運動と食事制限をして頑張ったよ

毎日1時間ぐらいｺｱﾘｽﾞﾑと
ﾋﾞﾘｰを必死にやってたよ
たまーに朝からやっまことも


さぁさんは今何のダイエットしてますか


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:11/12/26 00:54 :CA01C :/xk6XuLw

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ごめん誤字があった

たまーに朝からやったこともです


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:11/12/26 00:57 :CA01C :/xk6XuLw

:11/12/26 10:41 :F06B :MqfSwfdM

ランニングしてるんだ

やる量で変わると思うけど、
やっぱり毎日コツコツしないとダメだね

:11/12/26 19:38 :CA01C :/xk6XuLw

:11/12/26 21:19 :F06B :MqfSwfdM

:11/12/26 22:34 :F06B :MqfSwfdM

昨日の夜見てて
運動しないで寝ちゃった
だから今やったよ

毎日やらないととは思ってるけど
続かないんだよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85334/

:11/12/27 06:06 :CA01C :NTqPvOaQ

:11/12/27 10:17 :F06B :KvIrHg32

:11/12/27 11:32 :F06B :KvIrHg32

:11/12/27 19:28 :F06B :KvIrHg32

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