－１５キロ！
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#372 [uraganai]
昨日夜
６５.１／３２.０
半身浴４０分
ストレッチ
腰回し１０分
:12/04/04 20:28 
:N02C 
:Xlw7I9SI
#373 [uraganai]
朝
ご飯
ヨーグルト
白菜のあんかけ
マッシュポテト
昼
マッシュポテト
カレーうどん(小)
クリームプリン
夜
食パン１(ハムマーガリン)
餃子４
たけのこの里少し
:12/04/04 20:31 :N02C :Xlw7I9SI
#374 [uraganai]
６４.７／３１.９
ウォーキング８３分
腰回し１０分
ストレッチ
縄跳び４００回
半身浴４０分
うんち２回
:12/04/04 22:08 :N02C :Xlw7I9SI
#375 [uraganai]
朝
食パン１(ハムチーズ)
ヨーグルト
餃子３個
昼
ガルボミニ４個
生クリーム蒸しパン
焼き鳥５本
夜
キャベツサラダ
回鍋肉
謎のパン半分
:12/04/05 21:06 :N02C :r7ywIzKY
#376 [uraganai]
昨日夜
６４.５／３１.０
腰回し１０分
ストレッチ
半身浴４５分
ウォーキング８７分
:12/04/06 13:03 :N02C :EyhtZslQ
#377 [uraganai]
朝
ヨーグルト
大福みたいなホイップあんぱん
謎のパン半分
回鍋肉
ワカメスープ
昼
ビーフシチュー大量
食パン１
メープルプリン
バナナ１
夜
ビーフシチュー
ご飯
かっぱえびせん半分
クッキー
バナナ半分
キャベツツナサラダ
うんち１回
:12/04/06 21:04 :N02C :EyhtZslQ
#378 [uraganai]
昨日の運動追加
縄跳び４００回
今日の夜追加
冷奴
キムチ
ココア
６６.０／３２.０
腰回し１０分
半身浴５０分
ストレッチ
縄跳び８００回
やばい今日はマジでやばい
久々にこんな数字見たな
でもめちゃくちゃ食べたもんね
当たり前だよ
全然ダメだなー
月曜日健康診断なのにｗ
明日は炭水化物食べない！
:12/04/06 22:13 :N02C :EyhtZslQ
#379 [uraganai]
朝
ビーフシチュー
ヨーグルト
バナナ
昼
豆腐
ワカメスープ
キムチ
冷凍のおかず２品
オレンジプリン
夜
じゃがいもの味噌汁
キャベツサラダ
肉３枚
もやしとベーコン炒めちょっと
ポンデリング
ポンデリングって炭水化物かな？
家に居るとだめだな！
:12/04/07 21:36 :N02C :1iEYHuXw
#380 [体重なんか言えません]
食い過ぎ(笑)いつまでたっても痩せないょ～デブ～♪
:12/04/07 21:39 :Android :IoNJ/X/g
#381 [uraganai]
昨日夜
６５.６／３１.７
腰回し１０分
ストレッチ
犬の散歩５３分
:12/04/08 21:09 :N02C :boeU8a/k
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