減量きーぷ
最新 最初 全 🆕
#1 [ぽん]


ｍａｘ(去年)
４４.５/２１.？㌫

前とぴ開始時
４０.３

ｎｏｗ(現在)
３７.９/１３.６㌫

減らせるとこまで
頑張ります＼(^^)／

⏰:11/12/28 10:06 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#2 [ぽん]

前とぴ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83697/

⏰:11/12/28 10:07 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#3 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
サーモン
カツ(２)

⏰:11/12/28 10:08 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#4 [ぽん]


やっと出来た(´;ω;｀)
仕事してきます

⏰:11/12/28 10:12 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#5 [ぽん]


年末からとこずっと
おるで体重測れんし
食わされるでヤバい
気付けやんと(;_;)！

⏰:11/12/28 12:04 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#6 [ぽん]


腹減った！
生理こやんし(T-T)

⏰:11/12/28 19:16 📱:P02B 🆔:2fp5rBoA

#7 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
さしみ
あたりめ

⏰:11/12/29 07:06 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#8 [ぽん]


食前
３７.６/１２.６

⏰:11/12/29 08:16 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#9 [ぽん]


あさごはん

カレー
海老カツ(２)

満足＼(^^)／

⏰:11/12/29 08:17 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#10 [ぽん]


↑書き忘れ

カロリミット

⏰:11/12/29 08:19 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#11 [ぽん]


きょうも仕事～
ガンバロ(-゜3ﾟ)ﾉ

⏰:11/12/29 10:28 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#12 [ぽん]


ひますぎ(´-ω-`)

⏰:11/12/29 15:26 📱:P02B 🆔:TzKBRFU.

#13 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
さしみ
あたりめ

⏰:11/12/30 07:29 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#14 [ぽん]


食前
３７.７/１２.４

⏰:11/12/30 08:21 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#15 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
手羽先(４)

⏰:11/12/30 08:35 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#16 [ぽん]


仕事休みにした(^3^)
ゆっくりしよ～

⏰:11/12/30 08:48 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#17 [ぽん]


ゆっくりできず･･
合流してきま

⏰:11/12/30 10:54 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#18 [ぽん]


みかん

⏰:11/12/30 21:54 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#19 [ぽん]


よるごはん

カロリミット

チキン
イカフライ
ポテト
お菓子

半分ずつ

⏰:11/12/30 22:09 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#20 [ぽん]


皆と合流なう(^3^)

⏰:11/12/30 22:23 📱:P02B 🆔:6sfiCDY2

#21 [ぽん]


よる追加

焼酎(１)

⏰:11/12/31 07:03 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#22 [ぽん]


仕事(´;ω;｀)
よるは鍋パ！

⏰:11/12/31 07:17 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#23 [ぽん]


食前
３７.８/１２.９

⏰:11/12/31 07:56 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#24 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ハム
手羽先(２)

⏰:11/12/31 08:11 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#25 [ぽん]


正月は体重きーぷ
できたらええなあ
てか生理こやんど
なんでー(´･ω･｀)

⏰:11/12/31 08:25 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#26 [ぽん]


うわー･･
休み明日だけｗ
萎える

⏰:11/12/31 11:35 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#27 [ぽん]


ぐだぐだうるさい
めんどくさ

⏰:11/12/31 16:36 📱:P02B 🆔:Fgu3YKVY

#28 [ぽん]


昨日よるごはん

焼酎(１)
キムチ鍋

めっちゃ食った！

⏰:12/01/01 17:57 📱:P02B 🆔:xLfElrU2

#29 [ぽん]


あさひるごはん

なし

⏰:12/01/02 00:26 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#30 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
あたりめ
柿ピ

⏰:12/01/02 00:27 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#31 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

おにぎり(２)

⏰:12/01/02 10:21 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#32 [ぽん]


仕事(´;ω;｀)
まぢいや

⏰:12/01/02 10:22 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#33 [ぽん]


あさ追加

みかん

⏰:12/01/02 10:27 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#34 [ぽん]


先月生理こやんだけど
大丈夫･･？はよきて！

⏰:12/01/02 10:30 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#35 [ぽん]


昨日よる食後

３７.６

家で測ったで
体脂肪わからん
せーふ(-゜3ﾟ)ﾉ

⏰:12/01/02 10:59 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#36 [ぽん]


ひまー･･カスやわ
休んでよかったやん
まぢ無駄(^q^)！

⏰:12/01/02 12:50 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#37 [ぽん]


疲れた！なんや忙しい！
腹減った！
あと少しガンバロ(´Д｀)

⏰:12/01/02 17:15 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#38 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
さしみ
あたりめ
柿ピ

⏰:12/01/02 21:57 📱:P02B 🆔:tCeiIqm.

