！

⏰:12/01/16 08:36 📱:P02B 🆔:6CW0dY7.

#117 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)
カステラ

⏰:12/01/16 13:50 📱:P02B 🆔:6CW0dY7.

#118 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
シーフードサラダ
あたりめ

⏰:12/01/16 19:06 📱:P02B 🆔:6CW0dY7.

#119 [ぽん]


休みの日は
はよ食えるで
ええわ＼(^^)／
家なう～

⏰:12/01/16 19:07 📱:P02B 🆔:6CW0dY7.

#120 [ぽん]


追加～
お菓子

⏰:12/01/16 22:19 📱:P02B 🆔:6CW0dY7.

#121 [ぽん]


食前
３７.８/１３.０

⏰:12/01/17 08:04 📱:P02B 🆔:CO1reGMk

#122 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
肉炒め

⏰:12/01/17 08:20 📱:P02B 🆔:CO1reGMk

#123 [ぽん]


ねむい(´･ω･｀)
今日はゆっくり

⏰:12/01/17 08:29 📱:P02B 🆔:CO1reGMk

#124 [ぽん]


まだ付き合っとたんや！
将来ない人はあかんよ
別れて正解やったわｗ

⏰:12/01/17 12:56 📱:P02B 🆔:CO1reGMk

#125 [ぽん]


適当にガンバロう＼(^^)／
思ったより忙しいカモ

⏰:12/01/17 13:48 📱:P02B 🆔:CO1reGMk

#126 [ぽん]


いやいやひま(^3^)
腹減ってきたあ！

⏰:12/01/17 16:52 📱:P02B 🆔:CO1reGMk

#127 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
お菓子

⏰:12/01/18 07:03 📱:P02B 🆔:UlKnBGcM

#128 [ぽん]


食前
３７.５/１３.０

⏰:12/01/18 07:57 📱:P02B 🆔:UlKnBGcM

#129 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
すき焼き

⏰:12/01/18 08:13 📱:P02B 🆔:UlKnBGcM

#130 [ぽん]


気持ちわるう(´･ω･｀)
用意しよー･･

⏰:12/01/18 08:20 📱:P02B 🆔:UlKnBGcM

#131 [ぽん]


疲れたーっ！
よう働いた！
はよ飲みたい

⏰:12/01/18 18:32 📱:P02B 🆔:UlKnBGcM

#132 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
キュウリ
お菓子

⏰:12/01/19 07:05 📱:P02B 🆔:eI0q.HX6

#133 [ぽん]


食前
３７.９/１３.２

増えた(´;ω;｀)

⏰:12/01/19 08:00 📱:P02B 🆔:eI0q.HX6

#134 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

オムライス

⏰:12/01/19 08:15 📱:P02B 🆔:eI0q.HX6

#135 [ぽん]


痩せたい(´･ω･｀)

⏰:12/01/19 10:55 📱:P02B 🆔:eI0q.HX6

#136 [ぽん]


ヤバいひま
サボろ(´-ω-`)

⏰:12/01/19 12:49 📱:P02B 🆔:eI0q.HX6

#137 [ぽん]


１０万勝ちやと！
よかたよかた(^3^)/

⏰:12/01/19 16:56 📱:P02B 🆔:eI0q.HX6

#138 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
さしみ
あたりめ
お菓子

⏰:12/01/20 07:26 📱:P02B 🆔:Iz87ZlDA

#139 [ぽん]


食前
３７.８/１３.０

⏰:12/01/20 08:33 📱:P02B 🆔:Iz87ZlDA

#140 [ぽん]


あさごはん

ごはん
みそしる
串カツ(１)
角煮

⏰:12/01/20 08:34 📱:P02B 🆔:Iz87ZlDA

#141 [ぽん]


小遣いもろたで
買い物してこよ

⏰:12/01/20 08:40 📱:P02B 🆔:Iz87ZlDA

#142 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/01/20 13:41 📱:P02B 🆔:Iz87ZlDA

#143 [ぽん]


金入ってないし！
まあ終わりやけ？
忘れた(*´∇｀*)

⏰:12/01/20 13:44 📱:P02B 🆔:Iz87ZlDA

#144 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/01/21 07:06 📱:P02B 🆔:zgfl7Tqo

#145 [ぽん]


食前
３７.７/１３.０

⏰:12/01/21 08:12 📱:P02B 🆔:zgfl7Tqo

#146 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

味ごはん
みそしる
さしみ

⏰:12/01/21 08:14 📱:P02B 🆔:zgfl7Tqo

#147 [ぽん]


チョコ

⏰:12/01/21 10:45 📱:P02B 🆔:zgfl7Tqo

#148 [ぽん]


仕事(´Д｀)
ガンバろ！

⏰:12/01/21 10:48 📱:P02B 🆔:zgfl7Tqo

#149 [ぽん]


予想外にひまで
爆睡ｗｗ
土曜やのにあかんわ

⏰:12/01/21 12:50 📱:P02B 🆔:zgfl7Tqo

#150 [ぽん]


腹減ったあ！
さっさと帰ろ(-゜3ﾟ)ﾉ
あしたは

⏰:12/01/21 18:39 📱:P02B 🆔:zgfl7Tqo

#151 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/01/22 12:18 📱:P02B 🆔:Vde5Efkc

#152 [ぽん]


ひるごはん

餃子
ラーメン

⏰:12/01/22 12:19 📱:P02B 🆔:Vde5Efkc

#153 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
酢サンマ
生エビ
イカフライ
チキン南蛮

と半分ずつ

⏰:12/01/23 07:06 📱:P02B 🆔:H/AmtSz.

#154 [ぽん]


食前
３７.８/１３.１

⏰:12/01/23 08:18 📱:P02B 🆔:H/AmtSz.

#155 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
豚生姜焼き

食い過ぎた＼(^^)／

⏰:12/01/23 08:20 📱:P02B 🆔:H/AmtSz.

#156 [ぽん]


腹ヤバい！
きもい！

⏰:12/01/23 10:24 📱:P02B 🆔:H/AmtSz.

#157 [ぽん]


よる控えよ･･
まぢ苦しい

⏰:12/01/23 12:10 📱:P02B 🆔:H/AmtSz.

#158 [ぽん]


無駄に苛々するわ

⏰:12/01/23 13:40 📱:P02B 🆔:H/AmtSz.

#159 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/01/24 07:06 📱:P02B 🆔:K6bN3sFo

#160 [ぽん]


食前
３７.８/１３.２

⏰:12/01/24 08:16 📱:P02B 🆔:K6bN3sFo

#161 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
サーモン
もやし炒め

⏰:12/01/24 08:17 📱:P02B 🆔:K6bN3sFo

#162 [ぽん]


今日も駄目～っ＼(^^)／
小遣いとタバコ
もろたで機嫌ヨシ！
有り難い

⏰:12/01/24 11:57 📱:P02B 🆔:K6bN3sFo

#163 [ぽん]


ひまあ･･
帰ってよろしい？

⏰:12/01/24 15:52 📱:P02B 🆔:K6bN3sFo

#164 [ぽん]


めっちゃねむい
腹減った！
らすとガンバろ！

⏰:12/01/24 18:03 📱:P02B 🆔:K6bN3sFo

#165 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
あたりめ

⏰:12/01/25 07:24 📱:P02B 🆔:M6CaBGUI

#166 [ぽん]


食前
３７.８/１３.１

⏰:12/01/25 08:18 📱:P02B 🆔:M6CaBGUI

#167 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
さしみ
肉炒め

⏰:12/01/25 08:36 📱:P02B 🆔:M6CaBGUI

#168 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(１)

⏰:12/01/25 15:24 📱:P02B 🆔:M6CaBGUI

#169 [ぽん]


大量買い＼(^^)／
スッキリ！
もすこししたら
家いく～

⏰:12/01/25 15:28 📱:P02B 🆔:M6CaBGUI

#170 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
せんべい

⏰:12/01/26 07:07 📱:P02B 🆔:GVFthOXs

#171 [ぽん]


食前
３７.７/１３.１

⏰:12/01/26 08:13 📱:P02B 🆔:GVFthOXs

#172 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
キムチ鍋

⏰:12/01/26 08:29 📱:P02B 🆔:GVFthOXs

#173 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(１)

⏰:12/01/26 16:24 📱:P02B 🆔:GVFthOXs

#174 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
お菓子

⏰:12/01/26 20:30 📱:P02B 🆔:GVFthOXs

#175 [ぽん]


食前
３７.９/１３.２

⏰:12/01/27 07:59 📱:P02B 🆔:LDGOXkHw

#176 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

味ごはん
みそしる
さんま揚げ(３)
鶏肉(３)

⏰:12/01/27 08:15 📱:P02B 🆔:LDGOXkHw

#177 [ぽん]


お菓子食べると
あさ胃出とる(´-ω-`)
お菓子中止～！

⏰:12/01/27 08:25 📱:P02B 🆔:LDGOXkHw

#178 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
栗

⏰:12/01/28 07:05 📱:P02B 🆔:gvvCSjrI

#179 [ぽん]


食前
３７.７/１３.１

⏰:12/01/28 08:16 📱:P02B 🆔:gvvCSjrI

#180 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
焼きそば

⏰:12/01/28 08:16 📱:P02B 🆔:gvvCSjrI

#181 [ぽん]


きのうよるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/01/29 20:59 📱:P02B 🆔:ySNRyL6I

#182 [ぽん]


ひるごはん

うどん
アメリカンドック

⏰:12/01/29 21:00 📱:P02B 🆔:ySNRyL6I

#183 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
さしみ
焼き鳥
お菓子とか

と半分ずつ

⏰:12/01/29 21:01 📱:P02B 🆔:ySNRyL6I

#184 [ぽん]


食前
３８.１/１３.２

⏰:12/01/30 08:28 📱:P02B 🆔:sDB5SR/A

#185 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
豚しゃぶ

⏰:12/01/30 08:28 📱:P02B 🆔:sDB5SR/A

#186 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
柿ピ

⏰:12/01/31 07:04 📱:P02B 🆔:5XihUG66

#187 [ぽん]


食前
３７.７/１３.１

⏰:12/01/31 08:20 📱:P02B 🆔:5XihUG66

#188 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
サーモン
肉炒め
ソーセージ(２)

⏰:12/01/31 08:23 📱:P02B 🆔:5XihUG66

#189 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
あたりめ
柿ピ

⏰:12/02/01 07:04 📱:P02B 🆔:KakZO2UE

#190 [ぽん]


食前
３７.６/１３.１

⏰:12/02/01 08:20 📱:P02B 🆔:KakZO2UE

#191 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ミートボール
春巻き(１)
ソーセージ(２)

⏰:12/02/01 08:22 📱:P02B 🆔:KakZO2UE

#192 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
シーフードサラダ
あたりめ

⏰:12/02/02 06:50 📱:P02B 🆔:GBQOLKM.

#193 [ぽん]


食前
３７.８/１３.２

⏰:12/02/02 08:05 📱:P02B 🆔:GBQOLKM.

#194 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
すき焼き

⏰:12/02/02 08:06 📱:P02B 🆔:GBQOLKM.

#195 [ぽん]


めっちゃ寒い

⏰:12/02/02 08:07 📱:P02B 🆔:GBQOLKM.

#196 [ぽん]


生理きた＼(^^)／

⏰:12/02/02 22:38 📱:P02B 🆔:GBQOLKM.

#197 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
柿ピ

⏰:12/02/03 07:26 📱:P02B 🆔:EUXPk8Nw

#198 [ぽん]


生理１日目

食前
３７.８/１３.４

⏰:12/02/03 08:29 📱:P02B 🆔:EUXPk8Nw

#199 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

カレー

⏰:12/02/03 08:47 📱:P02B 🆔:EUXPk8Nw

#200 [ぽん]


食い過ぎた(*´∇｀*)

⏰:12/02/03 08:49 📱:P02B 🆔:EUXPk8Nw

#201 [ぽん]


今月中に３６！
生理終わったら
頑張るぞーう

⏰:12/02/03 09:48 📱:P02B 🆔:EUXPk8Nw

#202 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
あたりめ
きゅうり
お菓子

⏰:12/02/04 06:52 📱:P02B 🆔:SM7Ei.ho

#203 [ぽん]


きのうはだめ！
反省(´･ω･｀)

⏰:12/02/04 07:11 📱:P02B 🆔:SM7Ei.ho

#204 [ぽん]


生理２日目

食前
３８.０/１３.４

⏰:12/02/04 07:50 📱:P02B 🆔:SM7Ei.ho

#205 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ポテトサラダ
豚肉

⏰:12/02/04 08:04 📱:P02B 🆔:SM7Ei.ho

#206 [ぽん]


めっちゃ浮腫んどる
体ぱんぱん(;_;)

⏰:12/02/04 10:37 📱:P02B 🆔:SM7Ei.ho

#207 [ぽん]


最近あかん！
だらけとる
３６まで減らす！

⏰:12/02/04 11:04 📱:P02B 🆔:SM7Ei.ho

#208 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
サラダ

⏰:12/02/05 06:50 📱:P02B 🆔:UnceYxfY

#209 [ぽん]


生理３日目

食前
３７.９/１３.１

⏰:12/02/05 07:45 📱:P02B 🆔:UnceYxfY

#210 [ぽん]


あさごはん

ごはん
みそしる
煮魚
ソーセージ(３)
もやし

⏰:12/02/05 08:05 📱:P02B 🆔:UnceYxfY

#211 [ぽん]


まじひま！
はあ辞めたい

⏰:12/02/05 13:38 📱:P02B 🆔:UnceYxfY

#212 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
さしみ
あたりめ

⏰:12/02/06 06:51 📱:P02B 🆔:4T0OMBlI

#213 [ぽん]


生理４日目

食前
３７.９/１３.２

⏰:12/02/06 07:45 📱:P02B 🆔:4T0OMBlI

#214 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
豚しゃぶ

⏰:12/02/06 08:07 📱:P02B 🆔:4T0OMBlI

#215 [ぽん]


仕事ウツ！

⏰:12/02/06 10:01 📱:P02B 🆔:4T0OMBlI

#216 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/02/07 07:20 📱:P02B 🆔:uQVFaeKM

#217 [ぽん]


生理５日目

食前
３７.９/１３.２

⏰:12/02/07 08:34 📱:P02B 🆔:uQVFaeKM

#218 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

味ごはん
みそしる
サーモン
肉炒め

⏰:12/02/07 08:35 📱:P02B 🆔:uQVFaeKM

#219 [ぽん]


今回生理長い～
全然減らんし～
食い過ぎか(*^^*)

⏰:12/02/07 08:37 📱:P02B 🆔:uQVFaeKM

#220 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
柿ピ

⏰:12/02/08 07:04 📱:P02B 🆔:NPpnsy7g

#221 [ぽん]


