＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊
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#694 [
りぉん]
:12/02/23 22:16 
:F02B 
:Og02z1To
#695 [りぃこ]
夕飯
＊おっきなシュウマイ３
＊豚肉と野菜の中華風炒め
＊レタスとツナのマスタードサラダ
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊焼酎１
:12/02/24 00:16 :N05B :yIUuj1m2
#696 [りぃこ]
夜中に食べ過ぎたみたいでリバースＷ
胃がびっくりしてたのかな？
朝ごはんはなし
＊お水
＊リポＤﾌｧｲﾝ１本
＊コーヒー微糖なう
今日は遅番だ
夕飯どーしよ
:12/02/24 10:44 :N05B :yIUuj1m2
#697 [りぃこ]
明後日は
の誕生日
レアチーズケーキ作らなくちゃ
つか
と同じメニューだかし余計な物食べちゃうのがいけないな
健康も考えなきゃ
体が健康でこそのダイエット！
:12/02/24 10:48 :N05B :yIUuj1m2
#698 [りぃこ]
気合い入れて仕事しよ！
:12/02/24 10:51 :N05B :yIUuj1m2
#699 [りぃこ]
お昼休みだ(^ω^)
でも掃除当番だからな(´ω｀)
:12/02/24 13:27 :N05B :yIUuj1m2
#700 [体重なんか言えません]
７
㌔
:12/02/24 13:49 :SH10C :bEOumzVo
#701 [りぃこ]
お昼ごはん
＊海鮮チゲ風スープご飯
323㌔㌍
＊野菜ジュース69㌔㌍
いただきます
:12/02/24 13:50 :N05B :yIUuj1m2
#702 [りぃこ]
軽くストレッチ
脚上げ腹筋(椅子に座って)40回
小顔体操
食べたばっかりだから
あとは仕事終わったら
午後もファイト
:12/02/24 14:14 :N05B :yIUuj1m2
#703 [りぃこ]
仕事中
＊ガム２
＊エスプレッソ１
:12/02/24 23:04 :N05B :yIUuj1m2
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