−１５キロ！
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#161 [uraganai]
朝
ヨーグルト
焼き鳥３本
いかの天ぷら
チョコ２粒
昼
弁当
:12/01/19 12:18 
:N02C 
:yrzax1h6
#162 [uraganai]
夜
ポテトサラダ
千切りキャベツ
白菜とえび煮
シュークリーム
いかフライ(お菓子)３枚
:12/01/19 20:58 :N02C :yrzax1h6
#163 [uraganai]
おとというんち大量１回
今日うんちちょっと
犬の散歩３０分
縄跳び５００回
ももあげ１００回
腕立て７０回
スクワット１００回
足あげ２０回
足ぱか２０回
チャリこぎ４０回
腹筋３０回
腰回し左右４０回
半身浴４０分
ストレッチ
:12/01/19 21:01 :N02C :yrzax1h6
#164 [uraganai]
とてもとても言葉では言い表せないくらい悲しい
寂しい
この悲しみ以上に辛いことはもうないな
２３年間で一番泣いた３日間だな
涙は枯れないね
この悲しみを乗り越えられたらどんな辛いこともへっちゃらだと思う
今はただ時間が過ぎて慣れるのを待つだけだね
:12/01/22 21:36 :N02C :Qn7XF2os
#165 [uraganai]
朝
赤飯おにぎり
クッキー３
昼
カレーライス
鶏肉のオーブン焼き
たくあん
白菜の漬物
間食
チキンナゲット
柿ピー
キャラメルラテ
ミニシュー３
:12/01/24 15:52 :N02C :EmyIUiNA
#166 [uraganai]
うんち１回
夜
カレー(ルーのみ)
食パン１
クリームコーヒーゼリー
赤飯おにぎり
:12/01/24 20:08 :N02C :EmyIUiNA
#167 [uraganai]
朝
焼きプリン
カレーハム食パン
:12/01/25 09:12 :N02C :FYWLzqXk
#168 [uraganai]
昼
濃厚つけ麺
夜
みぞれキムチ肉団子鍋
ご飯
お団子１
間食
ピーナッツ
最中
うんち１回
:12/01/25 20:59 :N02C :FYWLzqXk
#169 [uraganai]
朝
わかめご飯
ビッグ餃子３
豆乳
昼
ラーメン１.５杯
唐揚げ３
夜
キャベツツナサラダ
たまごスープ
ご飯
しゃけ半切れ
間食
ドーナツ２
いかフライ(お菓子)３
りんご３切
運動も何もしないで間食しまくって食べるだけ食べてたから体重が恐ろしいことに！
去年の今頃くらいあるよ
足とお腹ヤバい！！
すごく寂しくてどうしようもないのに食欲だけは消えない…マジで自分キモい
デブ卒業って言っただろーがブタ！
仕事始まったらご飯も弁当も自分でやらなくちゃだからめんどくさいから食べないのが一番良いね
:12/01/27 21:12 :N02C :vnoZ/5lo
#170 [uraganai]
朝
ヨーグルト２
鮭ご飯４口
昼
チーズロースカツ
豚汁
五目ご飯
漬物
キャベツ
夜
キャラメルプディング生クリームファザット
メロンソーダ
夜食
鮭ご飯３口
:12/01/29 00:45 :N02C :jVSMhoJ.
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