食前
３７.９/１３.２

⏰:12/02/08 08:21 📱:P02B 🆔:NPpnsy7g

#222 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
もやし炒め

⏰:12/02/08 08:22 📱:P02B 🆔:NPpnsy7g

#223 [ぽん]


散歩行ってきた！
めちゃ寒い

⏰:12/02/08 10:19 📱:P02B 🆔:NPpnsy7g

#224 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/02/08 12:30 📱:P02B 🆔:NPpnsy7g

#225 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
あたりめ
柿ピ

⏰:12/02/09 07:25 📱:P02B 🆔:i0fCmLsU

#226 [ぽん]


食前
３８.１/１３.２

⏰:12/02/09 08:37 📱:P02B 🆔:i0fCmLsU

#227 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
肉炒め
水餃子(３)

⏰:12/02/09 08:38 📱:P02B 🆔:i0fCmLsU

#228 [ぽん]


体重ヤバい(;_;)
イヤになってきた
減らん～痩せたい

⏰:12/02/09 08:44 📱:P02B 🆔:i0fCmLsU

#229 [ぽん]


ちと振り返り

２０１０年/１月
４３.３キロ

２０１０年/２月
４４.５キロ

２０１０年/３月
４３.５キロ

２０１０年/４月
４２.７キロ

⏰:12/02/09 09:00 📱:P02B 🆔:i0fCmLsU

#230 [ぽん]


続き

２０１１年/１月
４１.４キロ

２０１１年/３月
４０.８キロ

２０１１年/４月
４０.３キロ

２０１１年/５月
４０.１キロ

２０１１年/６月
３９.８キロ

２０１１年/７月
３９.５キロ

⏰:12/02/09 09:05 📱:P02B 🆔:i0fCmLsU

#231 [ぽん]


続き

２０１１年/８月
３９.３キロ

２０１１年/９月
３８.８キロ

２０１１年/１０月
３８.４キロ

２０１１年/１１月
３８.０キロ

２０１１年/１２月
３８.０キロ

２０１２年/１月
３７.３キロ

今月目標！
３６～３７！

⏰:12/02/09 09:12 📱:P02B 🆔:i0fCmLsU

#232 [ぽん]


毎月地味に
減っとるでイケる！
頑張ろ(´･ω･｀)！

⏰:12/02/09 09:16 📱:P02B 🆔:i0fCmLsU

#233 [ぽん]


今日は余裕(^-^)
よかた～！

⏰:12/02/09 17:11 📱:P02B 🆔:i0fCmLsU

#234 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
イチゴ

⏰:12/02/10 07:01 📱:P02B 🆔:PMePk6F2

#235 [ぽん]


食前
３７.８/１３.２

⏰:12/02/10 07:57 📱:P02B 🆔:PMePk6F2

#236 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

玄米ぶらん(２)

⏰:12/02/10 08:16 📱:P02B 🆔:PMePk6F2

#237 [ぽん]


めっちゃひまやあ
腹減ってきた(T-T)

⏰:12/02/10 15:23 📱:P02B 🆔:PMePk6F2

#238 [ぽん]


ウツ～帰りたい
ひますぎてしんどい

⏰:12/02/10 17:03 📱:P02B 🆔:PMePk6F2

#239 [ぽん]


大勝ちよかたですねー
こっちは仕事でいらいら
しとんのにスロットですか
ほんまうざいわ

⏰:12/02/10 18:22 📱:P02B 🆔:PMePk6F2

#240 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
あたりめ

⏰:12/02/11 06:34 📱:P02B 🆔:QpLqOimc

#241 [ぽん]


食前
３７.６/１３.２

⏰:12/02/11 07:56 📱:P02B 🆔:QpLqOimc

#242 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
鶏肉？

⏰:12/02/11 08:11 📱:P02B 🆔:QpLqOimc

#243 [体重なんか言えません]
身長いくつですか？

⏰:12/02/11 08:16 📱:Android 🆔:1YmAwmC6

#244 [ぽん]


>>243
１５０です

⏰:12/02/11 10:27 📱:P02B 🆔:QpLqOimc

#245 [ぽん]


今日飲み行くカモ！
土日危ない～(;_;)
できるだけ控えよ！

⏰:12/02/11 12:00 📱:P02B 🆔:QpLqOimc

#246 [ぽん]


サボりすぎやｗ
はよ帰りたい！
のみーのみー

⏰:12/02/11 18:08 📱:P02B 🆔:QpLqOimc

#247 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
唐揚げ(２)
ポテト
焼き鳥(１)
ピザ

⏰:12/02/12 10:57 📱:P02B 🆔:pvMG9W6w

#248 [ぽん]


あさひるごはん

アイス

⏰:12/02/12 17:09 📱:P02B 🆔:pvMG9W6w

#249 [ぽん]


服買ってもろた
昨日と今日は楽しい
幸せえ＼(^^)／

⏰:12/02/12 17:11 📱:P02B 🆔:pvMG9W6w

#250 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
キムチ
焼き鳥
餃子
煎餅
コロッケ？

と半分ずつ

⏰:12/02/12 22:25 📱:P02B 🆔:pvMG9W6w

#251 [ぽん]


あほぐらい食うたｗ
体重怖い～

⏰:12/02/12 22:27 📱:P02B 🆔:pvMG9W6w

#252 [ぽん]


食前
３７.８/１３.４

⏰:12/02/13 08:21 📱:P02B 🆔:GX0GYgT6

#253 [ぽん]


あさごはん

ごはん
みそしる
鶏肉

また食い過ぎた(´Д｀)
よるは減らそ！

⏰:12/02/13 08:24 📱:P02B 🆔:GX0GYgT6

#254 [ぽん]


いっぱい動こ！
体ヤバい

⏰:12/02/13 10:40 📱:P02B 🆔:GX0GYgT6

#255 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ

⏰:12/02/14 07:04 📱:P02B 🆔:HKMqQkFg

#256 [ぽん]


食前
３７.８/１３.４

⏰:12/02/14 08:19 📱:P02B 🆔:HKMqQkFg

#257 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
アスパラ炒め
サーモン

⏰:12/02/14 08:20 📱:P02B 🆔:HKMqQkFg

#258 [ぽん]


雨～寒い～
ひまっぽ～い(´Д｀)

⏰:12/02/14 10:28 📱:P02B 🆔:HKMqQkFg

#259 [ぽん]


バレンタインや！
なんもあげやんけどｗ
はよ帰りたい(´Д｀)

⏰:12/02/14 16:27 📱:P02B 🆔:HKMqQkFg

#260 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
お菓子

⏰:12/02/15 07:06 📱:P02B 🆔:0vBfNADs

#261 [ぽん]


食前
３７.８/１３.２

⏰:12/02/15 08:41 📱:P02B 🆔:0vBfNADs

#262 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
豚しゃぶ

⏰:12/02/15 08:41 📱:P02B 🆔:0vBfNADs

#263 [ぽん]


まじ悩む(´-ω-`)
どおしよう

⏰:12/02/15 08:42 📱:P02B 🆔:0vBfNADs

#264 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん

⏰:12/02/15 14:17 📱:P02B 🆔:0vBfNADs

#265 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
あたりめ

⏰:12/02/16 06:54 📱:P02B 🆔:wuDZTVyQ

#266 [ぽん]


食前
３７.９/１３.２

⏰:12/02/16 07:45 📱:P02B 🆔:wuDZTVyQ

#267 [ぽん]


あさごはん

ごはん
みそしる
ミートボール(２)
もやし炒め

⏰:12/02/16 08:04 📱:P02B 🆔:wuDZTVyQ

#268 [ぽん]


微妙～
どっちでもいいや
このだらだらがスキｗ
怠け者(^q^)

⏰:12/02/16 13:05 📱:P02B 🆔:wuDZTVyQ

#269 [ぽん]


スッキリ＼(^^)／
ケツ痛いがｗ

⏰:12/02/16 15:44 📱:P02B 🆔:wuDZTVyQ

#270 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/02/17 06:48 📱:P02B 🆔:9dP2Ze.k

#271 [ぽん]


食前
３７.９/１３.２

⏰:12/02/17 07:47 📱:P02B 🆔:9dP2Ze.k

#272 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
すき焼き

⏰:12/02/17 08:07 📱:P02B 🆔:9dP2Ze.k

#273 [ぽん]


２ヶ月位この体重
きーぷなんやけど(´Д｀)
痩せたいのに痩せれんｗ
でーぶ＼(^^)／

⏰:12/02/17 10:49 📱:P02B 🆔:9dP2Ze.k

#274 [ぽん]


またサボり(^q^)
仕事にならねえー
ねむいねむい

⏰:12/02/17 12:54 📱:P02B 🆔:9dP2Ze.k

#275 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
お菓子

⏰:12/02/18 07:11 📱:P02B 🆔:zUgn7VSE

#276 [ぽん]


食前
３７.６/１３.２

⏰:12/02/18 08:21 📱:P02B 🆔:zUgn7VSE

#277 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
手羽先

⏰:12/02/18 08:23 📱:P02B 🆔:zUgn7VSE

#278 [ぽん]


腹筋ヤバい(T-T)
アスリートかゆわれたｗ
ポニョよりましやろ

⏰:12/02/18 08:30 📱:P02B 🆔:zUgn7VSE

#279 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/02/18 14:00 📱:P02B 🆔:zUgn7VSE

#280 [ぽん]


よる食べにいく
ことになた(´･ω･｀)
用意しよー

⏰:12/02/18 14:54 📱:P02B 🆔:zUgn7VSE

#281 [ぽん]


よるごはん

キムチ
餃子
ラーメン

⏰:12/02/19 10:12 📱:P02B 🆔:5NdFz/cA

#282 [ぽん]


あさひるごはん

なし

⏰:12/02/19 10:13 📱:P02B 🆔:5NdFz/cA

#283 [ぽん]


まだ腹パンパンｗ
やばーい(;_;)

⏰:12/02/19 10:32 📱:P02B 🆔:5NdFz/cA

#284 [ぽん]


ひまや･･
まあ帰って
ええんちゃうん
来た意味ない！

⏰:12/02/19 12:36 📱:P02B 🆔:5NdFz/cA

#285 [ぽん]


２４時間＋３時間
余裕やん(^^)/
てかひまやわー

⏰:12/02/19 16:54 📱:P02B 🆔:5NdFz/cA

#286 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
キュウリ
煎餅(１)

⏰:12/02/20 06:53 📱:P02B 🆔:5/aqyeBY

#287 [ぽん]


食前
３７.８/１３.２

⏰:12/02/20 08:22 📱:P02B 🆔:5/aqyeBY

#288 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

キムチ
カレー

⏰:12/02/20 08:22 📱:P02B 🆔:5/aqyeBY

#289 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/02/20 15:04 📱:P02B 🆔:5/aqyeBY

#290 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
煎餅(４)

⏰:12/02/21 06:45 📱:P02B 🆔:xMqx0KBg

#291 [ぽん]


食前
３７.８/１３.２

⏰:12/02/21 07:44 📱:P02B 🆔:xMqx0KBg

#292 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
コロッケ(１)
ハム

⏰:12/02/21 08:13 📱:P02B 🆔:xMqx0KBg

#293 [ぽん]


ねむい(´･ω･｀)
仕事いややあ～

⏰:12/02/21 08:20 📱:P02B 🆔:xMqx0KBg

#294 [ぽん]


ひまになってきたあ
することにゃーす

⏰:12/02/21 15:58 📱:P02B 🆔:xMqx0KBg

#295 [ぽん]


時間あるくせに
自分で行けよー
まじめんどくい

⏰:12/02/21 18:43 📱:P02B 🆔:xMqx0KBg

#296 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
煎餅(２)

⏰:12/02/22 06:52 📱:P02B 🆔:b1cNS1EQ

#297 [ぽん]


食前
３７.７/１３.３

⏰:12/02/22 08:15 📱:P02B 🆔:b1cNS1EQ

#298 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
煮魚
さんま揚げ
豚しゃぶ

⏰:12/02/22 08:16 📱:P02B 🆔:b1cNS1EQ

#299 [ぽん]


なんか楽しかったｗ
買い物して帰ろ～

⏰:12/02/22 13:41 📱:P02B 🆔:b1cNS1EQ

#300 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/02/22 13:42 📱:P02B 🆔:b1cNS1EQ

#301 [ぽん]


ねむーい！
まだかあ(´-ω-`)

⏰:12/02/22 17:43 📱:P02B 🆔:b1cNS1EQ

#302 [ぽん]


うー･･飲みいくことに
なってしもたあ(;_;)
･･スピンせっとあっぷでｗ
どんまい(´;ω;｀)

⏰:12/02/22 18:49 📱:P02B 🆔:b1cNS1EQ

#303 [ぽん]


よるごはん

酎ハイ(４)
さしみ
貝？
肝？

⏰:12/02/23 06:59 📱:P02B 🆔:T70srT2E

#304 [ぽん]


酒残っとるし
めーっちゃねむい(;_;)

⏰:12/02/23 07:02 📱:P02B 🆔:T70srT2E

#305 [ぽん]


食前
３７.３/１２.５

なぜ？

⏰:12/02/23 07:49 📱:P02B 🆔:T70srT2E

#306 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
アスパラ炒め
ハンバーグ(半分)

⏰:12/02/23 08:09 📱:P02B 🆔:T70srT2E

#307 [ぽん]


今日もおーら全開(^3^)
人と喋るのめんどい
話しかけんで(^人^)
おやすみー

⏰:12/02/23 13:49 📱:P02B 🆔:T70srT2E

#308 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
ポテト

⏰:12/02/24 06:48 📱:P02B 🆔:ujjdKv.k

#309 [ぽん]


食前
３７.４/１２.４

⏰:12/02/24 07:45 📱:P02B 🆔:ujjdKv.k

#310 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
鶏肉(４)
水餃子(１)

⏰:12/02/24 08:10 📱:P02B 🆔:ujjdKv.k

#311 [ぽん]


爆睡しとたｗ
仕事しよ～

⏰:12/02/24 12:47 📱:P02B 🆔:ujjdKv.k

#312 [ぽん]


腹減ったあ(´Д｀)
誕生日やで
あした飲みにいくカモ！
今月中には
連れてく予定～

⏰:12/02/24 18:41 📱:P02B 🆔:ujjdKv.k

#313 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
ポテト

⏰:12/02/25 07:03 📱:P02B 🆔:VqYBNNr2

#314 [ぽん]


食前
３７.３/１２.４

⏰:12/02/25 08:14 📱:P02B 🆔:VqYBNNr2

#315 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
卵焼き(２)
アスパラ炒め
ミートボール(２)

喉痛い(;_;)

⏰:12/02/25 08:16 📱:P02B 🆔:VqYBNNr2

#316 [ぽん]


ままやんに
トマトジュース飲みー
ゆわれた(´Д｀)
でぶで悪かったねｗ
あとで飲もお

⏰:12/02/25 08:31 📱:P02B 🆔:VqYBNNr2

#317 [ぽん]


