*ゆっくり焦らずマイペースパートH*
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#476 [りぃこ]
夕飯
*舌平目のムニエル
*スパム入りポテサラ
*ほうれん草と白菜の旨煮

の予定ヽ(´▽`)/

⏰:12/01/26 20:45 📱:N05B 🆔:VVy4WYQE


#477 [りぉん]


私も若くないよ(笑)

でも今日生理になったから
明日辛いかも

りぃこチャンの夕飯美味しそ
また一緒にゆっくり頑張ろう
無理しないよーにだね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

⏰:12/01/26 21:54 📱:F02B 🆔:PPEkM1BU


#478 [りぃこ]
>>476
追加
*ビール1
*ベルキューブチーズ3
*ミニトマト2
*とろろそば

⏰:12/01/27 10:22 📱:N05B 🆔:LwJKVWqo


#479 [りぃこ]
昨日の夜
脚上げ腹筋40回
後ろ腕立て40回
ストレッチ10分

⏰:12/01/27 10:24 📱:N05B 🆔:LwJKVWqo


#480 [りぃこ]
朝ごはんなし
*コーヒー


朝ごはん食べるように
戻さなくちゃな

⏰:12/01/27 10:25 📱:N05B 🆔:LwJKVWqo


#481 [りぃこ]
昨日はやらかしたW

てかする習慣すら
なくなってきてるな
頑張ろう!

⏰:12/01/28 18:42 📱:N05B 🆔:IR2lh7uo


#482 [りぉん]


お疲れ様

私も昨日はやらかした
暴飲暴食になっちゃってる
ちなみに今日もこれから晩酌
明日は結婚式に出席なのに
浮腫んでそぉぉ
料理もお酒も結婚式では
普通にまたやらかしちゃいそ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

⏰:12/01/28 20:56 📱:F02B 🆔:fy33nZ3w


#483 [りぃこ]
朝昼兼用ごはん
*厚揚げの煮物
*食べラー奴
*納豆
*お味噌汁
*ご飯
*お水

⏰:12/01/29 12:14 📱:N05B 🆔:5sy9EIVM


#484 [りぃこ]

*コーヒー1/2杯

⏰:12/01/29 12:15 📱:N05B 🆔:5sy9EIVM


#485 [りぃこ]

*ミスド2つ
*コーヒー

⏰:12/01/29 15:52 📱:N05B 🆔:5sy9EIVM


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