#39 [ぽん]


食前
３７.６/１２.７

⏰:12/01/03 07:54 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#40 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
すき焼き

⏰:12/01/03 08:16 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#41 [ぽん]


福袋きとった！
可愛い＼(^^)／
あと２個楽しみ！

⏰:12/01/03 08:26 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#42 [ぽん]


全然寝てないで
眠い(´-ω-`)
仕事ダルい･･

⏰:12/01/03 09:27 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#43 [ぽん]


めっちゃひまや
帰りたい(;_;)

⏰:12/01/03 15:09 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#44 [ぽん]


よるごはん

野菜スープ

⏰:12/01/03 20:30 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#45 [ぽん]


飲みにいってたで
ひまやい(´･ω･｀)

⏰:12/01/03 20:37 📱:P02B 🆔:k.j8wclo

#46 [ぽん]


待ち～･･てかまた女
楽しそうでよかったね
ウザい我慢ばっかやわ
もーしんどい

⏰:12/01/04 00:44 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#47 [ぽん]


やっと生理きた～！

⏰:12/01/04 08:46 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#48 [ぽん]


生理１日目

体重測れやん
薬投入～！
今日もしごとん

⏰:12/01/04 10:11 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#49 [ぽん]


ポッキー

⏰:12/01/04 11:55 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#50 [ぽん]


腰痛い(´;ω;｀)
浮腫み半端ない！

⏰:12/01/04 15:57 📱:P02B 🆔:5xuqiC9M

#51 [ぽん]


よるごはん

カクテル(２)
枝豆
焼き鳥
ポテトチーズ
塩キャベツ

飲み行った＼(^^)／

⏰:12/01/05 08:46 📱:P02B 🆔:.6iCDf66

#52 [ぽん]


生理２日目

体重測れやん！

⏰:12/01/05 08:48 📱:P02B 🆔:.6iCDf66

#53 [ぽん]


チョコクッキー

⏰:12/01/05 10:34 📱:P02B 🆔:.6iCDf66

#54 [ぽん]


よくわからん
直らんなあ･･

⏰:12/01/05 12:54 📱:P02B 🆔:.6iCDf66

#55 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
あたりめ
柿ピ

⏰:12/01/06 08:53 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#56 [ぽん]


生理３日目

体重わからん

⏰:12/01/06 08:54 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#57 [ぽん]


あさごはん

おにぎり(２)

⏰:12/01/06 10:27 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#58 [ぽん]


目腫れとる
昨日は疲れた

⏰:12/01/06 10:30 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#59 [ぽん]


ガンバロ

⏰:12/01/06 10:37 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#60 [ぽん]


年明けてから
いやなことばっか
情けない

⏰:12/01/06 16:06 📱:P02B 🆔:d46ohFHg

#61 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
シーフードサラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/01/07 07:01 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#62 [ぽん]


生理４日目

食前
３７.４/１２.７

⏰:12/01/07 08:08 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#63 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

炒飯
みそしる
カキフライ(３)

⏰:12/01/07 08:33 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#64 [ぽん]


休み＼(^^)／
ふらふらしにいこ

⏰:12/01/07 10:02 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#65 [ぽん]


腹減ったなーう

⏰:12/01/07 13:17 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#66 [ぽん]


よるごはん

炒飯
カキフライ(１)

⏰:12/01/07 16:10 📱:P02B 🆔:.g6rdHNw

#67 [ぽん]


よる追加

焼酎(２)
あたりめ

⏰:12/01/08 09:27 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#68 [ぽん]


