−１５キロ！
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#443 [uraganai]
仕事しんどすぎてやべええええ
今日はほんと疲れた
:12/06/25 00:47 
:N02C 
:i5q3LAbg
#444 [uraganai]
４４４(´∀｀)
:12/06/25 00:48 :N02C :i5q3LAbg
#445 [uraganai]
朝
ご飯３口
冷しゃぶサラダ
ヨーグルト
ホンチョ
揚げせんべい２
オレオ２
昼
おにぎり１
クッキー１
オレオ１
夜
ご飯
さんま
味噌汁
オレオ２
揚げせんべい２
うんち１回
:12/06/27 22:11 :N02C :PVOfOSVk
#446 [体重なんか言えません]
朝
味噌汁
ヨーグルト
せんべい１
昼
ご飯半分
鶏もものホワイトソース
キャベツと玉ねぎのスープ
サラダ
カフェオレ
チョコ５粒
夜
なし
ウォーキング７０分
ストレッチ
今日はかなり有酸素のウォーキングしたな！
全身汗びしょびしょになった
昨日と１.６キロも違う
さすが生理５日目
黄金の痩せ期＼(^^)／
:12/06/28 22:09 :N02C :WI.u7n/2
#447 [体重なんか言えません]
朝ホンチョも飲んだんだ
うんち１回
:12/06/28 22:10 :N02C :WI.u7n/2
#448 [体重なんか言えません]
昨日
朝
ヨーグルト
ミニプリン
黒糖ロール２
ホンチョ
野菜スープ
昼
おにぎり１
チョコ３粒
夜
さくらんぼ
黒糖ロール２
玉ねぎのサラダ
野菜スープ
玉ねぎとニラの卵炒め
ウォーキング４８分
:12/06/30 22:06 :N02C :o2oSt7xo
#449 [体重なんか言えません]
朝
ご飯少し
黒糖ロール１
ミニプリン
ヨーグルト
昼
おにぎり１
チョコ２粒
さくらんぼ
夜
カレーライス
玉ねぎとちくわのサラダ
せんべい１
ウォーキング７４分
ストレッチ
:12/06/30 22:12 :N02C :o2oSt7xo
#450 [体重なんか言えません]
朝
カフェオレ
玉ねぎとちくわのサラダ
フライドチキン
たまごの小さいパン
イチゴバナナスムージー
昼
サンドイッチ
おにぎり２
夜
ささみの棒々鶏
野菜肉炒め
メロン
ホットケーキパン１
今日は反省だー
明日頑張ろう
:12/07/01 21:54 :N02C :m9K5J4BY
#451 [体重なんか言えません]
朝
ヨーグルト
ホンチョ
ふんわりロールバナナ１
ミニツナパン１
昼
弁当
チョコ２粒
夜
キャベツと玉ねぎの味噌汁
キャベツときゅうりの漬物
ミニツナパン１
ミニタマゴパン１
サラダせんべい１
ハーゲンダッツ４口
ウォーキング７０分
ストレッチ
６６.１
うんち２回
:12/07/02 22:28 :N02C :eZA2FiFE
#452 [体重なんか言えません]
昨日
朝
鮭ご飯
コッペパンジャム＆マーガリン
ヨーグルト
昼
おにぎり１
チョコ１粒
夜
焼きそば半分
豆腐サラダ
ホンチョ
ふんわりロールバナナ１
せんべい１
うんち１回
半身浴５０分
６５.４
:12/07/04 07:16 :N02C :FCkGadHw
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