寝とた＼(^^)／
ちとスッキリ！

⏰:12/02/25 17:07 📱:P02B 🆔:VqYBNNr2

#318 [ぽん]


まーじーか！
受かってしもたｗ
頑張るしかない

⏰:12/02/25 17:11 📱:P02B 🆔:VqYBNNr2

#319 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
お菓子

⏰:12/02/26 06:50 📱:P02B 🆔:zBRPxbY6

#320 [ぽん]


食前
３７.４/１２.６

⏰:12/02/26 07:42 📱:P02B 🆔:zBRPxbY6

#321 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
すき焼き

⏰:12/02/26 08:02 📱:P02B 🆔:zBRPxbY6

#322 [ぽん]


食い過ぎた
胃痛い(´Д｀)

⏰:12/02/26 08:05 📱:P02B 🆔:zBRPxbY6

#323 [ぽん]


よるはサラダにしよー
仕事もあと少しや！
次のは嫌でも痩せそう
体力もつかいな(´-ω-`)

⏰:12/02/26 08:10 📱:P02B 🆔:zBRPxbY6

#324 [ぽん]


咳止まらん！
トマトジュース飲み
頑張ろう(^^)

⏰:12/02/26 11:07 📱:P02B 🆔:zBRPxbY6

#325 [ぽん]


ひま！終わっとる！
帰りたいなあ(´-ω-`)

⏰:12/02/26 15:43 📱:P02B 🆔:zBRPxbY6

#326 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/02/27 06:54 📱:P02B 🆔:3P5PXeNs

#327 [ぽん]


食前
３７.５/１３.０

⏰:12/02/27 08:00 📱:P02B 🆔:3P5PXeNs

#328 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ハム

腹八分目！
いつもガッツリ
食い過ぎやでな

⏰:12/02/27 08:13 📱:P02B 🆔:3P5PXeNs

#329 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/02/27 11:57 📱:P02B 🆔:3P5PXeNs

#330 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/02/27 20:04 📱:P02B 🆔:3P5PXeNs

#331 [ぽん]


これから食生活
変わるカモ
てか生活習慣が変わる
きーぷ出来るように
頑張る(´･ω･｀)

⏰:12/02/27 20:07 📱:P02B 🆔:3P5PXeNs

#332 [ぽん]


食前
３７.６/１２.６

⏰:12/02/28 08:08 📱:P02B 🆔:NguxZ4B6

#333 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
卵焼き
さんま揚げ

⏰:12/02/28 08:08 📱:P02B 🆔:NguxZ4B6

#334 [ぽん]


忙しくなるなあ
ま頑張る＼(^^)／

⏰:12/02/28 08:20 📱:P02B 🆔:NguxZ4B6

#335 [ぽん]


あー嫌になってきた

⏰:12/02/28 13:56 📱:P02B 🆔:NguxZ4B6

#336 [ぽん]


チョコクッキー

⏰:12/02/28 16:47 📱:P02B 🆔:NguxZ4B6

#337 [ぽん]


久しぶりに
間食とゆーのを
しました(´∀`)
一ヶ月振りくらい？
ウマーでした
仕事しましょーん

⏰:12/02/28 16:54 📱:P02B 🆔:NguxZ4B6

#338 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ

⏰:12/02/29 06:54 📱:P02B 🆔:y5IgLxv2

#339 [ぽん]


頭痛い(;_;)
最近体調よろしくないな

⏰:12/02/29 07:32 📱:P02B 🆔:y5IgLxv2

#340 [ぽん]


食前
３７.６/１２.８

まあすぐ生理や～

⏰:12/02/29 07:53 📱:P02B 🆔:y5IgLxv2

#341 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
卵焼き
えのき
コロッケ

⏰:12/02/29 08:08 📱:P02B 🆔:y5IgLxv2

#342 [ぽん]


なんやこれ(ﾟДﾟ)
終わっとおーｗ！

⏰:12/02/29 10:34 📱:P02B 🆔:y5IgLxv2

#343 [ぽん]


この薬効くけど
喉乾いてしゃーない！
やっぱ病院いこ(;_;)

⏰:12/02/29 16:15 📱:P02B 🆔:y5IgLxv2

#344 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
サラダ

⏰:12/03/01 07:12 📱:P02B 🆔:8n4jCtRI

#345 [ぽん]


食前
３７.３/１２.４

⏰:12/03/01 08:14 📱:P02B 🆔:8n4jCtRI

#346 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
卵焼き
豚カツ？

⏰:12/03/01 08:36 📱:P02B 🆔:8n4jCtRI

#347 [ぽん]


髪･･(´;ω;｀)
薬飲んだし昼寝！
体調治さんと！

⏰:12/03/01 14:18 📱:P02B 🆔:8n4jCtRI

#348 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ

⏰:12/03/02 07:12 📱:P02B 🆔:Nlu9Afqs

#349 [ぽん]


食前
３７.３/１２.３

⏰:12/03/02 08:12 📱:P02B 🆔:Nlu9Afqs

#350 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
サーモン

鼻詰まって味わからんｗ

⏰:12/03/02 08:30 📱:P02B 🆔:Nlu9Afqs

#351 [ぽん]


似合わん過ぎて笑える！
きもい(´Д｀)ｳｴ

⏰:12/03/02 10:24 📱:P02B 🆔:Nlu9Afqs

#352 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/03 06:34 📱:P02B 🆔:vnteGsUc

#353 [ぽん]


食前
３７.３/１２.６

⏰:12/03/03 07:39 📱:P02B 🆔:vnteGsUc

#354 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

味ごはん
みそしる
ハンバーグ
水餃子

⏰:12/03/03 07:59 📱:P02B 🆔:vnteGsUc

#355 [ぽん]


今日も頑張るかあ！
ねむーい(´Д｀)

⏰:12/03/03 08:07 📱:P02B 🆔:vnteGsUc

#356 [ぽん]


チョコクッキー

⏰:12/03/03 17:15 📱:P02B 🆔:vnteGsUc

#357 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/04 06:34 📱:P02B 🆔:fOeFv/Sc

#358 [ぽん]


食前
３７.４/１２.６

⏰:12/03/04 07:29 📱:P02B 🆔:fOeFv/Sc

#359 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
鶏肉

⏰:12/03/04 07:47 📱:P02B 🆔:fOeFv/Sc

#360 [ぽん]


鼻声治らんかなあ
花粉いややわ(´Д｀)

⏰:12/03/04 07:50 📱:P02B 🆔:fOeFv/Sc

#361 [ぽん]


１０時から爆睡ｗ
行くのめんどい

⏰:12/03/04 18:29 📱:P02B 🆔:fOeFv/Sc

#362 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
ナゲット
お菓子

⏰:12/03/04 22:01 📱:P02B 🆔:fOeFv/Sc

#363 [ぽん]


食前
３７.８/１２.８

⏰:12/03/05 08:13 📱:P02B 🆔:63kYirH2

#364 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
すき焼き

⏰:12/03/05 08:13 📱:P02B 🆔:63kYirH2

#365 [ぽん]


気持ち悪(´Д｀)
頭痛いしだめだめ

⏰:12/03/05 08:16 📱:P02B 🆔:63kYirH2

#366 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
キムチ
お菓子

⏰:12/03/06 06:35 📱:P02B 🆔:8pcDVhdQ

#367 [ぽん]


食前
３７.９/１３.０

⏰:12/03/06 07:34 📱:P02B 🆔:8pcDVhdQ

#368 [ぽん]


一気に増えてきた
生理前やで？
わからん(´Д｀)

⏰:12/03/06 07:35 📱:P02B 🆔:8pcDVhdQ

#369 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ミートボール

⏰:12/03/06 07:54 📱:P02B 🆔:8pcDVhdQ

#370 [ぽん]


頑張ろ＼(^^)／

⏰:12/03/06 09:38 📱:P02B 🆔:8pcDVhdQ

#371 [ぽん]


ひるごはん

カレー(少し)
サラダ

ひるいらんのに

⏰:12/03/06 17:09 📱:P02B 🆔:8pcDVhdQ

#372 [ぽん]


ひるでるから
あさ減らす
いや断る？むりやよねー
困った(´Д｀)

⏰:12/03/06 17:23 📱:P02B 🆔:8pcDVhdQ

#373 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ

⏰:12/03/07 06:36 📱:P02B 🆔:3CSboAJ2

#374 [ぽん]


食前
３７.８/１３.０

⏰:12/03/07 07:31 📱:P02B 🆔:3CSboAJ2

#375 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/07 07:32 📱:P02B 🆔:3CSboAJ2

#376 [ぽん]


ひるごはん

焼きそば

⏰:12/03/07 16:57 📱:P02B 🆔:3CSboAJ2

#377 [ぽん]


ほんまふざけとー
最後にやってくれたな
潰れてしまえ

⏰:12/03/07 18:28 📱:P02B 🆔:3CSboAJ2

#378 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/08 06:26 📱:P02B 🆔:2WAdTZek

#379 [ぽん]


食前
３７.４/１２.２

⏰:12/03/08 08:22 📱:P02B 🆔:2WAdTZek

#380 [ぽん]


あさごはん

味ごはん
卵焼き(２)
コロッケ(半分)
肉炒め(少し)

食欲ヤバーイ(´･ω･｀)

⏰:12/03/08 08:24 📱:P02B 🆔:2WAdTZek

#381 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/08 12:04 📱:P02B 🆔:2WAdTZek

#382 [ぽん]


生理こやん(´-ω-`)
はよこーい！

⏰:12/03/08 12:06 📱:P02B 🆔:2WAdTZek

#383 [ぽん]


めんどくさい
払うもん払えよ
まじいらいらする

⏰:12/03/08 13:22 📱:P02B 🆔:2WAdTZek

#384 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/09 06:34 📱:P02B 🆔:RbHXtYY2

#385 [ぽん]


食前
３７.８/１３.０

⏰:12/03/09 07:43 📱:P02B 🆔:RbHXtYY2

#386 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/09 07:44 📱:P02B 🆔:RbHXtYY2

#387 [ぽん]


ひるごはん

ラーメン
焼売(４)

⏰:12/03/09 17:09 📱:P02B 🆔:RbHXtYY2

#388 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/10 06:37 📱:P02B 🆔:/a2.ooJ.

#389 [ぽん]


食前
３７.９/１３.０

⏰:12/03/10 07:32 📱:P02B 🆔:/a2.ooJ.

#390 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/10 07:33 📱:P02B 🆔:/a2.ooJ.

#391 [ぽん]


ひるひらんわー
どうしよ

⏰:12/03/10 07:34 📱:P02B 🆔:/a2.ooJ.

#392 [ぽん]


生理遅れすぎ
来る気配なし
あらま(´Д｀)

⏰:12/03/10 07:41 📱:P02B 🆔:/a2.ooJ.

#393 [ぽん]


ひるごはん

炒飯
カツ(２)

⏰:12/03/10 17:05 📱:P02B 🆔:/a2.ooJ.

#394 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
お菓子

⏰:12/03/11 16:57 📱:P02B 🆔:lZw2dVbI

#395 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/03/11 16:58 📱:P02B 🆔:lZw2dVbI

#396 [ぽん]


よるごはん

いっぱい食った！

⏰:12/03/12 06:03 📱:P02B 🆔:yYW2WYGQ

#397 [ぽん]


食前
３７.９/１３.０

⏰:12/03/12 07:00 📱:P02B 🆔:yYW2WYGQ

#398 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/12 07:01 📱:P02B 🆔:yYW2WYGQ

#399 [ぽん]


気持ち悪い

⏰:12/03/12 07:32 📱:P02B 🆔:yYW2WYGQ

#400 [ぽん]


仕事いややあ
寝たい(;_;)

⏰:12/03/12 07:34 📱:P02B 🆔:yYW2WYGQ

#401 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/03/12 16:53 📱:P02B 🆔:yYW2WYGQ

#402 [ぽん]


ひる抜けれる時は
抜いてくっ(^-^)/

⏰:12/03/12 16:54 📱:P02B 🆔:yYW2WYGQ

#403 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/13 06:34 📱:P02B 🆔:b5vQ5qk6

#404 [ぽん]


食前
３７.４/１１.８

⏰:12/03/13 07:29 📱:P02B 🆔:b5vQ5qk6

#405 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/13 07:30 📱:P02B 🆔:b5vQ5qk6

#406 [ぽん]


今日も寒い(;_;)

⏰:12/03/13 07:48 📱:P02B 🆔:b5vQ5qk6

#407 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/03/13 17:07 📱:P02B 🆔:b5vQ5qk6

#408 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
あられ

⏰:12/03/14 06:36 📱:P02B 🆔:OgfsVWW6

#409 [ぽん]


食前
３７.０/１０.４

⏰:12/03/14 07:28 📱:P02B 🆔:OgfsVWW6

#410 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/14 07:29 📱:P02B 🆔:OgfsVWW6

#411 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/03/14 16:57 📱:P02B 🆔:OgfsVWW6

#412 [ぽん]


生理こやんなあ･･

⏰:12/03/14 16:59 📱:P02B 🆔:OgfsVWW6

#413 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/03/15 07:06 📱:P02B 🆔:fMDe36Bw

#414 [ぽん]


食前
３６.７/９.９

⏰:12/03/15 08:08 📱:P02B 🆔:fMDe36Bw

#415 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
もやし炒め

⏰:12/03/15 08:34 📱:P02B 🆔:fMDe36Bw

#416 [ぽん]


久しぶりに米食った！
ふらふらする～(´-ω-`)

⏰:12/03/15 08:36 📱:P02B 🆔:fMDe36Bw

#417 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/15 15:00 📱:P02B 🆔:fMDe36Bw

#418 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/16 06:29 📱:P02B 🆔:Jq4DBicY

#419 [ぽん]


食前
３７.２/１１.６

⏰:12/03/16 07:27 📱:P02B 🆔:Jq4DBicY

#420 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/16 07:27 📱:P02B 🆔:Jq4DBicY

#421 [ぽん]


気持ち悪(T-T)
あさ調子悪いわ

⏰:12/03/16 07:54 📱:P02B 🆔:Jq4DBicY

#422 [ぽん]


ひるごはん

アイスティー

⏰:12/03/16 16:58 📱:P02B 🆔:Jq4DBicY

#423 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/03/17 06:34 📱:P02B 🆔:ssxBX5bs

#424 [ぽん]


食前
３７.０/１０.６

⏰:12/03/17 07:33 📱:P02B 🆔:ssxBX5bs

#425 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/17 07:34 📱:P02B 🆔:ssxBX5bs

#426 [ぽん]


ひるごはん

ココア

⏰:12/03/17 17:25 📱:P02B 🆔:ssxBX5bs

#427 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
じゃがりこ

⏰:12/03/18 13:50 📱:P02B 🆔:ze3oKmnk

#428 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/03/18 13:52 📱:P02B 🆔:ze3oKmnk

