*ゆっくり焦らずマイペースパートH*
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#642 [りぃこ]
娘とママンはお兄ちゃんの新居に遊び行っちゃった

昨日は行かないっていってたのに

自由が過ぎますがな〜W
:12/02/19 10:19
:N05B
:ZO0ps/Rs
#643 [am]
はじめまして *
ちょっと質問です !
どうやって20kg痩せて
どうやってkeepしてますか
(´・ω・`) ?
やっぱり
筋トレは大事ですか ?
:12/02/19 10:25
:N08A3
:4X2LZhWc
#644 [
りぉん
]
本当に浮腫みは嫌だよね

何で女の子ばっか浮腫むの

彼はマッサージとかされるのが
嫌いらしくて凝ったりしない
みたいだし

髪型は前髪切ってもらった位で
今回の美容院はカラーがメインだよ

時間なかったからパーマも
次回かけ直す事にしたよ

前回オレンジ×レッド系だったから
今回はアッシュゴールド系に
してもらったけど染めたては
まだ緑っぽい

色が落ちてきた感じが
いいらしいけど
よく分かんない(笑)
美容院行くと何か気持ち的に
いいよね〜
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/02/19 10:32
:F02B
:LuG8E8Ys
#645 [りぃこ]
>>643 amさん
筋トレとストレッチは大切だと思います

サボって少しリバウンド気味ですW
キープしてた時も
筋トレとストレッチは欠かさずやってましたよ

:12/02/19 10:36
:N05B
:ZO0ps/Rs
#646 [りぃこ]
:12/02/19 10:50
:N05B
:ZO0ps/Rs
#647 [am]
返信
ありがとう
ございました´`
あたしも頑張ります *
:12/02/19 11:06
:N08A3
:4X2LZhWc
#648 [りぃこ]
:12/02/19 13:14
:N05B
:ZO0ps/Rs
#649 [りぃこ]
ストレッチ
腰回し左右50回
ウエスト捻り100回
脚上げ腹筋40回
小顔体操
:12/02/19 13:15
:N05B
:ZO0ps/Rs
#650 [りぃこ]
お昼ごはん
*プチシェイク148`i
*お水
来週の日曜日は

の誕生日だから娘とケーキ作ろうかな


プレゼントはもう渡したしヽ(´▽`)/
:12/02/19 13:41
:N05B
:ZO0ps/Rs
#651 [りぃこ]
メイクして気分転換しますかねえ(^ω^)
:12/02/19 13:44
:N05B
:ZO0ps/Rs
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