身長→158�p

体重→今日の夜48.6�`

高校時代の44�`目指します

最近自分でも見た目分かるぐらい太った無理なﾀﾞｲｴｯﾄはしないで
毎日体重計って徐々に減らしていくぞ〜

:11/12/18 22:32 :SH05C :8H0fYhaw

48.2�`

まだまだこれからだ〜

:11/12/19 22:32 :SH05C :Y.LQxbZs

47.8�`

とりあえず21時以降は何も食べないことを気を付けよう

:11/12/20 23:02 :SH05C :CRXWI3ZE

47.6�`

お菓子1個食べてもた
気を付けよう

:11/12/21 23:01 :SH05C :p8D/jfHQ

47.8�`

かっぱ寿司行って来た明日は食べ過ぎないよう気を付けるぞ

:11/12/22 23:39 :SH05C :ohRYckuE

47.6�`

明日は47.4�`になるよう頑張るぞ

:11/12/23 23:53 :SH05C :GBPcOPbU

47.4�`

お昼おにぎり2個だけにしたのが効果出たかも
これからも頑張るぞ

:11/12/25 00:37 :SH05C :9j.ok9/Y

47.6�`

はぁ〜早く46�`代になりたい色々意識して頑張るぞ

:11/12/25 22:38 :SH05C :9j.ok9/Y

昨日26日は47.2�`
入力忘れ

:11/12/27 23:40 :SH05C :WWT7aG36

47.4�`

早く46�`代になりたい

:11/12/27 23:40 :SH05C :WWT7aG36

28日→47.2�`

びっくりそう言えば今日は便通良かったからかな

:11/12/29 00:59 :SH05C :eOAOhUt2

29日→47.2�`

この調子で頑張る正月太りしませんように

:11/12/30 00:57 :SH05C :rwuITXFg

48.2�`

今日はまじ食べ過ぎた

:11/12/30 23:59 :SH05C :rwuITXFg

年末〜お正月気にせずいっぱい食べたいから痩せること無理かも〜
だから気を取り直して5日から始めるぞ

:11/12/31 21:27 :SH05C :vha9GT4k

明日から気を取り直してﾀﾞｲｴｯﾄ再開
48.4�`

頑張るぞ

:12/01/04 23:01 :SH05C :qL5c17H6

47.6�`
昨日はまさかの体重計故障
会社の3時のおやつ今日は食べてしまった来週からは引き出しへgo〜

:12/01/06 23:21 :SH05C :28c.X9gk

6日→47.2�`

お昼おにぎり2個にした朝と昼に便が出た出た

:12/01/08 00:39 :SH05C :LdgWJaFY

8日→48.2�`

今日は家に居てたし食べたちゃった

:12/01/09 01:08 :SH05C :PKP8J.wY

48.2�`

明日からまた気合い入れるぞ

:12/01/09 22:59 :SH05C :PKP8J.wY

48�`

おもいっきり痩せたい

:12/01/10 23:54 :SH05C :.Qaze9Dg

47.6�`

もう48�`代にいかんようにする

:12/01/11 23:53 :SH05C :u8t43/XA

47.8�`

お昼と3時におやつ食べてもた

:12/01/12 23:40 :SH05C :n1.25HXY

47.8�`

昨日と同じ今日あんま食べてないのに〜

:12/01/13 23:17 :SH05C :u/iZz2Ic

48�`

おにぎり2個にしてんのに〜減れへん

:12/01/14 23:51 :SH05C :NtPKJMMo

47.4�`

朝、大便出た
この調子で頑張るぞ毎日大便も出るように意識しな

:12/01/15 23:14 :SH05C :SFj7gMmQ

47�`

めっちゃ嬉しいでも油断は禁物ここをこれ以上増えやんようにしな自分に厳しく

:12/01/16 23:09 :SH05C :InnG2DSI

47�`

今日は3時のおやつなかった

:12/01/17 23:26 :SH05C :/hSnvUG.

47�`

3時のおやつのﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ我慢した
う○ち出てない

:12/01/18 22:43 :SH05C :4grvLiz.

祝1ヶ月


−１.６�`減

:12/01/18 22:45 :SH05C :4grvLiz.

47�`

早く46�`代いきたい

:12/01/19 23:44 :SH05C :ngxdszJU

20日→46.8�`

まだまだ先頑張るぞ

:12/01/21 00:36 :SH05C :T0WQDtVU

21日→46.8�`

:12/01/22 00:19 :SH05C :X2o93xHQ

22日→47�`
23日→47�`

46�`代キープしな

:12/01/23 23:43 :SH05C :UDGsFovk

46.6�`

:12/01/24 23:52 :SH05C :MKMCiUNk

47�`

:12/01/25 23:22 :SH05C :iZQgaEP.

46.6�`

:12/01/26 23:56 :SH05C :sswG4EMU

46.6�`

:12/01/27 22:46 :SH05C :BrJcqHI.

46.6�`

:12/01/29 00:15 :SH05C :J22xXVqQ

47�`

:12/01/29 23:10 :SH05C :J22xXVqQ

46.2�`

:12/01/30 23:14 :SH05C :A7jNkzkQ

46.6�`

:12/01/31 23:05 :SH05C :N1PSXQwo

46.4�`

:12/02/01 23:02 :SH05C :1AFOw0d.

2日→46.2�`

:12/02/03 00:06 :SH05C :xubiIqEU

46.8�`

:12/02/03 23:48 :SH05C :xubiIqEU

４日→46.4�`

:12/02/05 00:27 :SH05C :Fnws8l6.