#429 [ぽん]


やっと生理きた！
よかった(´Д｀)

⏰:12/03/18 13:58 📱:P02B 🆔:ze3oKmnk

#430 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
お好み焼き
コロッケ
刺身
シーフードサラダ
お菓子
アイス

と半分ずつ

めーっちゃ食った！

⏰:12/03/19 06:36 📱:P02B 🆔:DvtNU4I2

#431 [ぽん]


生理２日目

食前
３７.３/１１.４

⏰:12/03/19 07:35 📱:P02B 🆔:DvtNU4I2

#432 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/19 07:36 📱:P02B 🆔:DvtNU4I2

#433 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/03/19 17:24 📱:P02B 🆔:DvtNU4I2

#434 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/20 06:34 📱:P02B 🆔:G.pGISRs

#435 [ぽん]


生理３日目

食前
３７.０/１０.５

⏰:12/03/20 07:41 📱:P02B 🆔:G.pGISRs

#436 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/20 07:42 📱:P02B 🆔:G.pGISRs

#437 [ぽん]


ひるごはん

珈琲(微糖)

⏰:12/03/20 16:57 📱:P02B 🆔:G.pGISRs

#438 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
あられ

⏰:12/03/21 06:37 📱:P02B 🆔:fRT1dIaE

#439 [ぽん]


生理４日目

食前
３６.８/１０.１

⏰:12/03/21 07:27 📱:P02B 🆔:fRT1dIaE

#440 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)
みそしる

⏰:12/03/21 08:16 📱:P02B 🆔:fRT1dIaE

#441 [ぽん]


スッキリ
ガンバろ＼(^^)／

⏰:12/03/21 09:13 📱:P02B 🆔:fRT1dIaE

#442 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/03/21 17:08 📱:P02B 🆔:fRT1dIaE

#443 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
シーフードサラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/03/22 06:40 📱:P02B 🆔:i/tYkpAg

#444 [ぽん]


寒い(´Д｀)

⏰:12/03/22 06:41 📱:P02B 🆔:i/tYkpAg

#445 [ぽん]


生理５日目

食前
３６.６/９.７

⏰:12/03/22 07:32 📱:P02B 🆔:i/tYkpAg

#446 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)
みそしる

⏰:12/03/22 08:01 📱:P02B 🆔:i/tYkpAg

#447 [ぽん]


ひるごはん

ココア

⏰:12/03/22 17:04 📱:P02B 🆔:i/tYkpAg

#448 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/03/23 07:05 📱:P02B 🆔:3uOKA.eE

#449 [ぽん]


最近すぐ寝てくわ
申し訳ない(;_;)

⏰:12/03/23 07:07 📱:P02B 🆔:3uOKA.eE

#450 [ぽん]


食前
３６.８/９.８

⏰:12/03/23 08:05 📱:P02B 🆔:3uOKA.eE

#451 [ぽん]


あさごはん

ごはん
すき焼き

満足＼(^^)／

⏰:12/03/23 08:22 📱:P02B 🆔:3uOKA.eE

#452 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/23 13:52 📱:P02B 🆔:3uOKA.eE

#453 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
饅頭？(１)

⏰:12/03/24 02:28 📱:P02B 🆔:22OUcp9U

#454 [ぽん]


ヤバーイ！寝れん！
なんでやー(´Д｀)

⏰:12/03/24 02:31 📱:P02B 🆔:22OUcp9U

#455 [ぽん]


食前
３７.１/１０.６

⏰:12/03/24 07:39 📱:P02B 🆔:22OUcp9U

#456 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/24 07:40 📱:P02B 🆔:22OUcp9U

#457 [ぽん]


３時間位しか寝れんだ
珍しい(´-ω-`)
まガンバろう！

⏰:12/03/24 07:43 📱:P02B 🆔:22OUcp9U

#458 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/03/24 17:21 📱:P02B 🆔:22OUcp9U

#459 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
サラダ
あたりめ
せんべい

⏰:12/03/25 14:50 📱:P02B 🆔:0UCeNeKU

#460 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/03/25 14:51 📱:P02B 🆔:0UCeNeKU

#461 [ぽん]


アイス

⏰:12/03/25 14:51 📱:P02B 🆔:0UCeNeKU

#462 [ぽん]


買い物でい＼(^^)／

⏰:12/03/25 14:52 📱:P02B 🆔:0UCeNeKU

#463 [ぽん]


よるごはん

めーっちゃ食った！

⏰:12/03/26 06:36 📱:P02B 🆔:kqLJ25OY

#464 [ぽん]


食前
３７.８/１１.８

あれだけ食ったら
増えるわきも

⏰:12/03/26 07:40 📱:P02B 🆔:kqLJ25OY

#465 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/26 07:41 📱:P02B 🆔:kqLJ25OY

#466 [ぽん]


日曜いっぱい食ったで
また頑張る(´Д｀)

⏰:12/03/26 07:44 📱:P02B 🆔:kqLJ25OY

#467 [ぽん]


ひるごはん

珈琲(微糖)

⏰:12/03/26 18:06 📱:P02B 🆔:kqLJ25OY

#468 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/27 06:33 📱:P02B 🆔:M2z9Xxx.

#469 [ぽん]


食前
３７.３/１０.４

⏰:12/03/27 07:24 📱:P02B 🆔:M2z9Xxx.

#470 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/27 07:25 📱:P02B 🆔:M2z9Xxx.

#471 [ぽん]


まぢかーΣ(゜д゜；)
会いませんよーに･･

⏰:12/03/27 09:37 📱:P02B 🆔:M2z9Xxx.

#472 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/03/27 17:15 📱:P02B 🆔:M2z9Xxx.

#473 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/03/28 06:36 📱:P02B 🆔:G4uEGR8w

#474 [ぽん]


食前
３６.９/９.４

⏰:12/03/28 07:26 📱:P02B 🆔:G4uEGR8w

#475 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/28 07:27 📱:P02B 🆔:G4uEGR8w

#476 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/03/28 16:57 📱:P02B 🆔:G4uEGR8w

#477 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/03/29 06:39 📱:P02B 🆔:iCXHJfE2

#478 [ぽん]


食前
３６.５/９.１

⏰:12/03/29 07:34 📱:P02B 🆔:iCXHJfE2

#479 [ぽん]


あさごはん

ごはん
みそしる
ハム
キムチ

⏰:12/03/29 08:23 📱:P02B 🆔:iCXHJfE2

#480 [ぽん]


チョコクッキー

⏰:12/03/29 09:47 📱:P02B 🆔:iCXHJfE2

#481 [ぽん]


買いすぎた(^q^)
でも満足！
すとれす発散！

⏰:12/03/29 18:41 📱:P02B 🆔:iCXHJfE2

#482 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

書き忘れ～た

⏰:12/03/29 18:43 📱:P02B 🆔:iCXHJfE2

#483 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/03/30 06:35 📱:P02B 🆔:aixwSSqI

#484 [ぽん]


食前
３７.０/９.８

⏰:12/03/30 07:26 📱:P02B 🆔:aixwSSqI

#485 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/30 07:27 📱:P02B 🆔:aixwSSqI

#486 [ぽん]


ひるごはん

ココア

⏰:12/03/30 17:51 📱:P02B 🆔:aixwSSqI

#487 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/03/31 06:35 📱:P02B 🆔:jx2cBfEk

#488 [ぽん]


食前
３７.０/９.７

⏰:12/03/31 07:26 📱:P02B 🆔:jx2cBfEk

#489 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/03/31 07:26 📱:P02B 🆔:jx2cBfEk

#490 [ぽん]


毎日お菓子食い過ぎやな
食ったらすぐ寝てくし
控えめにしよ(´Д｀)！

⏰:12/03/31 09:40 📱:P02B 🆔:jx2cBfEk

#491 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/03/31 16:55 📱:P02B 🆔:jx2cBfEk

#492 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/03/31 23:58 📱:P02B 🆔:jx2cBfEk

#493 [ぽん]


ひるごはん

餃子
キムチ
ラーメン

⏰:12/04/01 12:04 📱:P02B 🆔:HU9pBK.Q

#494 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
唐揚げ
コロッケ
広島焼き？
さしみ
お菓子

と半分ずつ

⏰:12/04/01 23:27 📱:P02B 🆔:HU9pBK.Q

#495 [ぽん]


食前
３７.５/１１.４

⏰:12/04/02 07:25 📱:P02B 🆔:57hr5CXs

#496 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/04/02 07:26 📱:P02B 🆔:57hr5CXs

#497 [ぽん]


☆目標☆

３６～３７きーぷ

改めて頑張る＼(^^)／

⏰:12/04/02 09:41 📱:P02B 🆔:57hr5CXs

#498 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/02 17:42 📱:P02B 🆔:57hr5CXs

#499 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
サラダ
あたりめ
あられ

⏰:12/04/03 07:59 📱:P02B 🆔:/AW3XqHw

#500 [ぽん]


食前
３７.０/１０.０

⏰:12/04/03 08:00 📱:P02B 🆔:/AW3XqHw

#501 [ぽん]


あさごはん

味ごはん
みそしる
アスパラ炒め
コロッケ(１)

米うめーっ(^q^)

⏰:12/04/03 08:27 📱:P02B 🆔:/AW3XqHw

#502 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/04/03 12:14 📱:P02B 🆔:/AW3XqHw

#503 [ぽん]


今月キツい(;_;)
まともに貰えれば
余裕やでそれまで
我慢やな(´･ω･｀)

⏰:12/04/03 18:31 📱:P02B 🆔:/AW3XqHw

#504 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/04/04 07:16 📱:P02B 🆔:SJFO3O4M

#505 [ぽん]


食前
３７.６/１１.０

⏰:12/04/04 08:09 📱:P02B 🆔:SJFO3O4M

#506 [ぽん]


あさごはん

ごはん
もやし炒め

⏰:12/04/04 08:38 📱:P02B 🆔:SJFO3O4M

#507 [ぽん]


ひるごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/04/04 14:30 📱:P02B 🆔:SJFO3O4M

#508 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
あられ

⏰:12/04/04 21:41 📱:P02B 🆔:SJFO3O4M

#509 [ぽん]


スッキリうんち出やん
マッサージしてもろた！
出ろー(´Д｀)

⏰:12/04/04 21:42 📱:P02B 🆔:SJFO3O4M

#510 [ぽん]


豆乳おからクッキー
注文したっ＼(^^)／
お菓子の代わりに
食べてみるー(^^)
はよ届かんかなあ

⏰:12/04/04 21:45 📱:P02B 🆔:SJFO3O4M

#511 [ぽん]


食前
３７.７/１１.３

⏰:12/04/05 07:26 📱:P02B 🆔:O0dNbsyc

#512 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/04/05 07:27 📱:P02B 🆔:O0dNbsyc

#513 [ぽん]


怠けとったぶん
いっぱい動く！

⏰:12/04/05 09:13 📱:P02B 🆔:O0dNbsyc

#514 [ぽん]


ミルクティー

⏰:12/04/05 17:02 📱:P02B 🆔:O0dNbsyc

#515 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/06 05:34 📱:P02B 🆔:JmPvJ752

#516 [ぽん]


食前
３７.３/９.９

⏰:12/04/06 06:20 📱:P02B 🆔:JmPvJ752

#517 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/04/06 06:21 📱:P02B 🆔:JmPvJ752

#518 [ぽん]


駄目や
最近の自分嫌い
機嫌悪すぎ！
いらいらしすぎ！
迷惑ばっかかけて最低
は関係ないんやで

今日から切り替え！

⏰:12/04/06 07:47 📱:P02B 🆔:JmPvJ752

#519 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/06 11:47 📱:P02B 🆔:JmPvJ752

#520 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
あられ

⏰:12/04/07 05:33 📱:P02B 🆔:p6PLJgJY

#521 [ぽん]


食前
３７.０/８.８

⏰:12/04/07 06:24 📱:P02B 🆔:p6PLJgJY

#522 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/04/07 06:25 📱:P02B 🆔:p6PLJgJY

#523 [ぽん]


ひるごはん

ココア

⏰:12/04/07 18:45 📱:P02B 🆔:p6PLJgJY

#524 [ぽん]


焼酎(３)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/07 23:08 📱:P02B 🆔:p6PLJgJY

#525 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/04/08 13:19 📱:P02B 🆔:APh1J5OU

#526 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
イカフライ
串カツ
豆腐ハンバーグ
さしみ
ポテト

と半分ずつ

⏰:12/04/08 19:18 📱:P02B 🆔:APh1J5OU

#527 [ぽん]


少しの間４時半起き(^q^)
頑張ろう＼(^^)／

⏰:12/04/09 05:05 📱:P02B 🆔:E4UoZsbI

#528 [ぽん]


食前
３７.６/１１.２

⏰:12/04/09 05:25 📱:P02B 🆔:E4UoZsbI

#529 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/04/09 05:26 📱:P02B 🆔:E4UoZsbI

#530 [ぽん]


ひるごはん

カフェオレ

⏰:12/04/09 16:58 📱:P02B 🆔:E4UoZsbI

#531 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/10 04:35 📱:P02B 🆔:pz/gV9r2

#532 [ぽん]


食前
３７.０/９.７

⏰:12/04/10 05:43 📱:P02B 🆔:pz/gV9r2

#533 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/04/10 05:43 📱:P02B 🆔:pz/gV9r2

#534 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/10 17:11 📱:P02B 🆔:pz/gV9r2

#535 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/11 06:04 📱:P02B 🆔:uXNRBDHY

#536 [ぽん]


食前
３６.５/８.４

⏰:12/04/11 06:53 📱:P02B 🆔:uXNRBDHY

#537 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん(２)

⏰:12/04/11 06:53 📱:P02B 🆔:uXNRBDHY

#538 [ぽん]


ひるごはん

豆乳おからクッキー
ミルクティー

⏰:12/04/11 12:18 📱:P02B 🆔:uXNRBDHY

#539 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/12 06:05 📱:P02B 🆔:t/p9DcEw

#540 [ぽん]


食前
３６.３/７.８

⏰:12/04/12 07:01 📱:P02B 🆔:t/p9DcEw

#541 [ぽん]


あさごはん

味ごはん
すき焼き
サンマ揚げ

食い過ぎた＼(^^)／
苦しいなう

⏰:12/04/12 08:56 📱:P02B 🆔:t/p9DcEw

#542 [ぽん]


あさ７時～５時半まで
勉強＼(^^)／まぢ疲れた

⏰:12/04/12 18:05 📱:P02B 🆔:t/p9DcEw

#543 [ぽん]


ひるごはん

なし

⏰:12/04/12 18:05 📱:P02B 🆔:t/p9DcEw

#544 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダチキンパスタ
あたりめ

⏰:12/04/13 04:37 📱:P02B 🆔:zg3VfVPc

#545 [ぽん]


