↑をモットーに楽しく無理せず頑張ろう(^ω^)

2010.06.14〜ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ

153.6�a
Max体重60.20�`
Max体脂肪34%

11月25日現在
体重40.90�`
体脂肪17.20%

キープしつつ引き締まったからだを目指す


お仲間いつでも募集中

:11/11/26 13:07 :N05B :SXa15vCE

仲間の皆様

いつもありがとう
これからも一緒に頑張りましょうヽ(´▽`)/

:11/11/26 13:07 :N05B :SXa15vCE

:11/11/26 13:16 :misora :iESLavgI

:11/11/26 13:20 :N05B :SXa15vCE

:11/11/26 13:25 :misora :iESLavgI

:11/11/26 13:34 :misora :iESLavgI

夕飯何にしよ〜
明日も休みだし晩酌するからな(^ω^)Ｗ

また後でお買い物しがてらウォーキングしよ

:11/11/26 13:42 :N05B :SXa15vCE

早く給料日来ないかな〜
パァーっとストレス発散に飲み行きたす(^ω^)

生理終わったら
また筋トレ再開しよ
目指せ６パック(o>ω<o)Ｗ

:11/11/26 13:45 :N05B :SXa15vCE

:11/11/26 13:54 :misora :iESLavgI

:11/11/26 13:59 :N05B :SXa15vCE

:11/11/26 14:02 :N05B :SXa15vCE

なんか気分害されたから私もnewとぴ作っちゃった
悔しいからまじでやせてやる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/26 14:14 :P02B :oQJ3WUgk

:11/11/26 14:21 :N05B :SXa15vCE

うん
絶対痩せる

私は今の彼と結婚考えてまじで頑張るよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/26 14:30 :P02B :oQJ3WUgk

洗濯物片付けたーＷ

次は宅の洗濯があるな…

:11/11/26 14:45 :N05B :SXa15vCE

さてと…
宅行きますかなＷ

:11/11/26 14:49 :N05B :SXa15vCE

頑張る
彼氏はぽっちゃりが好みっていうけど
それに甘えてちゃだめね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/26 15:19 :P02B :oQJ3WUgk

洗濯待ち＆ママがお風呂入ってるから入れないＷ

:11/11/26 15:50 :N05B :SXa15vCE

沖縄のお土産 [jpg/31KB]
:11/11/26 16:10 :N05B :SXa15vCE

晩酌のつまみに最適

:11/11/26 16:10 :N05B :SXa15vCE

全部終了(^ω^)

:11/11/26 16:58 :N05B :SXa15vCE

＊白湯１


めさくさ快調Ｗ

:11/11/26 18:00 :N05B :SXa15vCE

もうすぐ帰宅するみたいだから、支度しよＷ

娘は空手だし！
かるーくすれ違い(＿＿;)

:11/11/26 18:03 :N05B :SXa15vCE

今日は頑張って運動するよ
早く帰らなきゃ〜
やっとはっきり生理がきたしよかった

確かに好みと彼女は違うよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/26 19:40 :P02B :oQJ3WUgk

:11/11/26 21:23 :N05B :SXa15vCE

newﾄﾋﾟおめでと
これからも宜しくね
お疲れ様
お遊戯会可愛かったよ
早速現像も終わらせた(笑)
親バカです
お昼はじぃじの特上寿司
頂いちゃったよ
じぃじもばぁばも
孫溺愛だよ(笑)

ちなみに今日は子どもの
ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ早めに
買っちゃったよ(笑)
去年はｷﾞﾘｷﾞﾘすぎて買うの
大変だったからさ
今日は楽しんでね

:11/11/26 21:43 :F02B :Dtz52kEE

ごめんね貼り忘れ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:11/11/26 21:46 :F02B :Dtz52kEE

運動は控えめに
生理初日だしね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/26 22:06 :P02B :oQJ3WUgk

よく寝た
まだ眠たいけど朝ごはんの支度しなくちゃなＷ

まだ二人とも爆睡

:11/11/27 08:12 :N05B :wb4ZZAKY

おはよう
今日は友達と遊んでくるー
カラオケ行って発散消費してくる
でも食べすぎ注意だね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/27 09:04 :P02B :L9Qz610o

:11/11/27 09:17 :N05B :wb4ZZAKY

＊さとうきび
お土産で貰ったＷ


スッキリ(^ω^)

