−１５キロ！
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#181 [uraganai]
夜
玉ねぎもやし肉炒め
ミニコッペパン
キャベツのスープ
みかん
りんご１切れ
いちごミルクプリン
半身浴４０分
:12/02/01 21:18 
:N02C 
:aoLRgg4Q
#182 [uraganai]
仕事ほんと辞めたい
どうしよ
聞いてた話と全然違うしでもお母さんに頑張るからねって言っちゃったし
夢の中でもいいから出てきて大丈夫だよって言ってくれないかな
今日は家族全員で笑ってご飯食べてる夢見たよ
一生叶わないのにね
:12/02/01 21:22 :N02C :aoLRgg4Q
#183 [uraganai]
朝
ヨーグルト
豆乳
クリームプリン
昼
弁当
:12/02/02 12:56 :N02C :GXtaNTgQ
#184 [uraganai]
夜
麻婆丼
フルーツサンド２
揚げ肉餃子１
りんご２切れ
食べ過ぎた(--;)
半身浴４０分
:12/02/02 21:13 :N02C :GXtaNTgQ
#185 [uraganai]
朝
ヨーグルト
豆乳
昼
カップラーメン
:12/02/03 12:24 :N02C :PkTrkZFw
#186 [uraganai]
夜
味噌汁
恵方巻(海鮮)
ねぎまぐろ３分の１
野菜炒め
プリン
オレンジジュース
カロリー恐ろしい！
半身浴４０分
:12/02/03 21:09 :N02C :PkTrkZFw
#187 [uraganai]
朝
わかめおにぎり
ヨーグルト
プリン
パン少し
たまごボーロ
せんべい
昼
白菜のあんかけ丼
かぼちゃの煮物
いちごどら焼
夜
和風カツサンド半分
チキン半分
ナゲット３個
ポテトＳ
抹茶プリン少し
:12/02/04 20:46 :N02C :calyZPPE
#188 [uraganai]
朝
犬の散歩54分3.75キロ
腹筋３０回
腕立て７０回
足あげ２０回
足ぱか３０回
チャリこぎ４０回
スクワット５０回
ももあげ４０回
半身浴４０分
ストレッチ
:12/02/04 20:49 :N02C :calyZPPE
#189 [uraganai]
うんち１回
:12/02/04 21:12 :N02C :calyZPPE
#190 [uraganai]
朝
黒糖ロール１
ヨーグルト
豆乳
バナナ
:12/02/05 08:07 :N02C :ZGevNttc
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