食前
３６.６/９.２

⏰:12/04/13 05:23 📱:P02B 🆔:zg3VfVPc

#546 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/13 05:23 📱:P02B 🆔:zg3VfVPc

#547 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/13 16:55 📱:P02B 🆔:zg3VfVPc

#548 [ぽん]


反省！反省！
切り替え！

⏰:12/04/13 18:55 📱:P02B 🆔:zg3VfVPc

#549 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/14 06:05 📱:P02B 🆔:rfME.IUo

#550 [ぽん]


食前
３６.４/８.４

⏰:12/04/14 06:57 📱:P02B 🆔:rfME.IUo

#551 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/14 06:58 📱:P02B 🆔:rfME.IUo

#552 [ぽん]


ちとメモ

４→１０８
５→１３５
６→１６２
７→１８９

⏰:12/04/14 07:12 📱:P02B 🆔:rfME.IUo

#553 [ぽん]


ひるごはん

豆乳おからクッキー
ミルクティー

⏰:12/04/14 12:16 📱:P02B 🆔:rfME.IUo

#554 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
あられ

⏰:12/04/15 12:34 📱:P02B 🆔:wiiBKTDk

#555 [ぽん]


ひるごはん

寿司(９皿)
赤だし
ケーキ

⏰:12/04/15 12:35 📱:P02B 🆔:wiiBKTDk

#556 [ぽん]


焼酎(２)
お好み焼き
コロッケ
串カツ
イカフライ
あられ

と半分ずつ

⏰:12/04/16 06:04 📱:P02B 🆔:vIz3VKlQ

#557 [ぽん]


食前
３７.４/１０.２

⏰:12/04/16 07:02 📱:P02B 🆔:vIz3VKlQ

#558 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/16 07:02 📱:P02B 🆔:vIz3VKlQ

#559 [ぽん]


１８日生理予定！
ちゃんと来るかなあ

⏰:12/04/16 07:03 📱:P02B 🆔:vIz3VKlQ

#560 [ぽん]


ひるごはん

豆乳おからクッキー
ミルクティー

⏰:12/04/16 12:08 📱:P02B 🆔:vIz3VKlQ

#561 [ぽん]


吸い溜め(´∀`)
せんと無理やわー

⏰:12/04/16 12:18 📱:P02B 🆔:vIz3VKlQ

#562 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/17 07:05 📱:P02B 🆔:EIELFgyY

#563 [ぽん]


気分悪くて即寝(;_;)
反省

⏰:12/04/17 07:17 📱:P02B 🆔:EIELFgyY

#564 [ぽん]


食前
３７.０/９.１

⏰:12/04/17 07:59 📱:P02B 🆔:EIELFgyY

#565 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/17 08:00 📱:P02B 🆔:EIELFgyY

#566 [ぽん]


固いもん食い過ぎて
歯茎痛いｗ
腫れとるう(´Д｀)

⏰:12/04/17 08:26 📱:P02B 🆔:EIELFgyY

#567 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
あられ

⏰:12/04/18 06:04 📱:P02B 🆔:SbO9zNoA

#568 [ぽん]


食前
３６.５/８.５

⏰:12/04/18 07:16 📱:P02B 🆔:SbO9zNoA

#569 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー
ごはん
みそしる
ハム
肉(２)

⏰:12/04/18 08:19 📱:P02B 🆔:SbO9zNoA

#570 [ぽん]


あー歯茎痛い

⏰:12/04/18 08:32 📱:P02B 🆔:SbO9zNoA

#571 [ぽん]


ひるごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/18 12:43 📱:P02B 🆔:SbO9zNoA

#572 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/19 06:05 📱:P02B 🆔:C2tiunAQ

#573 [ぽん]


食前
３６.３/８.９

⏰:12/04/19 06:58 📱:P02B 🆔:C2tiunAQ

#574 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/19 07:00 📱:P02B 🆔:C2tiunAQ

#575 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/19 19:11 📱:P02B 🆔:C2tiunAQ

#576 [ぽん]


>>552

⏰:12/04/19 19:12 📱:P02B 🆔:C2tiunAQ

#577 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/20 06:05 📱:P02B 🆔:ZEH9r9TM

#578 [ぽん]


食前
３６.２/７.７

⏰:12/04/20 06:54 📱:P02B 🆔:ZEH9r9TM

#579 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/20 06:55 📱:P02B 🆔:ZEH9r9TM

#580 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/20 19:50 📱:P02B 🆔:ZEH9r9TM

#581 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
つまみ

⏰:12/04/21 06:08 📱:P02B 🆔:dOmRxgt2

#582 [ぽん]


食前
３６.０/７.９

⏰:12/04/21 07:01 📱:P02B 🆔:dOmRxgt2

#583 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/21 07:02 📱:P02B 🆔:dOmRxgt2

#584 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/21 18:43 📱:P02B 🆔:dOmRxgt2

#585 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
シーフードサラダ
あたりめ

⏰:12/04/21 19:41 📱:P02B 🆔:dOmRxgt2

#586 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/04/22 11:44 📱:P02B 🆔:3W.SdrUQ

#587 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
串カツ
あじフライ
チキン南蛮
カツオタタキ
サバ

チョコ

と半分ずつ

⏰:12/04/23 04:37 📱:P02B 🆔:DPmmI4No

#588 [ぽん]


食前
３６.５/９.２

⏰:12/04/23 05:28 📱:P02B 🆔:DPmmI4No

#589 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/23 05:29 📱:P02B 🆔:DPmmI4No

#590 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/23 17:11 📱:P02B 🆔:DPmmI4No

#591 [ぽん]


また生理遅れとる(;_;)
はよこーい！

⏰:12/04/23 18:40 📱:P02B 🆔:DPmmI4No

#592 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/24 06:05 📱:P02B 🆔:Di0737Vg

#593 [ぽん]


食前
３６.３/８.２

⏰:12/04/24 06:53 📱:P02B 🆔:Di0737Vg

#594 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/04/24 06:54 📱:P02B 🆔:Di0737Vg

#595 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/24 17:09 📱:P02B 🆔:Di0737Vg

#596 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
シーフードサラダ
あたりめ
おかき

⏰:12/04/25 06:04 📱:P02B 🆔:UVhfIkzw

#597 [ぽん]


食前
３６.３/８.２

⏰:12/04/25 07:00 📱:P02B 🆔:UVhfIkzw

#598 [ぽん]


あさごはん

ごはん
みそしる
すき焼き

胃破裂する位食った！
満足～幸せ(^3^)

⏰:12/04/25 07:45 📱:P02B 🆔:UVhfIkzw

#599 [ぽん]


豆乳おからクッキー

⏰:12/04/25 16:55 📱:P02B 🆔:UVhfIkzw

#600 [体重なんか言えません]
６


㌔

⏰:12/04/25 17:04 📱:SH10C 🆔:iGdvIOWU

#601 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/04/26 05:05 📱:P02B 🆔:2dMWda0c

#602 [ぽん]


食前
３７.０/１０.１

⏰:12/04/26 05:50 📱:P02B 🆔:2dMWda0c

#603 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん

⏰:12/04/26 05:50 📱:P02B 🆔:2dMWda0c

#604 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/26 18:44 📱:P02B 🆔:2dMWda0c

#605 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/27 05:03 📱:P02B 🆔:lzwzRieQ

#606 [ぽん]


食前
３６.５/８.４

⏰:12/04/27 05:47 📱:P02B 🆔:lzwzRieQ

#607 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん

⏰:12/04/27 05:48 📱:P02B 🆔:lzwzRieQ

#608 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/27 16:58 📱:P02B 🆔:lzwzRieQ

#609 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/04/28 05:04 📱:P02B 🆔:Cx1veg7c

#610 [ぽん]


食前
３６.２/７.９

⏰:12/04/28 05:53 📱:P02B 🆔:Cx1veg7c

#611 [ぽん]


あさごはん

玄米ぶらん

⏰:12/04/28 05:54 📱:P02B 🆔:Cx1veg7c

#612 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/28 17:06 📱:P02B 🆔:Cx1veg7c

#613 [ぽん]


よるごはん

豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
あられ
チョコ

⏰:12/04/29 09:30 📱:P02B 🆔:ABqVIaVA

#614 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/04/29 11:47 📱:P02B 🆔:ABqVIaVA

#615 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
焼き鳥
チキン
せんべい

と半分ずつ

⏰:12/04/30 05:06 📱:P02B 🆔:G3XbZGD.

#616 [ぽん]


食前
３７.０/９.３

⏰:12/04/30 05:55 📱:P02B 🆔:G3XbZGD.

#617 [ぽん]


玄米ぶらん

⏰:12/04/30 05:56 📱:P02B 🆔:G3XbZGD.

#618 [ぽん]


化粧雑ー(´-ω-`)

⏰:12/04/30 06:57 📱:P02B 🆔:G3XbZGD.

#619 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/04/30 17:05 📱:P02B 🆔:G3XbZGD.

#620 [ぽん]


>>552

⏰:12/04/30 17:09 📱:P02B 🆔:G3XbZGD.

#621 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/01 05:05 📱:P02B 🆔:jB1BnStc

#622 [ぽん]


食前
３６.２/８.１

⏰:12/05/01 05:50 📱:P02B 🆔:jB1BnStc

#623 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/01 05:52 📱:P02B 🆔:jB1BnStc

#624 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/01 17:06 📱:P02B 🆔:jB1BnStc

#625 [ぽん]


あーしんど(´-ω-`)

⏰:12/05/01 17:22 📱:P02B 🆔:jB1BnStc

#626 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/05/02 05:03 📱:P02B 🆔:wDxozJ56

#627 [ぽん]


食前
３６.１/７.９

⏰:12/05/02 05:51 📱:P02B 🆔:wDxozJ56

#628 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/02 05:52 📱:P02B 🆔:wDxozJ56

#629 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/02 16:45 📱:P02B 🆔:wDxozJ56

#630 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
ツマミ

⏰:12/05/03 05:15 📱:P02B 🆔:eornkmBs

#631 [ぽん]


ひるごはん

おにぎり(２)
ファミチキ

⏰:12/05/03 14:31 📱:P02B 🆔:eornkmBs

#632 [ぽん]


よるごはん

焼き肉＼(^^)／

⏰:12/05/03 22:08 📱:P02B 🆔:eornkmBs

#633 [ぽん]


食前
３７.０/９.５

⏰:12/05/04 05:52 📱:P02B 🆔:Krr9zA6M

#634 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/04 05:54 📱:P02B 🆔:Krr9zA6M

#635 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/04 11:15 📱:P02B 🆔:Krr9zA6M

#636 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/05 05:04 📱:P02B 🆔:PWx.xPF6

#637 [ぽん]


食前
３６.２/８.０

⏰:12/05/05 05:55 📱:P02B 🆔:PWx.xPF6

#638 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/05 05:55 📱:P02B 🆔:PWx.xPF6

#639 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/05 12:30 📱:P02B 🆔:PWx.xPF6

#640 [ぽん]


よるごはん

豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
お菓子
あいす

⏰:12/05/06 09:46 📱:P02B 🆔:JhX7vqfU

#641 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/05/06 12:29 📱:P02B 🆔:JhX7vqfU

#642 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
鯛の刺身
お好み焼き
コロッケ
ポテト

と半分ずつ

⏰:12/05/06 20:36 📱:P02B 🆔:JhX7vqfU

#643 [ぽん]


食べすぎた＼(^^)／
てか生理こやん
止まった･･？

⏰:12/05/06 20:41 📱:P02B 🆔:JhX7vqfU

#644 [ぽん]


食前
３７.６/１０.２

⏰:12/05/07 05:49 📱:P02B 🆔:bsI.Yo62

#645 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/07 05:50 📱:P02B 🆔:bsI.Yo62

#646 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/07 11:11 📱:P02B 🆔:bsI.Yo62

#647 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
おかき

⏰:12/05/08 04:43 📱:P02B 🆔:V0voUbFI

#648 [ぽん]


食前
３６.６/８.３

⏰:12/05/08 05:24 📱:P02B 🆔:V0voUbFI

#649 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/08 05:25 📱:P02B 🆔:V0voUbFI

#650 [ぽん]


朝は寒い～(´･ω･｀)

⏰:12/05/08 05:44 📱:P02B 🆔:V0voUbFI

#651 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/08 11:54 📱:P02B 🆔:V0voUbFI

#652 [ぽん]


目標

･３６～７キープ
･食った後すぐ寝やん
･イライラしやん
･に優しくするｗ

頑張ろう＼(^^)／

⏰:12/05/08 11:59 📱:P02B 🆔:V0voUbFI

#653 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
せんべい

⏰:12/05/09 05:05 📱:P02B 🆔:kYF16io.

#654 [ぽん]


食前
３６.３/８.０

⏰:12/05/09 05:51 📱:P02B 🆔:kYF16io.

#655 [ぽん]


あさごはん

ごはん
目玉焼き
肉炒め

⏰:12/05/09 06:59 📱:P02B 🆔:kYF16io.

#656 [ぽん]


喜んでくれるかなあ
楽しみ＼(^^)／

⏰:12/05/09 12:59 📱:P02B 🆔:kYF16io.

#657 [ぽん]


ひるごはん

ごはん大量ｗ
もやし魚介炒め

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/09 13:31 📱:P02B 🆔:kYF16io.