:11/11/27 11:20 :N05B :wb4ZZAKY

:11/11/27 14:15 :N05B :wb4ZZAKY

りぃこﾁｬﾝお泊まりいいな

彼はまだ体調不良らしいけど
仕事あるから今日も仕事
してるよ
可哀想だけどね

今日もﾏﾏとがっつり外食で
食べ過ぎた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:11/11/27 14:29 :F02B :Rh4Fvr8w

午前中にお布団干しーの、掃除＆洗濯して縫い物までしたから疲れた(＿＿;)

ゲーセンでちょい遊んだ

明日は早番…月曜日の事務所仕事は本当にやだ…。

:11/11/27 14:36 :N05B :wb4ZZAKY

:11/11/27 15:25 :N05B :wb4ZZAKY

<Font Size="-1">

お昼がっつりだと
お腹空かないよね(笑)
でもｱｲｽは食べちゃう
しかも今からおやつﾀｲﾑ
夜に食べるよりはまだいーかな
ってﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに考えてる
我慢はしたくないしね
私も歳感じる事が多々あるよ
りぃこﾁｬﾝ、娘ﾁｬﾝの
ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとか考えてる？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:11/11/27 15:37 :F02B :Rh4Fvr8w

＊お水１杯

なんだかくたびれたから
お布団でゴロゴロしよ

:11/11/27 15:50 :N05B :wb4ZZAKY

私もｱｲｽたべちゃったよ
甘いものは別腹って怖い(笑)
Wiiとかいーな
私がほしーよ(笑)
私も一応昨日買ったんだけど
DSとｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのｿﾌﾄにしたけど
全部中古で買っちゃったよ
しかもDSもlightだし(笑)
3歳だからｶﾒﾗとかいらない
だろーしすぐ壊しそうだから
初めては中古でいいかなって…
子どもには中古でごめんねって
感じだけど流石に全部新品は
高くてびっくりだった今時ってすごいね
DSってあんなに種類あるなんて
知らなかった(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:11/11/27 16:00 :F02B :Rh4Fvr8w

5時まで昼寝しちゃったＷ

夕飯のメニュー
＊ユーリンチー
＊コールスローサラダ
＊カステラかまぼこ

こんな感じ(^ω^)
しかしが突然書類整理しはじめて

:11/11/27 18:10 :N05B :wb4ZZAKY

Wiiいいなぁ
Wiiﾌｲｯﾄやりたい

私も色々説明してもらって
DS light→DS i→DS LL
→3DSあるらしいんだけど、
DS lightとDS iはｶﾒﾗが
付いてるかだけの違いで
画質は変わらないらしいから
うちの子はｶﾒﾗとか必要ないし
だったらlightでいっかなと
思ってそれにしちゃった
よく分かんない
傷ないし箱も付いてて綺麗
だけど、どーせすぐにうちのも
ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになりそ
しかも今ならｿﾌﾄが10%OFF
だった(笑)
本当にｹﾞｰﾑ機って高い
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:11/11/27 18:43 :F02B :Rh4Fvr8w

:11/11/27 21:20 :N05B :wb4ZZAKY

シャワー浴びてスッキリ

＊お水１杯


明日は事務所(＿＿;)
土日銀行休みだからお金の計算大変だわな…
はぁ(´ω｀)

:11/11/27 21:23 :N05B :wb4ZZAKY

:11/11/27 21:24 :N05B :wb4ZZAKY

私もﾏﾘｵやりたい
楽しいよね

私もｻﾝﾀ来ないかな(笑)
でも彼からもご飯やｶﾗｵｹは
御馳走してもらったけど
物では誕生日でさえ
貰ってない
去年のｸﾘｽﾏｽも私はあげたけど
貰ってないし…
でも毎回飲みに行ったりしても
ほとんどお金出してもらってる
からそれだけで良い方かな
でも欲しい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:11/11/27 21:50 :F02B :Rh4Fvr8w

飲みすぎて頭痛い
明日は3食調整します

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/28 00:50 :P02B :Brwx7BOY

朝ごはんはギリギリまで寝てたからなし(＿＿;)

＊レモンティー

:11/11/28 13:14 :N05B :5MGx0Y9k

:11/11/28 13:15 :N05B :5MGx0Y9k

なんかかなり気持ちが焦る
なのに昨日とか食べすぎて
自己嫌悪
今日は頑張ろ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/28 13:17 :P02B :Brwx7BOY

今日5時半までだから
頑張ろう(^ω^)

