−１５キロ！
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#261 [uraganai]
朝
焼きさば
ご飯
もやしとひき肉炒め
ヨーグルト
ローソンのチーズケーキ
昼はこれといって食べてない
回鍋肉の味見
ウィンナー試食
チョコ１粒
夜
お好み焼き半分
焼きそば４分の１
とんとろ２枚
ホタテ１個
豆腐サラダ
キャラメルホットケーキ４分の１
うんち２回
体重計るのガクブル
:12/02/24 23:51 
:N02C 
:LAZLbiwY
#262 [uraganai]
半身浴４０分
６３.６／３２.０
体重そんなに増えてなくて良かった
でも体脂肪がな…
今日は久々にみんなと会えたし楽しかったな
髪型も好評だったし
もう春はすぐそこだし誕生日まであと３ヶ月ちょっとだし明日も気を引き締めて頑張ろう！
:12/02/25 01:10 :N02C :pdyz50yQ
#263 [uraganai]
朝
回鍋肉もどき
ブロッコリー(マヨネーズ)
けんちん汁
チョコ１粒
シフォンケーキ１口
昼
弁当
:12/02/25 13:09 :N02C :pdyz50yQ
#264 [uraganai]
夜
チョコ２粒
けんちん汁
カレーミニはんぺん１
大根と豚肉の煮物
朝追加
ヨーグルト
:12/02/25 21:00 :N02C :pdyz50yQ
#265 [uraganai]
犬の散歩37分２.７５キロ
腕立て伏せ７０回
スクワット５０回
腹筋３０回
足あげ２０回
左右足あげ２０回
足ぱか２０回
半身浴４０分
ストレッチ
今日うんち出てないしかなり食べてるからやばいと思う
縄跳びしたかったのにまた雨降ってくるし(｀´)
:12/02/25 21:05 :N02C :pdyz50yQ
#266 [uraganai]
うんち１回
６４.０／３１.５
腰回し１０分
スクワット５０回
モバのダイエットサークルかなり参考になる！
みんな頑張ってるな！！
私も負けない(>_<)
:12/02/25 23:00 :N02C :pdyz50yQ
#267 [uraganai]
朝
ヨーグルト
チーズプリン
バナナ
チョコ１粒
豆乳
うんち１回
昼
弁当
:12/02/26 13:33 :N02C :S/ojWDLM
#268 [uraganai]
夜
チョコ２粒
クッキー１枚
旨えびキムチ
カレイの天ぷら
:12/02/26 20:28 :N02C :S/ojWDLM
#269 [uraganai]
腕立て７０回
スクワット７０回
足あげ２０回
左右足あげ２０回
足ぱか２０回
ストレッチ
腹筋３０回
半身浴４０分
ウォーキングと縄跳びしたかったのにまた雨
イライラ半端ない
やる気満々なのに出鼻くじかれた
うざい
今日の計画丸つぶれ
半身浴終わったら腰回しとスクワットやろ！
:12/02/26 20:31 :N02C :S/ojWDLM
#270 [uraganai]
６３.５／３０.８
腰回し１０分
スクワット５０回
:12/02/26 23:00 :N02C :S/ojWDLM
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