#658 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/10 05:05 📱:P02B 🆔:oFDTXB1U

#659 [ぽん]


食前
３７.２/１０.０

⏰:12/05/10 05:50 📱:P02B 🆔:oFDTXB1U

#660 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/10 05:51 📱:P02B 🆔:oFDTXB1U

#661 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/10 11:24 📱:P02B 🆔:oFDTXB1U

#662 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/11 04:52 📱:P02B 🆔:1V15gl/w

#663 [ぽん]


>>552

⏰:12/05/11 05:03 📱:P02B 🆔:1V15gl/w

#664 [ぽん]


食前
３６.７/９.２

⏰:12/05/11 05:47 📱:P02B 🆔:1V15gl/w

#665 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/11 05:48 📱:P02B 🆔:1V15gl/w

#666 [ぽん]


頑張ろう＼(^^)／

⏰:12/05/11 05:48 📱:P02B 🆔:1V15gl/w

#667 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/11 18:42 📱:P02B 🆔:1V15gl/w

#668 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
シーフードサラダ
あたりめ

⏰:12/05/12 05:00 📱:P02B 🆔:A1va1Nsg

#669 [ぽん]


食前
３６.３/７.２

⏰:12/05/12 05:45 📱:P02B 🆔:A1va1Nsg

#670 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/12 05:46 📱:P02B 🆔:A1va1Nsg

#671 [ぽん]


寒い(´-ω-`)

⏰:12/05/12 05:47 📱:P02B 🆔:A1va1Nsg

#672 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/12 11:42 📱:P02B 🆔:A1va1Nsg

#673 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/05/13 06:52 📱:P02B 🆔:/eyZmM0Q

#674 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/13 08:32 📱:P02B 🆔:/eyZmM0Q

#675 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/05/13 12:45 📱:P02B 🆔:/eyZmM0Q

#676 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
シーフードサラダ
コロッケ
イカフライ
サンマ
お菓子

と半分ずつ

最近食い過ぎ～
ヤバイ

⏰:12/05/13 22:26 📱:P02B 🆔:/eyZmM0Q

#677 [ぽん]


寝てたしひまなう

⏰:12/05/13 22:27 📱:P02B 🆔:/eyZmM0Q

#678 [ぽん]


久しぶりに寝顔
見た気がする

･･先寝てくもんな
いつもありがとう
いつもごめんな

⏰:12/05/13 23:16 📱:P02B 🆔:/eyZmM0Q

#679 [ぽん]


食前
３６.９/８.８

⏰:12/05/14 05:54 📱:P02B 🆔:6XY0SSYg

#680 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/14 07:26 📱:P02B 🆔:6XY0SSYg

#681 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/14 11:16 📱:P02B 🆔:6XY0SSYg

#682 [ぽん]


ねむー(´-ω-`)

⏰:12/05/14 11:16 📱:P02B 🆔:6XY0SSYg

#683 [ぽん]


家で留守番なう
まだかなあ(´-ω-`)

⏰:12/05/14 20:36 📱:P02B 🆔:6XY0SSYg

#684 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/15 05:15 📱:P02B 🆔:lw17G3gI

#685 [ぽん]


食前
３６.７/８.７

⏰:12/05/15 06:06 📱:P02B 🆔:lw17G3gI

#686 [ぽん]


あさごはん

ごはん
みそしる
鶏肉炒め？
長芋揚げ(２)

⏰:12/05/15 07:22 📱:P02B 🆔:lw17G3gI

#687 [ぽん]


豆乳おからクッキー

⏰:12/05/15 09:54 📱:P02B 🆔:lw17G3gI

#688 [ぽん]


爆睡しとたｗ
明日は動こ！

⏰:12/05/15 16:59 📱:P02B 🆔:lw17G3gI

#689 [ぽん]


今日も留守番(^q^)

⏰:12/05/15 19:54 📱:P02B 🆔:lw17G3gI

#690 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/05/16 05:34 📱:P02B 🆔:5QBl5l4w

#691 [ぽん]


食前
３７.１/９.８

⏰:12/05/16 06:27 📱:P02B 🆔:5QBl5l4w

#692 [ぽん]


早く新しい体重計
こやんかなあ(*^^*)

⏰:12/05/16 06:53 📱:P02B 🆔:5QBl5l4w

#693 [ぽん]


あさごはん

味ごはん
みそしる
ハム
手羽先(２)

⏰:12/05/16 07:30 📱:P02B 🆔:5QBl5l4w

#694 [ぽん]


生理こやん(;_;)
最後に来たのが
３月１８日･･
ヤバイない(´･ω･｀)

⏰:12/05/16 07:39 📱:P02B 🆔:5QBl5l4w

#695 [ぽん]


ひるごはん

ごはん
そば

⏰:12/05/16 12:41 📱:P02B 🆔:5QBl5l4w

#696 [ぽん]


トマ美買ってみた！
今日から飲んでみる

⏰:12/05/16 18:45 📱:P02B 🆔:5QBl5l4w

#697 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/16 20:21 📱:P02B 🆔:5QBl5l4w

#698 [ぽん]


食前
３７.６/１１.０

⏰:12/05/17 05:51 📱:P02B 🆔:6EpFo1ZM

#699 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/17 05:51 📱:P02B 🆔:6EpFo1ZM

#700 [ぽん]


２日間食いすぎたで
胃を休めよう(^-^)

⏰:12/05/17 05:52 📱:P02B 🆔:6EpFo1ZM

#701 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/17 11:09 📱:P02B 🆔:6EpFo1ZM

#702 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/05/18 04:22 📱:P02B 🆔:2uCZZar6

#703 [ぽん]


珍しく全然寝付けやんだ
ま今日も頑張ろ(^-^)/

⏰:12/05/18 04:25 📱:P02B 🆔:2uCZZar6

#704 [ぽん]


食前
３６.６/８.８

⏰:12/05/18 05:45 📱:P02B 🆔:2uCZZar6

#705 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/18 05:46 📱:P02B 🆔:2uCZZar6

#706 [ぽん]


ひるごはん

ココア
ミルクティー

⏰:12/05/18 11:17 📱:P02B 🆔:2uCZZar6

#707 [ぽん]


ねむーい！

⏰:12/05/18 11:34 📱:P02B 🆔:2uCZZar6

#708 [体重なんか言えません]
十分細いやん

⏰:12/05/18 11:52 📱:Android 🆔:Wd6EJ4xc

#709 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/05/19 04:11 📱:P02B 🆔:91f1ZOKQ

#710 [ぽん]


体重計きた(^3^)
基礎代謝も
測れるで嬉しいー

⏰:12/05/19 04:13 📱:P02B 🆔:91f1ZOKQ

#711 [ぽん]


体重計＼(^^)／

３６.２５キロ/７.４％

ＢＭＩ/１６.１

筋肉量/３１.８８(標準)

骨量/１.８(標準)

内臓脂肪/１.０(標準)

基礎代謝/９７５㌍(多い)
体内年齢/１８歳

体水分率/６３.３％

とりあえず初めやで
全部書いた！
体内年齢ワロタｗ
細身筋肉質らしい
きーぷ頑張るぞ！

⏰:12/05/19 06:30 📱:P02B 🆔:91f1ZOKQ

#712 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/19 11:45 📱:P02B 🆔:91f1ZOKQ

#713 [ぽん]


月１で全部メモしよー

⏰:12/05/19 11:50 📱:P02B 🆔:91f1ZOKQ

#714 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
お菓子

⏰:12/05/20 05:09 📱:P02B 🆔:UCfraOjQ

#715 [ぽん]


久しぶりに＼(^^)／
楽しみ～いってきま

⏰:12/05/20 09:09 📱:P02B 🆔:UCfraOjQ

#716 [ぽん]


あさごはん

メロンパン

⏰:12/05/20 12:04 📱:P02B 🆔:UCfraOjQ

#717 [ぽん]


ひるごはん

カルボナーラ
ポテト
ナゲット

⏰:12/05/20 12:33 📱:P02B 🆔:UCfraOjQ

#718 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
唐揚げ(２)
焼き鳥(２)
串カツ(２)
焼きそば(半分)
お菓子

⏰:12/05/21 05:07 📱:P02B 🆔:cSycYosY

#719 [ぽん]


昨日は楽しかった＼(^^)／
一週間頑張ろっ！

⏰:12/05/21 05:14 📱:P02B 🆔:cSycYosY

#720 [ぽん]


食前
３７.３０/８.８

ＢＭＩ/１６.６

基礎代謝/９９６㌍

⏰:12/05/21 06:00 📱:P02B 🆔:cSycYosY

#721 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/21 06:02 📱:P02B 🆔:cSycYosY

#722 [ぽん]


昨日出てない(;_;)

⏰:12/05/21 06:04 📱:P02B 🆔:cSycYosY

#723 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/21 11:46 📱:P02B 🆔:cSycYosY

#724 [ぽん]


スッキリしやんなあ

⏰:12/05/21 11:47 📱:P02B 🆔:cSycYosY

#725 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/22 04:37 📱:P02B 🆔:8ti1/bS2

#726 [ぽん]


３６.７０/７.１

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９８８

⏰:12/05/22 05:23 📱:P02B 🆔:8ti1/bS2

#727 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/22 05:29 📱:P02B 🆔:8ti1/bS2

#728 [ぽん]


なんかめっちゃしんどい

⏰:12/05/22 05:49 📱:P02B 🆔:8ti1/bS2

#729 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/22 12:09 📱:P02B 🆔:8ti1/bS2

#730 [ぽん]


>>552

⏰:12/05/22 17:09 📱:P02B 🆔:8ti1/bS2

#731 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/05/23 04:44 📱:P02B 🆔:KgviD5.Q

#732 [ぽん]


食前
３６.２５/６.０

ＢＭＩ/１６.１

基礎代謝/９８６

⏰:12/05/23 05:31 📱:P02B 🆔:KgviD5.Q

#733 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/23 05:32 📱:P02B 🆔:KgviD5.Q

#734 [ぽん]


さむーい！
早く暑くなってほしい

⏰:12/05/23 05:53 📱:P02B 🆔:KgviD5.Q

#735 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/23 11:23 📱:P02B 🆔:KgviD5.Q

#736 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
ポテト
愛す

⏰:12/05/24 04:39 📱:P02B 🆔:9K8/owxM

#737 [ぽん]


食前
３６.１０/５.３

ＢＭＧ/１６.０

基礎代謝/９８７

⏰:12/05/24 05:44 📱:P02B 🆔:9K8/owxM

#738 [ぽん]


あさごはん

ごはん大量ｗ
サラダ
ステーキ肉
串カツ(２)

腹パンパン＼(^^)／

⏰:12/05/24 07:10 📱:P02B 🆔:9K8/owxM

#739 [ぽん]


ひるごはん

ごはん
焼きそば

⏰:12/05/24 17:19 📱:P02B 🆔:9K8/owxM

#740 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー

⏰:12/05/25 05:05 📱:P02B 🆔:2YOFwRjA

#741 [体重なんか言えません]
減量中の男ですがぽんさんは運動などはしてるのですか！？

⏰:12/05/25 05:13 📱:SH07B 🆔:n5yFI3fk

#742 [ぽん]


>>741さん

仕事でよく歩きます
２万歩は歩いてると
思います
普段たまに腹筋する位です

⏰:12/05/25 05:17 📱:P02B 🆔:2YOFwRjA

#743 [体重なんか言えません]
ぽんさん
二万歩ですか！
かんーっなり歩きますね！
なるほど！
ありがとうございます！

⏰:12/05/25 05:34 📱:SH07B 🆔:n5yFI3fk

#744 [ぽん]


>>743さん

いえいえ
お互い頑張りましょう

⏰:12/05/25 05:48 📱:P02B 🆔:2YOFwRjA

#745 [ぽん]


食前
３７.５０/８.３

ＢＭＩ/１６.７

基礎代謝/９９８

増えすぎーｗ

⏰:12/05/25 05:53 📱:P02B 🆔:2YOFwRjA

#746 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/25 05:54 📱:P02B 🆔:2YOFwRjA

#747 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/25 11:10 📱:P02B 🆔:2YOFwRjA

#748 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/26 04:35 📱:P02B 🆔:JtRYlf1M

#749 [ぽん]


食前
３６.７５/７.２

ＢＭＩ/１６.３

基礎代謝/９８９

⏰:12/05/26 05:44 📱:P02B 🆔:JtRYlf1M

#750 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/26 05:45 📱:P02B 🆔:JtRYlf1M

#751 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/26 11:05 📱:P02B 🆔:JtRYlf1M

#752 [ぽん]


今日も楽～＼(^^)／
消費できやんｗ

⏰:12/05/26 11:19 📱:P02B 🆔:JtRYlf1M

#753 [ぽん]


なう
３６.０/５.０

日曜食べすぎ注意！

⏰:12/05/26 17:10 📱:P02B 🆔:JtRYlf1M

#754 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/27 07:50 📱:P02B 🆔:gNEWerB2

#755 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/27 07:54 📱:P02B 🆔:gNEWerB2

#756 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
餃子
ラーメン

⏰:12/05/27 12:13 📱:P02B 🆔:gNEWerB2

#757 [ぽん]


バニラアイス

⏰:12/05/27 14:37 📱:P02B 🆔:gNEWerB2

#758 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
シーフードサラダ
コロッケ
お好み焼き
春雨
イカフライ

と半分ずつ

豆乳おからクッキー
じゃがりこ

６時前に食べたでよしｗ
いや食いすぎた＼(^^)／

⏰:12/05/27 18:41 📱:P02B 🆔:gNEWerB2

#759 [ぽん]


食前
３７.９/８.９

ＢＭＩ/１６.８

基礎代謝/１００３

増えすぎｗきも

⏰:12/05/28 05:51 📱:P02B 🆔:1A1gTjSE

#760 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/28 05:52 📱:P02B 🆔:1A1gTjSE

#761 [ぽん]


３６前半が調子いい！
体重いわ

⏰:12/05/28 06:09 📱:P02B 🆔:1A1gTjSE

#762 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/28 11:58 📱:P02B 🆔:1A1gTjSE

#763 [ぽん]


体重減らしたいけど
体脂肪増やしたい･･
３５まで落としたいなあ

にこれ以上減らしたら
駄目ゆわれたしどーしたら

とりあえず３６～７
きーぷ頑張ろう

⏰:12/05/28 12:21 📱:P02B 🆔:1A1gTjSE

#764 [ぽん]


なう
３６.６５/５.８

⏰:12/05/28 16:59 📱:P02B 🆔:1A1gTjSE

#765 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/29 04:31 📱:P02B 🆔:szts3YPs

#766 [ぽん]


食前
３６.７５/６.８

ＢＭＩ/１６.３

基礎代謝/９９２

⏰:12/05/29 05:18 📱:P02B 🆔:szts3YPs

#767 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/29 05:19 📱:P02B 🆔:szts3YPs

#768 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/29 11:45 📱:P02B 🆔:szts3YPs

#769 [ぽん]


なう
３６.１５/５.５

⏰:12/05/29 17:03 📱:P02B 🆔:szts3YPs

#770 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/30 04:43 📱:P02B 🆔:/BzLowPw

#771 [ぽん]


食前
３６.１５/５.３

ＢＭＩ/１６.１

基礎代謝/９８８

⏰:12/05/30 05:32 📱:P02B 🆔:/BzLowPw

#772 [ぽん]


朝から風呂入ると
やっぱ気持ちええ
ごはん食おーっ(^^)

⏰:12/05/30 06:40 📱:P02B 🆔:/BzLowPw

#773 [ぽん]


あさごはん

ごはん
みそしる
肉もやし炒め

⏰:12/05/30 07:20 📱:P02B 🆔:/BzLowPw

#774 [ぽん]


豆乳おからクッキー

ハマり過ぎてヤバイｗ

⏰:12/05/30 08:16 📱:P02B 🆔:/BzLowPw

#775 [ぽん]


ひるごはん

豆乳おからクッキー
スープ春雨

⏰:12/05/30 13:07 📱:P02B 🆔:/BzLowPw

#776 [ぽん]


なう
３６.５５/５.５

⏰:12/05/30 17:46 📱:P02B 🆔:/BzLowPw

#777 [ぽん]


いってきま＼(^^)／

⏰:12/05/30 17:47 📱:P02B 🆔:/BzLowPw

#778 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/05/31 05:01 📱:P02B 🆔:tfXJu26c