明日から痩せ期みたいだから徐々に筋トレ始めよう

今日はゆっくり半身浴にネイルケアして気分転換

:11/11/28 13:18 :N05B :5MGx0Y9k

30日と1日はお洋服とブーツ届くから楽しみ

もうお買い物今年はおーわりッＷ
免許代と一緒に暮らす為に貯金しなくちゃ！

:11/11/28 13:22 :N05B :5MGx0Y9k

:11/11/28 13:37 :N05B :5MGx0Y9k

:11/11/28 17:35 :N05B :5MGx0Y9k

:11/11/28 17:56 :N05B :5MGx0Y9k

お昼がっつりだったから
お腹空かないな

眠たくなってきちゃった

:11/11/28 18:04 :N05B :5MGx0Y9k

:11/11/28 19:13 :N05B :5MGx0Y9k

お疲れ様

やっぱり残る物欲しいよね
どーしても欲しいから
昔もらった香水が
終わっちゃった買って！って
おねだりしたけど…その後
進展なし(笑)

生理がなかなか来なくて
生理前の症状が続くだけで
辛いよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:11/11/28 20:34 :F02B :sORlMpRg

生理5日目

かなりよく寝たＷ
今から朝ごはん食べて
9時半には銀行だの行かなきゃ
仕事前に消費出来るから
いいのかな？Ｗ

:11/11/29 08:54 :N05B :TysP1KiI

プチシェイク始めたんだね♪
私も期間決めてやろうかなぁ
そうしよ
昔も一旦短期間で少し減らしてから
本格的に始めたと思う

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/29 09:01 :P02B :vmcrAHiM

:11/11/29 09:17 :N05B :TysP1KiI

ふぅ〜一段落ついて
会社なう(-ω-)

＊ｶﾌｪﾗﾃ�iﾊｰﾌ半分
＊飴１

郵便局で番号まぢかえてロック解除に時間かかったＷ

遅番だから長いなー

:11/11/29 10:38 :N05B :TysP1KiI

２回

ストレッチ
小顔体操

:11/11/29 10:48 :N05B :TysP1KiI

:11/11/29 10:51 :N05B :TysP1KiI

りぃこﾁｬﾝ

またもや久しぶり(^ω^)
意志弱いあたしですが…

やるときはやるって
決めてるので
ちょくちょく来るね



bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84298/

:11/11/29 13:20 :N07A3 :miVqLdLA

あ！
トピおめでとう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84298/

:11/11/29 13:21 :N07A3 :miVqLdLA

:11/11/29 14:15 :N05B :TysP1KiI

:11/11/29 14:16 :N05B :TysP1KiI

40〜42�`キープして
腹筋６こに割るぞ


最近また仕事のストレスでイライラ…

:11/11/29 14:19 :N05B :TysP1KiI

:11/11/29 14:26 :N05B :TysP1KiI

黒飴ののど飴うまーい
１日３つまでにして
12月１日からの禁煙頑張ろうヽ(´▽`)/

タバコ代ばかになんないし、お肌＆体によくない！

42�`なったら禁煙するっていってたのに実行してない自分が嫌だし、娘と約束したんだから守らなきゃね！

:11/11/29 14:30 :N05B :TysP1KiI

一服して午後頑張ろう

:11/11/29 14:34 :N05B :TysP1KiI

＊お水ちょいちょい
＊飴２

あと小一時間(^ω^)

:11/11/29 19:04 :N05B :TysP1KiI

:11/11/29 21:18 :N05B :TysP1KiI

お疲れ様
本当に下腹部の違和感って
嫌だよね
早く生理来てほしいけど
身体がね…
あんまり考えず待ってみる
食欲やばいよぉ
今は増える一方だから
体重計るのもやめてみる
凹むだけだし余計ｽﾄﾚｽに
なりそーだからさ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:11/11/29 21:44 :F02B :3f2gU2z2

