＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊

#521 [りぃこ]

起きてから
＊お水１

ストレッチ
脚上げ腹筋30回
後ろ腕立て30回
小顔体操

:12/02/03 09:59 :N05B :ySDOyTio

#522 [りぃこ]

朝ごはん
＊きんぴら
＊ワカメとレタスのサラダ
＊ごはん少なめ
＊根菜と白菜のお味噌汁
＊手作り野菜＆果物ジュース
＊お水

:12/02/03 10:00 :N05B :ySDOyTio

#523 [りぃこ]

腰回し左右30回

冷えたのかな？
お腹壊した(´ω｀)

:12/02/03 10:48 :N05B :ySDOyTio

#524 [りぃこ]

お昼ごはん
＊ペペロンチーノ
＊お水

:12/02/03 14:18 :N05B :ySDOyTio

#525 [しろ]

我が家の犬が半分埋もれて走ってたｗ

トピはまだあったよ(^ω^)!!

:12/02/03 15:39 :beskey :3kda7bvU

#526 [りぃこ]

しろちゃん

埋もれてたんだＷ

トピ健在なら
そっちにいくよ(^ω^)

:12/02/03 17:39 :N05B :ySDOyTio

#527 [りぃこ]

＊ガム２
＊ほうじ茶

8時まで頑張るぞ！

:12/02/03 17:40 :N05B :ySDOyTio

#528 [

りぉん

]

お疲れ様

心配してくれてありがと

でもね、じぃじ&ばぁばが
ﾀﾞｳﾝしちゃった

2人揃って今日は欠勤

私のおばあちゃんちに
子ども預けて私は仕事行ってる
んだけどおばあちゃんにも
移ったっぽくて…
申し訳ないよぉぉ

私だけ移らない…

:12/02/03 20:03 :F02B :UEZf6b76

#529 [りぃこ]

昨日の夕飯
＊恵方巻き３切れ
＊きんぴら
＊えびてん１
＊アスパラてん１
＊シメサバ４
＊サラダ３点盛り少し
＊ビール１
＊水割り１

:12/02/04 13:30 :N05B :FF31Y6nk

#530 [りぃこ]

半身浴15分
ストレッチ

:12/02/04 13:30 :N05B :FF31Y6nk

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