#779 [ぽん]


食前
３６.８０/７.３

ＢＭＩ/１６.４

基礎代謝/９８９

⏰:12/05/31 05:44 📱:P02B 🆔:tfXJu26c

#780 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/05/31 05:46 📱:P02B 🆔:tfXJu26c

#781 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/05/31 11:12 📱:P02B 🆔:tfXJu26c

#782 [ぽん]


なう
３６.３５/５.６

⏰:12/05/31 16:55 📱:P02B 🆔:tfXJu26c

#783 [ぽん]


よくわからん
なんかしたか？

⏰:12/05/31 16:59 📱:P02B 🆔:tfXJu26c

#784 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/01 04:55 📱:P02B 🆔:tjBb8j6k

#785 [ぽん]


食前
３６.４０/６.３

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９８７

⏰:12/06/01 05:36 📱:P02B 🆔:tjBb8j6k

#786 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/01 05:38 📱:P02B 🆔:tjBb8j6k

#787 [ぽん]


土曜は家族等と昼飯！
日曜も危険～(;_;)
出きるだけ気を付けよ！

⏰:12/06/01 07:38 📱:P02B 🆔:tjBb8j6k

#788 [ぽん]


ひるごはん

ココア

⏰:12/06/01 11:17 📱:P02B 🆔:tjBb8j6k

#789 [ぽん]


まぢねむーい！

⏰:12/06/01 11:29 📱:P02B 🆔:tjBb8j6k

#790 [ぽん]


なう
３５.８５/５.０

⏰:12/06/01 17:08 📱:P02B 🆔:tjBb8j6k

#791 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/02 06:56 📱:P02B 🆔:Z8wyyVLs

#792 [ぽん]


あさごはん

なし

⏰:12/06/02 12:37 📱:P02B 🆔:Z8wyyVLs

#793 [ぽん]


ひるごはん

創作料理？

⏰:12/06/02 13:43 📱:P02B 🆔:Z8wyyVLs

#794 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
フライドチキン
ピザ
豚肉
じゃがりこ

と半分ずつ

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/02 21:02 📱:P02B 🆔:Z8wyyVLs

#795 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

出やーん

⏰:12/06/03 11:06 📱:P02B 🆔:f553.31Q

#796 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/06/03 12:36 📱:P02B 🆔:f553.31Q

#797 [ぽん]


あーツマラン

⏰:12/06/03 17:51 📱:P02B 🆔:f553.31Q

#798 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
じゃがりこ
ポテト
チョコ

なう

ひとりいやー！
止まらん＼(^^)／

⏰:12/06/03 18:40 📱:P02B 🆔:f553.31Q

#799 [ぽん]


食前
３７.６５/９.０

ＢＭＩ/１６.７

基礎代謝/９９７

⏰:12/06/04 05:22 📱:P02B 🆔:erNcvzGk

#800 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/04 05:25 📱:P02B 🆔:erNcvzGk

#801 [ぽん]


また頑張ろ＼(^^)／

⏰:12/06/04 06:34 📱:P02B 🆔:erNcvzGk

#802 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/06/04 11:08 📱:P02B 🆔:erNcvzGk

#803 [ぽん]


なう
３６.９０/７.１

⏰:12/06/04 16:49 📱:P02B 🆔:erNcvzGk

#804 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/04 22:51 📱:P02B 🆔:erNcvzGk

#805 [ぽん]


食前
３６.７０/７.２

ＢＭＩ/１６.３

基礎代謝/９８８

⏰:12/06/05 05:40 📱:P02B 🆔:KRYKLmlo

#806 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/05 05:42 📱:P02B 🆔:KRYKLmlo

#807 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/06/05 11:48 📱:P02B 🆔:KRYKLmlo

#808 [ぽん]


なう
３６.０/６.２

⏰:12/06/05 17:44 📱:P02B 🆔:KRYKLmlo

#809 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
じゃがりこ

⏰:12/06/06 05:05 📱:P02B 🆔:6s7.iNXo

#810 [ぽん]


食前
３６.３/６.２

ＢＭＩ/１６.１

基礎代謝/９８５

⏰:12/06/06 05:46 📱:P02B 🆔:6s7.iNXo

#811 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/06 05:47 📱:P02B 🆔:6s7.iNXo

#812 [ぽん]


ひるごはん

ココア

⏰:12/06/06 11:09 📱:P02B 🆔:6s7.iNXo

#813 [ぽん]


なう
３５.９５/５.０

⏰:12/06/06 16:59 📱:P02B 🆔:6s7.iNXo

#814 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
じゃがりこ

⏰:12/06/07 04:49 📱:P02B 🆔:C569PQTg

#815 [ぽん]


食前
３６.２５/７.０

ＢＭＩ/１６.１

基礎代謝/９７８

⏰:12/06/07 05:37 📱:P02B 🆔:C569PQTg

#816 [ぽん]


あさごはん

味ごはん
肉炒め

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/07 07:31 📱:P02B 🆔:C569PQTg

#817 [ぽん]


アイス

⏰:12/06/07 09:53 📱:P02B 🆔:C569PQTg

#818 [ぽん]


ひるごはん

春雨スープ
みそしる

⏰:12/06/07 15:37 📱:P02B 🆔:C569PQTg

#819 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
じゃがりこ
アイス

⏰:12/06/08 05:04 📱:P02B 🆔:SJ3WKQ02

#820 [ぽん]


食前
３８.０/９.９

ＢＭＩ/１６.９

基礎代謝/１０００

増え方異常
一日で２キロてｗ
意味わからん

⏰:12/06/08 05:47 📱:P02B 🆔:SJ3WKQ02

#821 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/08 05:49 📱:P02B 🆔:SJ3WKQ02

#822 [ぽん]


病むなら食うな！

⏰:12/06/08 06:20 📱:P02B 🆔:SJ3WKQ02

#823 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/06/08 11:39 📱:P02B 🆔:SJ3WKQ02

#824 [ぽん]


体中痛い

⏰:12/06/08 11:41 📱:P02B 🆔:SJ3WKQ02

#825 [ぽん]


なう
３７.０/７.３

⏰:12/06/08 16:55 📱:P02B 🆔:SJ3WKQ02

#826 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/09 05:08 📱:P02B 🆔:yovLZDQ6

#827 [ぽん]


食前
３７.０/８.１

ＢＭＩ/１６.４

基礎代謝/９８８

⏰:12/06/09 05:50 📱:P02B 🆔:yovLZDQ6

#828 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/09 05:52 📱:P02B 🆔:yovLZDQ6

#829 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/06/09 11:09 📱:P02B 🆔:yovLZDQ6

#830 [ぽん]


なう
３６.３５/７.５

⏰:12/06/09 16:51 📱:P02B 🆔:yovLZDQ6

#831 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/10 10:09 📱:P02B 🆔:oFVmb1OE

#832 [ぽん]


あさひるごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/10 10:52 📱:P02B 🆔:oFVmb1OE

#833 [ぽん]


開始～＼(^^)／

⏰:12/06/10 13:20 📱:P02B 🆔:oFVmb1OE

#834 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
サラダ
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/10 21:55 📱:P02B 🆔:oFVmb1OE

#835 [ぽん]


なう
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/10 22:03 📱:P02B 🆔:oFVmb1OE

#836 [ぽん]


遅いなあ
今日は完全に放置ｗ！
ツマラン(´Д｀)

⏰:12/06/10 23:45 📱:P02B 🆔:oFVmb1OE

#837 [ぽん]


ウザい

⏰:12/06/11 03:55 📱:P02B 🆔:a.nS4QFE

#838 [ぽん]


食前
３６.３/６.５

ＢＭＩ/１６.１

基礎代謝/９８３

⏰:12/06/11 05:47 📱:P02B 🆔:a.nS4QFE

#839 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/11 05:47 📱:P02B 🆔:a.nS4QFE

#840 [ぽん]


ほんまサイテー

⏰:12/06/11 07:52 📱:P02B 🆔:a.nS4QFE

#841 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/06/11 11:04 📱:P02B 🆔:a.nS4QFE

#842 [ぽん]


もーしんどい
意味わからん

⏰:12/06/11 11:26 📱:P02B 🆔:a.nS4QFE

#843 [ぽん]


なう
３５.１５/５.２

⏰:12/06/11 17:09 📱:P02B 🆔:a.nS4QFE

#844 [ぽん]


久しぶりに病むわ
どーしよーね

⏰:12/06/11 18:39 📱:P02B 🆔:a.nS4QFE

#845 [ぽん]


よるごはん

酎ハイ(１)
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/11 21:03 📱:P02B 🆔:a.nS4QFE

#846 [ぽん]


食前
３５.２５/５.０

ＢＭＩ/１５.７

基礎代謝/９６８

⏰:12/06/12 05:56 📱:P02B 🆔:xGouNBn6

#847 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/12 05:58 📱:P02B 🆔:xGouNBn6

#848 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/12 11:46 📱:P02B 🆔:xGouNBn6

#849 [ぽん]


なう
３５.７５/５.７

⏰:12/06/12 17:22 📱:P02B 🆔:xGouNBn6

#850 [ぽん]


病み期終了＼(^^)／！
切り替えて！
頑張ろう＼(^^)／

⏰:12/06/12 17:35 📱:P02B 🆔:xGouNBn6

#851 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/13 05:00 📱:P02B 🆔:swEo.8lQ

#852 [ぽん]


食前
３５.６５/５.２

ＢＭＩ/１５.８

基礎代謝/９７７

⏰:12/06/13 05:46 📱:P02B 🆔:swEo.8lQ

#853 [ぽん]


あさごはん

ごはん
チキン南蛮
刺身
エリンギ

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/13 07:21 📱:P02B 🆔:swEo.8lQ

#854 [ぽん]


ひるごはん

春雨スープ
みそしる
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/13 13:33 📱:P02B 🆔:swEo.8lQ

#855 [ぽん]


整体行ってきた
スッキリー！

⏰:12/06/13 13:41 📱:P02B 🆔:swEo.8lQ

#856 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
スイカ

⏰:12/06/14 05:05 📱:P02B 🆔:yIg0s9h.

#857 [ぽん]


食前
３６.３/７.２

ＢＭＩ/１６.１

基礎代謝/９７６

⏰:12/06/14 05:48 📱:P02B 🆔:yIg0s9h.

#858 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/14 07:26 📱:P02B 🆔:yIg0s9h.

#859 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/06/14 11:36 📱:P02B 🆔:yIg0s9h.

#860 [ぽん]


なう
３６.３/５.７

⏰:12/06/14 16:50 📱:P02B 🆔:yIg0s9h.

#861 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/15 04:40 📱:P02B 🆔:lKrgvzWs

#862 [ぽん]


食前
３６.３/７.１

ＢＭＩ/１６.１

基礎代謝/９７８

⏰:12/06/15 05:31 📱:P02B 🆔:lKrgvzWs

#863 [ぽん]


あさごはん

ランチパック
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/15 05:42 📱:P02B 🆔:lKrgvzWs

#864 [ぽん]


昨日出てない

久しぶりのパン満足
腹いっぱいや＼(^^)／

⏰:12/06/15 05:56 📱:P02B 🆔:lKrgvzWs

#865 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/15 11:55 📱:P02B 🆔:lKrgvzWs

#866 [ぽん]


なう
３５.９５/６.１

⏰:12/06/15 17:06 📱:P02B 🆔:lKrgvzWs

#867 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/16 05:02 📱:P02B 🆔:bzokKykI

#868 [ぽん]


食前
３６.１５/６.６

ＢＭＩ/１６.１

基礎代謝/９７９

⏰:12/06/16 05:43 📱:P02B 🆔:bzokKykI

#869 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/16 05:48 📱:P02B 🆔:bzokKykI

#870 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/16 12:00 📱:P02B 🆔:bzokKykI

#871 [ぽん]


なう
３６.１５/６.６

⏰:12/06/16 16:55 📱:P02B 🆔:bzokKykI

#872 [ぽん]


急遽外食～＼(^^)／

⏰:12/06/16 17:57 📱:P02B 🆔:bzokKykI

#873 [ぽん]


よるごはん

豆乳おからクッキー

カシオレ(３)
炒飯
パスタ
ユッケ

と半分ずつ

⏰:12/06/17 13:53 📱:P02B 🆔:X.GUAYAs

#874 [ぽん]


あさひるごはん

なし

⏰:12/06/17 22:11 📱:P02B 🆔:X.GUAYAs

#875 [ぽん]


よるごはん

豆乳おからクッキー

焼酎(１)
焼き鳥
豆腐ハンバーグ
とんぺい焼き
麺

⏰:12/06/18 05:04 📱:P02B 🆔:qAOAivxY

#876 [ぽん]


食前
３６.４/７.６

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９７７

⏰:12/06/18 05:50 📱:P02B 🆔:qAOAivxY

#877 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/18 05:51 📱:P02B 🆔:qAOAivxY

#878 [ぽん]


ひるごはん

ココア
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/18 11:41 📱:P02B 🆔:qAOAivxY

#879 [ぽん]


なう
３６.３５/６.７

⏰:12/06/18 17:05 📱:P02B 🆔:qAOAivxY

#880 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/19 05:05 📱:P02B 🆔:EA0SHJjU

#881 [ぽん]


食前
３６.７/７.２

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９８７

⏰:12/06/19 05:45 📱:P02B 🆔:EA0SHJjU

#882 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/19 05:54 📱:P02B 🆔:EA0SHJjU

#883 [ぽん]


昨日は偏頭痛しんどくて
食ってすぐ寝てた
雨いややなあ～

⏰:12/06/19 06:09 📱:P02B 🆔:EA0SHJjU

#884 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/19 11:56 📱:P02B 🆔:EA0SHJjU

#885 [ぽん]


なう
３６.１/６.７

⏰:12/06/19 16:57 📱:P02B 🆔:EA0SHJjU

#886 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/20 05:05 📱:P02B 🆔:uHc35t/E

#887 [ぽん]


食前
３５.８/５.４

ＢＭＩ/１５.８

筋肉量/３２.０５(標準)

骨量/１.８(標準)

内蔵脂肪/１.０

基礎代謝/９７９(多い)

体内年齢/１８歳

体水分率/６４.３％

⏰:12/06/20 05:56 📱:P02B 🆔:uHc35t/E

#888 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/20 05:56 📱:P02B 🆔:uHc35t/E

#889 [ぽん]


日曜まで休みなーい！
頑張ろっ＼(^^)／

⏰:12/06/20 06:13 📱:P02B 🆔:uHc35t/E

#890 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/20 11:52 📱:P02B 🆔:uHc35t/E

#891 [ぽん]


比較

５月>>711

６月>>877

⏰:12/06/20 11:59 📱:P02B 🆔:uHc35t/E

#892 [ぽん]


なう
３５.９/５.７

⏰:12/06/20 16:52 📱:P02B 🆔:uHc35t/E

#893 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/21 05:09 📱:P02B 🆔:aFG3Ua/U