頑張る(^ω^)！

よろしくね(^_-)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84298/

:11/11/29 21:51 :N07A3 :miVqLdLA

今の現場終わったら
仕事辞めるみたい。
社長と話してきて決まったらしい。

これ以上ストレスためてほしくないし、社長と職人の板挟みから解放されてよかったと思う反面、少し不安になっちゃうあたし…。

年明けから新しく仕事するって言ってるし、あたしは着いていくだけ、簡単に仕事辞めたりしない人だから不安になる。
支えになりたいな…

:11/11/29 23:06 :N05B :TysP1KiI

:11/11/29 23:08 :N05B :TysP1KiI

:11/11/29 23:11 :N05B :TysP1KiI

本当は食欲ないけど
食べなきゃって思うし
家族やに無駄な心配かけたくないしで必死なのに…


あーもうやだやだＷ

:11/11/29 23:13 :N05B :TysP1KiI

:11/11/29 23:23 :N05B :TysP1KiI

スッキリヽ(´▽`)/Ｗ

昨日寝過ぎたのか
考え事してるせいか寝れませんね…

:11/11/29 23:38 :N05B :TysP1KiI

ありがとう
あんまり考えないよーに
しばらく様子見てみる
でも半身浴すると気持ち悪く
なったり最近毎日下腹部に
違和感で本当に余計に
ﾓﾔﾓﾔする
けど自然に任せるしかない
もんね
りぃこﾁｬﾝも大丈夫？？
あんまり無理しないでね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:11/11/29 23:52 :F02B :3f2gU2z2

明日ってか今日
仕事忙しいんだよな
銀行の両替金も沢山だし…

元々数学嫌いなのに
どーしてこの仕事まかせられたんだろうかＷ

普段見慣れない数字で毎日パニック…
いい加減なれて冷静さ＆落ち着き持って仕事しなきゃ！新人さんの教育できないよー(＿＿;)
てかあたしにばっかり無理難題おしつけすぎじゃね？

プラスに取れば
信頼あるんだろうけど
見た目より遥かにプレッシャーに弱いんですよ
そして胃腸にまでプレッシャー来るんですよ…
下っぱは辛いＷ

:11/11/30 00:34 :N05B :m4NXwzew

タバコ吸いすぎて
頭痛くなってきたＷ

だけど手持ちぶさただし
イライラしてつい

＊お水１杯

横になってゴロゴロしてようかなー

:11/11/30 00:39 :N05B :m4NXwzew

12月1日から色んな意味で
スタートしよう！

.禁煙
.愚痴＆弱音吐かない
.自分に時間を少しでも 作る

決まりだヽ(´▽`)/

今月はまったりしよＷ

:11/11/30 00:44 :N05B :m4NXwzew

１時間くらい寝れたけど
また目覚めちゃったや

なんだかな(-ω-)

:11/11/30 02:07 :N05B :m4NXwzew

jpg 34KB
:11/11/30 05:46 :N05B :m4NXwzew

昨日は彼氏とまったりしてきました
また次会えるまで頑張る
今日帰りに置き換えようのシェイク買ってこよ今日の夜から開始だ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/30 05:46 :P02B :ml8MCQEY

只今洗濯なう(^ω^)

明日から天気悪いみたいだから宅の洗濯してる

:11/11/30 05:48 :N05B :m4NXwzew

サプリ

あんまり寝てないけど
やる気が皆切ってるＷ

さっ洗濯物畳みましょ
計３回回さなきゃＷ

:11/11/30 05:58 :N05B :m4NXwzew

遠距離じゃないけど会えるときで月2回しか会えない

朝にがっつり食べた方がいいんだよね
でも私お昼とか皆で食べに行ったり先生のお父さんがお弁当買ってくる日があるから怖くてがっつりいけない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/30 06:03 :P02B :ml8MCQEY

うん結婚までに絶対痩せて綺麗になりたい

断るに断れないたまに残すけどね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/30 06:33 :P02B :ml8MCQEY

ふぅ〜終わった


お腹壊したみたいＷ

:11/11/30 07:24 :N05B :m4NXwzew

うん綺麗な花嫁と思われたいもんね
頑張ろう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/30 07:24 :P02B :ml8MCQEY

＊ｴﾒﾏﾝ微糖少し
＊ガム１

一服して仕事だー

:11/11/30 07:45 :N05B :m4NXwzew

ピンクもいいけど私はやっぱ純白だなぁ
夢広がるね(*≧m≦*)

でも結婚式の日程とか大変なんでしょ
お互い休みとか合わない時はどうするとか昨日話してた
まず、婚約指輪と結婚指輪の意味も分かってなかったから教えてあげた(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86156/

:11/11/30 07:59 :P02B :ml8MCQEY

無事事務所こなせた
しかし忙しいしよ

＊ｴﾒﾏﾝ微糖残り
＊黒糖黒飴１

:11/11/30 12:36 :N05B :m4NXwzew

:11/11/30 13:32 :N05B :m4NXwzew

:11/11/30 13:33 :N05B :m4NXwzew

:11/11/30 13:33 :N05B :m4NXwzew

食べたら頑張る！
リバウンドしつつ
あるし体がすごい
だるんだるんで
醜いのよ(´；ω；｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84298/

:11/11/30 13:54 :N07A3 :8bAggejQ

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