仕事(´Д｀)
ガンバる！
消費するど！

⏰:12/01/08 10:25 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#69 [ぽん]


ままにコラーゲン？
ドリンク貰った(^人^)
美容品いろいろくれる
ままだいすきや！

⏰:12/01/08 10:54 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#70 [ぽん]


前のがよかったな
いまのくそ
流石に冷めてきた
カモ(*^▽^)/★*☆♪

⏰:12/01/08 14:46 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#71 [ぽん]


あさひるごはん

なし

⏰:12/01/08 15:28 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#72 [ぽん]


ええ感じにしんどい
疲れたあ(o^－^o)！

⏰:12/01/08 17:03 📱:P02B 🆔:.lYyOHcw

#73 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ

⏰:12/01/09 01:43 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#74 [ぽん]


あさごはん

おにぎり(２)

⏰:12/01/09 10:23 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#75 [ぽん]


チョコ

⏰:12/01/09 12:04 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#76 [ぽん]


めっちゃ忙しいっ！
ええわあ(*´∇｀*)

⏰:12/01/09 13:10 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#77 [ぽん]


腹減ったん！
生理終わったぽい
ガンバロ(^3^)/

⏰:12/01/09 16:40 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#78 [ぽん]


返ってこやん(;_;)
しょっく！ｗ

⏰:12/01/09 17:28 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#79 [ぽん]


いらいら
ごはん食うの
遅なるわあ

⏰:12/01/09 20:08 📱:P02B 🆔:Ko/2oZ3o

#80 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
シーフードサラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/01/10 07:07 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#81 [ぽん]


食前
３７.３/１２.７

⏰:12/01/10 08:24 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#82 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ハム

⏰:12/01/10 08:25 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#83 [ぽん]


今日も働くぞ＼(^^)／

⏰:12/01/10 11:00 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#84 [ぽん]


ひま過ぎてだるい
あしたどおしよ

⏰:12/01/10 15:27 📱:P02B 🆔:JE.sKTOQ

#85 [ぽん]


よるごはん

焼酎(３)
サラダ
あたりめ
ポテト

⏰:12/01/11 07:02 📱:P02B 🆔:eq2YjMtk

#86 [ぽん]


食前
３７.４/１２.６

⏰:12/01/11 08:07 📱:P02B 🆔:eq2YjMtk

#87 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ソーセージ(２)
手羽先(２)

⏰:12/01/11 08:24 📱:P02B 🆔:eq2YjMtk

#88 [ぽん]


ひるごはん

カロリミット

ごはん
キムチ
炒めもの

⏰:12/01/11 13:54 📱:P02B 🆔:eq2YjMtk

#89 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ

⏰:12/01/12 07:03 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#90 [ぽん]


食前
３７.８/１３.０

⏰:12/01/12 07:59 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#91 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

五目ごはん
なべ

⏰:12/01/12 08:19 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#92 [ぽん]


めっちゃ寒い！
ヤバい(;_;)

⏰:12/01/12 08:21 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#93 [ぽん]


腹出てきもい
へこんでないといや
生理終わったんやで
ガンバらんとっ！

⏰:12/01/12 09:46 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#94 [ぽん]


ひまひま
まあ帰りたいｗ

⏰:12/01/12 11:44 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#95 [ぽん]


サボりすぎた(^q^)
全然働いてない！ｗ

⏰:12/01/12 16:24 📱:P02B 🆔:bPxV.2p6

#96 [ぽん]


よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
ポテト

⏰:12/01/13 06:48 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#97 [ぽん]


食前
３７.８/１３.０

⏰:12/01/13 07:49 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#98 [ぽん]


あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
豚しゃぶ

⏰:12/01/13 08:10 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#99 [ぽん]


寒い(´;ω;｀)
今日もガンバロ

⏰:12/01/13 08:15 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#100 [ぽん]


これ以上落としたら
あかんし腹筋割れとんのも
だめゆわれたｗ＼(^^)／
３７キロ前半きーぷ！

⏰:12/01/13 08:18 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

#101 [ぽん]


ひますぎて泣ける
仕事にならん！

⏰:12/01/13 12:09 📱:P02B 🆔:iJHZIUmg

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