#894 [ぽん]


食前
３５.９５/６.３

ＢＭＩ/１６.０

基礎代謝/９７６

⏰:12/06/21 05:49 📱:P02B 🆔:aFG3Ua/U

#895 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/21 05:50 📱:P02B 🆔:aFG3Ua/U

#896 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/21 11:15 📱:P02B 🆔:aFG3Ua/U

#897 [ぽん]


なう
３５.４/５.７

⏰:12/06/21 17:22 📱:P02B 🆔:aFG3Ua/U

#898 [ぽん]


よるごはん

食べほー！

大量に食うた！
明日調整＼(^^)／

⏰:12/06/21 21:42 📱:P02B 🆔:aFG3Ua/U

#899 [ぽん]


食前
３６.２５/７.３

ＢＭＩ/１６.１

基礎代謝/９７６

⏰:12/06/22 06:04 📱:P02B 🆔:WaPttrps

#900 [ぽん]


あさごはん

なし

⏰:12/06/22 06:04 📱:P02B 🆔:WaPttrps

#901 [ぽん]


肉･鍋･サラダ
ポテト･アイス･･･
あほ位食ったのに
あんま増えてなくて
とりあえず安心(;_;)
まだ腹いっぱいや

⏰:12/06/22 06:07 📱:P02B 🆔:WaPttrps

#902 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/06/22 12:04 📱:P02B 🆔:WaPttrps

#903 [ぽん]


なう
３５.７５/６.２

⏰:12/06/22 17:29 📱:P02B 🆔:WaPttrps

#904 [体重なんか言えません]
生理きてる？
体脂肪率低すぎると体が危険と判断して生理止めてちゃうよ
将来不妊症になる確率かなり高くなるから気をつけてね

⏰:12/06/22 17:48 📱:SH005 🆔:4fzsaZEA

#905 [ぽん]


>>904

今きてないてす
ありがとうございます

⏰:12/06/23 05:08 📱:P02B 🆔:xiQR0AOs

#906 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
春雨サラダ
あたりめ

⏰:12/06/23 05:09 📱:P02B 🆔:xiQR0AOs

#907 [ぽん]


食前
３６.０/６.８

ＢＭＩ/１６０

基礎代謝/９７６

⏰:12/06/23 05:49 📱:P02B 🆔:xiQR0AOs

#908 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/23 05:59 📱:P02B 🆔:xiQR0AOs

#909 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/23 12:29 📱:P02B 🆔:xiQR0AOs

#910 [ぽん]


なう
３６.１/６.８

⏰:12/06/23 16:52 📱:P02B 🆔:xiQR0AOs

#911 [ぽん]


物欲止まらん！
金ばっか使うなあ～

⏰:12/06/23 17:11 📱:P02B 🆔:xiQR0AOs

#912 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
シーフードサラダ
あたりめ

⏰:12/06/24 12:45 📱:P02B 🆔:9dLQNZcE

#913 [ぽん]


ひるごはん

キムチ
ラーメン

⏰:12/06/24 12:45 📱:P02B 🆔:9dLQNZcE

#914 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
豆腐ハンバーグ
コロッケ
唐揚げ
イカタコ
お菓子

と半分ずつ

アイス
豆乳おからクッキー

大量＼(^^)／ｗ

⏰:12/06/24 22:45 📱:P02B 🆔:9dLQNZcE

#915 [ぽん]


食前
３７.６/９.３

ＢＭＩ/１６.７

基礎代謝/９９７

⏰:12/06/25 05:51 📱:P02B 🆔:1PJ960dw

#916 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/25 05:52 📱:P02B 🆔:1PJ960dw

#917 [ぽん]


増えすぎやろｗ
きもいー！

⏰:12/06/25 05:53 📱:P02B 🆔:1PJ960dw

#918 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー

⏰:12/06/25 11:29 📱:P02B 🆔:1PJ960dw

#919 [ぽん]


なう
３６.３/７.０

⏰:12/06/25 17:07 📱:P02B 🆔:1PJ960dw

#920 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/26 04:47 📱:P02B 🆔:VDb2jNx6

#921 [ぽん]


食前
３６.４/７.２

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９８１

⏰:12/06/26 05:28 📱:P02B 🆔:VDb2jNx6

#922 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー
パイナップル

⏰:12/06/26 05:43 📱:P02B 🆔:VDb2jNx6

#923 [ぽん]


腹いっぱい＼(^^)／
今日も頑張るか！

⏰:12/06/26 06:03 📱:P02B 🆔:VDb2jNx6

#924 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/26 11:16 📱:P02B 🆔:VDb2jNx6

#925 [ぽん]


なう
３６.３/７.２

⏰:12/06/26 16:53 📱:P02B 🆔:VDb2jNx6

#926 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/06/27 04:51 📱:P02B 🆔:FK6hk2cQ

#927 [ぽん]


食前
３６.５/７.５

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９８２

⏰:12/06/27 05:34 📱:P02B 🆔:FK6hk2cQ

#928 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/27 05:35 📱:P02B 🆔:FK6hk2cQ

#929 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/27 12:05 📱:P02B 🆔:FK6hk2cQ

#930 [ぽん]


なう
３６.４/６.６

⏰:12/06/27 16:50 📱:P02B 🆔:FK6hk2cQ

#931 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
じゃがりこ

⏰:12/06/28 06:25 📱:P02B 🆔:VMAZvKBA

#932 [ぽん]


食前
３６.４/８.４

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９７３

⏰:12/06/28 06:29 📱:P02B 🆔:VMAZvKBA

#933 [ぽん]


あさごはん

ごはん
すき焼き
サーモン

⏰:12/06/28 07:48 📱:P02B 🆔:VMAZvKBA

#934 [ぽん]


豆乳おからクッキー

⏰:12/06/28 08:07 📱:P02B 🆔:VMAZvKBA

#935 [ぽん]


ひるごはん

ごはん
すき焼き

⏰:12/06/28 13:52 📱:P02B 🆔:VMAZvKBA

#936 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

腹ヤバイｗ

⏰:12/06/28 20:24 📱:P02B 🆔:VMAZvKBA

#937 [ぽん]


食前
３７.７/１０.１

ＢＭＩ/１６.８

基礎代謝/９８７

⏰:12/06/29 05:57 📱:P02B 🆔:7ZzBEujA

#938 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/29 05:58 📱:P02B 🆔:7ZzBEujA

#939 [ぽん]


気持ち悪い(;_;)

⏰:12/06/29 06:15 📱:P02B 🆔:7ZzBEujA

#940 [ぽん]


ミルクティー

⏰:12/06/29 11:28 📱:P02B 🆔:7ZzBEujA

#941 [ぽん]


なう
３７.０/８.６

⏰:12/06/29 17:26 📱:P02B 🆔:7ZzBEujA

#942 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/06/30 05:06 📱:P02B 🆔:WFGF/3r.

#943 [ぽん]


食前
３６.８/８.５

ＢＭＩ/１６.４

基礎代謝/９８２

⏰:12/06/30 05:49 📱:P02B 🆔:WFGF/3r.

#944 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/06/30 05:50 📱:P02B 🆔:WFGF/3r.

#945 [ぽん]


バナナ豆乳
豆乳おからクッキー

⏰:12/06/30 12:18 📱:P02B 🆔:WFGF/3r.

#946 [ぽん]


夜から旅行＼(^^)／

⏰:12/06/30 12:19 📱:P02B 🆔:WFGF/3r.

#947 [ぽん]


なう
３６.３/７.０

⏰:12/06/30 17:30 📱:P02B 🆔:WFGF/3r.

#948 [ぽん]


よるごはん

めーっちゃ食った！
しあわせ＼(^^)／

⏰:12/07/01 00:17 📱:P02B 🆔:ASYlQOVQ

#949 [ぽん]


ひるごはん

そば
パン

⏰:12/07/01 18:55 📱:P02B 🆔:ASYlQOVQ

#950 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
たこ焼き
たこ揚げ
お菓子

と半分ずつ

豆乳おからクッキー

⏰:12/07/02 05:26 📱:P02B 🆔:zHT9hClg

#951 [ぽん]


食前
３７.７/１０.２

ＢＭＩ/１６.８

基礎代謝/９９０

⏰:12/07/02 06:09 📱:P02B 🆔:zHT9hClg

#952 [ぽん]


楽しかった＼(^^)／
また頑張ろっ！

⏰:12/07/02 06:17 📱:P02B 🆔:zHT9hClg

#953 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/07/02 11:49 📱:P02B 🆔:zHT9hClg

#954 [ぽん]


なう
３７.１/８.０

⏰:12/07/02 17:13 📱:P02B 🆔:zHT9hClg

#955 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/07/03 05:09 📱:P02B 🆔:SVhoHt5M

#956 [ぽん]


食前
３７.１/８.２

ＢＭＩ/１６.５

基礎代謝/９９１

⏰:12/07/03 05:55 📱:P02B 🆔:SVhoHt5M

#957 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/07/03 05:56 📱:P02B 🆔:SVhoHt5M

#958 [ぽん]


生理復活させなあかん！
止まって３ヶ月･･
元々不順やけど
流石にヤバイ(;_;)
どーしたら来るの？
病院いこか(´･ω･｀)

⏰:12/07/03 06:25 📱:P02B 🆔:SVhoHt5M

#959 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/07/03 12:06 📱:P02B 🆔:SVhoHt5M

#960 [ぽん]


なう
３６.３５/６.９

⏰:12/07/03 16:56 📱:P02B 🆔:SVhoHt5M

#961 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/07/04 04:45 📱:P02B 🆔:tC/b7SRs

#962 [ぽん]


食前
３６.３５/８.１

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９７２

⏰:12/07/04 05:36 📱:P02B 🆔:tC/b7SRs

#963 [ぽん]


あさごはん

ごはん
豚しゃぶ
エノキ

⏰:12/07/04 07:37 📱:P02B 🆔:tC/b7SRs

#964 [ぽん]


ひるごはん

豆乳おからクッキー
春雨スープ

⏰:12/07/04 12:59 📱:P02B 🆔:tC/b7SRs

#965 [ぽん]


腹いぱーい＼(^^)／

⏰:12/07/04 13:13 📱:P02B 🆔:tC/b7SRs

#966 [ぽん]


豆乳おからクッキー

⏰:12/07/04 15:22 📱:P02B 🆔:tC/b7SRs

#967 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/07/05 05:21 📱:P02B 🆔:taKOo1OA

#968 [ぽん]


食前
３６.７/８.１

ＢＭＩ/１６.３

基礎代謝/９８２

⏰:12/07/05 06:01 📱:P02B 🆔:taKOo1OA

#969 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/07/05 06:03 📱:P02B 🆔:taKOo1OA

#970 [ぽん]


湿気スゴい
べたべたするー

⏰:12/07/05 06:04 📱:P02B 🆔:taKOo1OA

#971 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/07/05 11:41 📱:P02B 🆔:taKOo1OA

#972 [ぽん]


なう
３６.５５/７.３

⏰:12/07/05 17:08 📱:P02B 🆔:taKOo1OA

#973 [ぽん]


よるごはん

豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/07/06 05:01 📱:P02B 🆔:JfQXpDwQ

#974 [ぽん]


食前
３６.５５/７.９

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９７２

⏰:12/07/06 05:43 📱:P02B 🆔:JfQXpDwQ

#975 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/07/06 05:44 📱:P02B 🆔:JfQXpDwQ

#976 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/07/06 11:59 📱:P02B 🆔:JfQXpDwQ

#977 [ぽん]


なう
３６.４/７.３

⏰:12/07/06 16:49 📱:P02B 🆔:JfQXpDwQ

#978 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/07/07 05:11 📱:P02B 🆔:CEYIX/QE

#979 [ぽん]


食前
３６.４/７.２

ＢＭＩ/１６.２

基礎代謝/９８２

⏰:12/07/07 05:52 📱:P02B 🆔:CEYIX/QE

#980 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/07/07 05:53 📱:P02B 🆔:CEYIX/QE

#981 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/07/07 12:05 📱:P02B 🆔:CEYIX/QE

#982 [ぽん]


なう
３６.５/６.８

⏰:12/07/07 16:50 📱:P02B 🆔:CEYIX/QE

#983 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/07/08 09:14 📱:P02B 🆔:.u4DZxs.

#984 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/07/08 09:24 📱:P02B 🆔:.u4DZxs.

#985 [ぽん]


ひるごはん

ラーメン
キムチ

⏰:12/07/08 12:57 📱:P02B 🆔:.u4DZxs.

#986 [ぽん]


よるごはん

いぱーい食った＼(^^)／

⏰:12/07/08 18:26 📱:P02B 🆔:.u4DZxs.

#987 [ぽん]


食前
３７.８/１０.６

ＢＭＩ/１６.８

基礎代謝/９８８

⏰:12/07/09 05:51 📱:P02B 🆔:gYbOyPRM

#988 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー

⏰:12/07/09 05:55 📱:P02B 🆔:gYbOyPRM

#989 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/07/09 11:21 📱:P02B 🆔:gYbOyPRM

#990 [ぽん]


月曜は体パンパンや

⏰:12/07/09 11:23 📱:P02B 🆔:gYbOyPRM

#991 [ぽん]


なう
３７.０/８.８

⏰:12/07/09 16:55 📱:P02B 🆔:gYbOyPRM

#992 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ
果物

⏰:12/07/10 02:02 📱:P02B 🆔:DlGwH2Uc

#993 [ぽん]


食前
３６.９/８.６

ＢＭＩ/１６.４

基礎代謝/９８２

⏰:12/07/10 05:29 📱:P02B 🆔:DlGwH2Uc

#994 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー
バナナ

⏰:12/07/10 05:37 📱:P02B 🆔:DlGwH2Uc

#995 [ぽん]


ひるごはん

ミルクティー
豆乳おからクッキー

⏰:12/07/10 11:38 📱:P02B 🆔:DlGwH2Uc

#996 [ぽん]


なう
３６.６５/８.１

⏰:12/07/10 16:52 📱:P02B 🆔:DlGwH2Uc

#997 [ぽん]


よるごはん

焼酎(１)
豆乳おからクッキー
サラダ
あたりめ

⏰:12/07/11 05:02 📱:P02B 🆔:/loPR2Ps

#998 [ぽん]


食前
３６.６/７.６

ＢＭＩ/１６.３

基礎代謝/９８２

⏰:12/07/11 05:46 📱:P02B 🆔:/loPR2Ps

#999 [ぽん]


あさごはん

豆乳おからクッキー
バナナ

⏰:12/07/11 05:46 📱:P02B 🆔:/loPR2Ps

#1000 [ぽん]


次も頑張りま＼(^^)／

⏰:12/07/11 05:47 📱:P02B 🆔:/loPR2Ps

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:12/07/11 05:47 📱: 🆔:Thread

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