＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊
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#678 [りぃこ]
朝昼兼用ごはん
＊豚しゃぶしゃぶ
＊椎茸２
＊豆腐２
＊ネギ沢山
＊ほうれん草沢山
＊豆腐とねぎの赤だし
＊ごはん
＊お水
:12/02/23 00:28 
:N05B 
:NmXjaQi.
#679 [りぃこ]
夕飯
＊ビール１本
＊焼酎１杯半
＊一口エビフライ７こ
＊レタスサラダ
＊いんげん豆とジャガイモのゴママヨ和え
＊揚げワンタン４枚
:12/02/23 00:30 :N05B :NmXjaQi.
#680 [りぃこ]
ストレッチ
腰捻り左右50回
脚上げ腹筋60回
後ろ腕立て40回
小顔体操
顔コロコロ
リンパマッサージ顔
２回
昨日食べすぎて体重やばかったＷ
:12/02/23 00:32 :N05B :NmXjaQi.
#681 [りぃこ]
間食
＊コロン２こ
＊グミ３つ
＊お水ちょいちょい
昼間３人でプリ撮ってきた(^ω^)
学級閉鎖なのにＷ
:12/02/23 00:33 :N05B :NmXjaQi.
#682 [りぃこ]
朝ごはん
＊梅じゃこご飯
＊お水
＊カフェオレ
:12/02/23 08:10 :N05B :NmXjaQi.
#683 [りぃこ]
朝から大雨
今日は定時で上がりたい
ってかまぢ体重増えてるの病む(´ω｀)
:12/02/23 08:12 :N05B :NmXjaQi.
#684 [りぃこ]
:12/02/23 09:19 :N05B :NmXjaQi.
#685 [りぃこ]
２回目
暇だから疲れるわＷ
:12/02/23 11:08 :N05B :NmXjaQi.
#686 [りぃこ]
お昼ごはん
＊おじや
＊お水
ご飯少なくても
お腹にたまるからいいね
:12/02/23 12:26 :N05B :NmXjaQi.
#687 [りぃこ]
:12/02/23 12:49 :N05B :NmXjaQi.
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