46.8�`

:12/02/05 22:35 :SH05C :Fnws8l6.

46.8�`

:12/02/06 22:58 :SH05C :i9MxexDw

46.4�`
便○

:12/02/07 23:07 :SH05C :gLa55zGs

46.2�`
便×

:12/02/08 23:11 :SH05C :sRSVJoHc

46.4�`
便○

:12/02/09 23:52 :SH05C :rj2O27QQ

46.2�`
便○

:12/02/10 23:57 :SH05C :wyqgs6mY

11日→46.6�`

:12/02/12 01:43 :SH05C :hXysZPoA

46�`
便○

:12/02/12 22:58 :SH05C :hXysZPoA

46�`
便○

:12/02/13 23:01 :SH05C :mT8VX1B6

45.8�`

:12/02/14 23:28 :SH05C :ekgNW6MM

15日→45.8�`

:12/02/16 20:11 :SH05C :r9YNJumw

46.2�`

:12/02/16 23:25 :SH05C :r9YNJumw

17日→45.8�`

:12/02/18 00:33 :SH05C :d4sic3oQ

46.6�`

:12/02/18 23:51 :SH05C :d4sic3oQ

46.8�`
明日から平日やしまた頑張ろう

:12/02/19 22:11 :SH05C :/jSmqrsc

46.6�`

:12/02/20 23:41 :SH05C :pU2f3pb6

46�`

:12/02/21 23:25 :SH05C :q.ufnojY

46.2�`
頑張って減らすぞ

:12/02/22 22:37 :SH05C :uoeccsIA

46.2�`

:12/02/23 23:44 :SH05C :4/2MIWe6

24日→46.2�`

:12/02/25 00:33 :SH05C :RGOtRAFc

25日→45.6�`

:12/02/26 00:06 :SH05C :omQj1Aqc

訂正
25日→45.8�`

46.2�`
今日は色々と食べ過ぎちゃった

:12/02/26 22:05 :SH05C :omQj1Aqc

46�`

:12/02/27 23:18 :SH05C :P6HWg/QY

45.6�`

:12/02/29 23:03 :SH05C :0aLEec2k

46.2�`

:12/03/02 00:01 :SH05C :Ex9HqMXg

46.2�`

:12/03/02 23:54 :SH05C :Ex9HqMXg

3日→46�`

:12/03/04 16:41 :SH05C :gRvuAu5s

46.2�`

:12/03/04 23:24 :SH05C :gRvuAu5s

５日→46�`

:12/03/06 19:56 :SH05C :XwYgmO9U

46�`

:12/03/06 23:24 :SH05C :XwYgmO9U

46.2�`

:12/03/07 22:55 :SH05C :YIFNHpDM

45.8�`

:12/03/08 23:47 :SH05C :WDC84OkY

45.4�`ビックリ〜

:12/03/09 23:36 :SH05C :uherL2Fc

45.8�`

:12/03/10 23:57 :SH05C :K.oDsgXg

46.2�`

:12/03/11 23:12 :SH05C :gVOPggFE

12日→45.6�`

:12/03/13 00:06 :SH05C :g0T0CU8Y

45.4�`

:12/03/13 23:15 :SH05C :g0T0CU8Y

45.4�`

:12/03/14 23:48 :SH05C :zQazrKxE

45.8�`

:12/03/15 23:18 :SH05C :xGPD71eU

1７日→45.6�`

:12/03/18 00:21 :SH05C :UljC0I2.

45.8�`

:12/03/18 23:03 :SH05C :UljC0I2.

１９日→45.6�`

:12/03/20 00:20 :SH05C :2CXMl5X2

45.6�`

:12/03/20 23:36 :SH05C :2CXMl5X2

45.2�`

:12/03/21 23:49 :SH05C :7Na0y26A

23日→45.6�`

:12/03/24 00:11 :SH05C :wKWHWxrA

24日→45.4�`

46�`

:12/03/25 22:35 :SH05C :pJMLziFo

45.6�`

:12/03/26 23:49 :SH05C :OkX5w.mc

45.6�`

:12/03/27 22:32 :SH05C :3SIVb7Gg

45.6�`

:12/03/29 23:56 :SH05C :e.CdiGNw

46�`

:12/03/30 23:09 :SH05C :58Tmr3Bk

45.6�`

:12/04/03 23:23 :SH05C :CXraKbnI

７日→45.4�`

:12/04/08 00:14 :SH05C :AN9zaDGA

45.6�`

:12/04/10 23:43 :SH05C :uKb.dMr.

29日→45.4�`

:12/04/30 20:32 :SH05C :pcyc7yDs

45�`

:12/05/26 23:38 :SH05C :L3H37vW6

45.4�`

:12/05/27 23:37 :SH05C :.ni7cQKE

45�`

:12/05/30 21:45 :SH05C :.biYh.oY

久しぶり再開
47�`

:12/10/18 23:34 :SH05C :l7jrR65k

21日→46.8�`

:12/10/22 23:08 :SH05C :yLhIT5jM

46.4�`

:12/10/22 23:09 :SH05C :yLhIT5jM

46.6�`

:12/10/23 23:25 :SH05C :4Ngt4/cI

46.6�`

:12/10/25 23:39 :SH05C :qnzngIek

46.6�`

:12/10/27 23:36 :SH05C :ZQDC8tvg

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