＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊
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#956 [りぃこ]
昨日の夜
ワインバーで
＊ビール１
＊ワイン２人で１本
＊鯵のマリネ
＊自家製野菜のピクルス
＊アンチョビポテサラ
帰宅して
＊鉄火巻き
＊人参しりしり
＊お水
＊さんぴん茶
:12/04/05 13:48 
:N05B 
:9lhfRNs.
#957 [りぃこ]
朝ごはんなし
＊コーヒー１
お昼ごはん
＊炊き込み＆ポークデミ弁当
＊ワカメと豆腐のお味噌汁
＊お水１
:12/04/05 13:50 :N05B :9lhfRNs.
#958 [りぃこ]
仕事中
＊レモンティー
＊ガム２
一服したら買い物して
かーえろっＷ
:12/04/05 17:48 :N05B :9lhfRNs.
#959 [
りぉん]
一度気が緩むと本当に
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾓｰﾄﾞで…
明日も会社の人と夜は
ご飯食べに行くし本当に
今はｽﾗﾝﾌﾟだよぉ
ﾋﾟﾙは一応、35歳以上の人が
１日に15本以上吸うと
飲めないみたいだけど
基本的に禁煙を促される
ﾋﾟﾙも何種類かあってその人に
合ったﾋﾟﾙが処方されるの
私も身体に合うか
よく分かんないけどとりあえず
１ヶ月やってみる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/:12/04/05 19:27 :F02B :rAGCWtvg
#960 [りぃこ]
夕飯
＊ビール１
＊チューハイ１
＊いもいもサラダ
＊鯵の干物
＊酢の物
:12/04/05 22:32 :N05B :9lhfRNs.
#961 [りぃこ]
↑追加急遽宅飲みＷ
＊チューハイ３
＊フィレ肉３切れ
＊カボチャ３切れ
＊きのこと豆腐のお味噌汁
＊さんぴん茶
:12/04/06 01:34 :N05B :CdHyBHj6
#962 [りぃこ]
朝ごはん
＊トースト
＊砂糖０低脂肪ヨーグルト
＊苺２つ
＊ヤクルト１
＊牛乳１
:12/04/06 10:07 :N05B :CdHyBHj6
#963 [りぃこ]
お昼ごはん
＊いもいもサラダ少し
＊豆腐の食べらー奴
＊豆ごはん少し
＊きのこと豆腐のお味噌汁少し
＊ミニカップラーメン
＊生ラムネ２粒
＊ヤクルト１
＊お水
:12/04/06 14:48 :N05B :CdHyBHj6
#964 [りぃこ]
めさくさ食べすぎだＷ
夜は全体的に控えよう！
:12/04/06 15:01 :N05B :CdHyBHj6
#965 [りぉん]
:12/04/06 23:40 :F02B :ULiRG3G2
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