お疲れ様〜
仕事大変だけど働かなきゃって
現実は厳しいよね…
お互い適度に頑張ろ
りぃこﾁｬﾝ、ｲﾀﾘｱﾝいーな
昨日のお好み焼きも
最近お好み焼きとか食べてない
から食べたい

ｲﾀﾘｱﾝ楽しんでね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/02/29 18:43 :F02B :ELz.T5s.

今日は食べろ＆呑めで
やらかしましたよ

今朝は二日酔い…Ｗ

＊お水

:12/03/01 13:00 :N05B :5gYp96lk

:12/03/01 13:20 :N05B :5gYp96lk

仕事中
＊ノンシュガー飴１
＊ミルクティー44�`�i
＊お水ちょいちょい

:12/03/01 18:24 :N05B :5gYp96lk

6時頃
＊一口イカ寿司３つ

一つが通常の半分のお寿司作ってもらった

:12/03/01 18:25 :N05B :5gYp96lk

反復浴１セット
全身浴25分
リンパマッサージ顔
小顔体操
ストレッチ
後ろ腕立て40回
脚上げ腹筋60回
腰捻り左右50回

軽く寝ちゃったよ

:12/03/01 21:20 :N05B :5gYp96lk

:12/03/02 00:38 :N05B :ho5GV0nA

:12/03/02 00:40 :N05B :ho5GV0nA

:12/03/02 01:08 :N05B :ho5GV0nA

朝ごはん
＊焼き鮭
＊卵焼き１切れ
＊野菜さつま揚げ１つ
＊ひじきの煮物
＊ポテサラ
＊ごはん少なめ
＊漬物３つ
＊お水

昨日貰ったお弁当の半分

:12/03/02 11:29 :N05B :ho5GV0nA

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