＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊

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#776 [りぃこ]

熱出した人がいて
結局終わったの今Ｗ

仕事中
＊ガム２

お昼ごはん
早かったし目の前ミスドだから買っちゃった

:12/03/06 18:22 :N05B :1KM0SBdM

#777 [体重なんか言えません]

７
７
７
㌔

:12/03/06 18:42 :SH10C :A5cxRmEw

#778 [

りぉん

]

お疲れ様

ドン・キホーテあるね

何でも揃ってるしね

お買い物ﾃﾞｰﾄ楽しんでね

:12/03/06 21:41 :F02B :cLgcZjec

#779 [

りぉん

]

ごめん

貼り忘れ～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/03/06 21:42 :F02B :cLgcZjec

#780 [りぃこ]

今日は急遽

友と呑みＷ

焼き鳥屋さんで
たくさん食べて飲んだ

:12/03/07 11:13 :N05B :IC0LrCME

#781 [りぃこ]

朝ごはん
＊おっきいイチゴ２つ
＊お水

:12/03/07 11:15 :N05B :IC0LrCME

#782 [りぃこ]

↑朝ごはん追加
＊梅蕎麦

:12/03/07 17:51 :N05B :IC0LrCME

#783 [りぃこ]

お昼ごはん
ステーキ屋さんで
サーロインランチコース

＊シーザーサラダ
＊ホタテバター焼き
＊野菜焼き(アスパラ、玉ねぎ、エリンギ)
＊サーロイン150㌘
＊お味噌汁
＊ご飯
＊漬物
＊レモンシャーベット
＊お茶
＊お水

食べ過ぎて幸せ

Ｗ

:12/03/07 17:57 :N05B :IC0LrCME

#784 [

りぉん

]

お疲れ様

りぃこﾁｬﾝ～ｽﾃｰｷいいな

お昼だしがっつりでも
気にせず食べれちゃうよね

ﾃﾞｰﾄ楽しんでね

私は生理前のせいか仕事中に
飴やｷｬﾗﾒﾙの間食やばい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/03/07 18:34 :F02B :JNqEk4b6

#785 [りぃこ]

反復浴１セット
半身浴15分
小顔体操
ストレッチ
後ろ腕立て50回
腰捻り左右100回
ウエスト捻り100回
脚上げ腹筋60回
腹筋40回
捻り腹筋40回
顔コロコロ

運動だけで約50分

:12/03/07 19:50 :N05B :IC0LrCME

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