－１５キロ！
最新 最初 全 
#333 [体重なんか言えません]
３
３
３
㌔
:12/03/17 19:43 
:SH10C 
:w5v2pCvI
#334 [uraganai]
昨日夜
６５.１／３１.４
半身浴４０分
腰回し１０分
ストレッチ
:12/03/18 08:39 :N02C :aVtSmCwA
#335 [uraganai]
朝
スパサラ
ヨーグルト
豆腐
あまおういちごのパイ半分
昼
スパサラ
あまおういちごのパイ半分
キャラメル２
:12/03/18 16:53 :N02C :aVtSmCwA
#336 [uraganai]
夜
バナナ
まぐろの刺身
グレープフルーツ
スパサラ
せんべい
うんち２回
:12/03/18 18:51 :N02C :aVtSmCwA
#337 [uraganai]
昨日夜
６４.２／３１.８
犬の散歩４０分
腰回し１０分
半身浴３０分
ストレッチ
うんち１回
:12/03/19 08:52 :N02C :a5LV2VTs
#338 [uraganai]
朝
卵かけごはん(昆布)
ヨーグルト
昼
餅２(みたらし、きなこ)
クラムチャウダー
:12/03/19 13:45 :N02C :a5LV2VTs
#339 [uraganai]
チョコクロ
夜
サラダ
和風ハンバーグ
ライス
ソフトクリーム
ピザ半分
ポテト２本
うんち１回
今日はやっちまったな
遊び行ったからな
てか虎ノ助可愛すぎるやろー！
着こなしたいから頑張ろう
これからまた雑誌読も
:12/03/20 03:15 :N02C :bXKrK41Y
#340 [uraganai]
昨日夜
６４.６／３１.０
犬の散歩３０分
:12/03/20 20:41 :N02C :bXKrK41Y
#341 [uraganai]
朝
オムライス半分
クラムチャウダー
おはぎ１
わらびもち小４
昼
チョココロネ
カツサンド２
寿司２貫
夜
チーズフランス
ぶりの照り焼き
:12/03/20 20:43 :N02C :bXKrK41Y
#342 [uraganai]
６４.９／３１.７
半身浴４０分
ストレッチ
腰回し１０分
ウォーキング８４分
:12/03/20 22:42 :N02C :bXKrK41Y
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