おはようございます

ありがとうございました
なかなか来れないかもしれないけど、
私で良ければ一緒に頑張りましょう

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:11/12/25 09:26 :CA01C :BJYeQj3Q

:11/12/25 13:41 :F06B :rgYacxEA

長期戦でコツコツ行こうかなと
前ここで1年かけて85�`→64�`まで
頑張ったけど70�`まで戻っちゃったんだよね


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:11/12/25 17:25 :CA01C :BJYeQj3Q

:11/12/25 20:15 :F06B :rgYacxEA

昨日のひびいたー

５８.４
一キロちがう

:11/12/25 21:13 :F06B :rgYacxEA

運動と食事制限をして頑張ったよ

毎日1時間ぐらいｺｱﾘｽﾞﾑと
ﾋﾞﾘｰを必死にやってたよ
たまーに朝からやっまことも


さぁさんは今何のダイエットしてますか


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:11/12/26 00:54 :CA01C :/xk6XuLw

↑
ごめん誤字があった

たまーに朝からやったこともです


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:11/12/26 00:57 :CA01C :/xk6XuLw

:11/12/26 10:41 :F06B :MqfSwfdM

ランニングしてるんだ

やる量で変わると思うけど、
やっぱり毎日コツコツしないとダメだね

:11/12/26 19:38 :CA01C :/xk6XuLw

:11/12/26 21:19 :F06B :MqfSwfdM

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