＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊
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#673 [りぃこ]
お昼ごはん
＊のりべん
＊お味噌汁
＊アクエリアスコップ1/2杯
２回
:12/02/21 13:31 
:N05B 
:LMj3.EHE
#674 [りぃこ]
仕事中
＊お水ちょいちょい
終わったからかーえろ
明日は急遽休みになったし
夕飯は外食みたいだし楽だなヽ(´▽`)/
しかし
待ちすんのは腹減るなＷ
:12/02/21 17:57 :N05B :LMj3.EHE
#675 [りぉん]
:12/02/21 20:41 :F02B :3gOasUxs
#676 [りぃこ]
昨日は焼き鳥屋さんいって
食べて飲んだ(^ω^)Ｗ
:12/02/22 15:57 :N05B :Whq261R.
#677 [りぉん]
お疲れ様
焼き鳥いーなぁ
私も焼き鳥好き
だってﾋﾞｰﾙと最高だもんね
お酒飲むと日頃のｽﾄﾚｽ発散に
なるし適当になっちゃって
当たり前な感じだよね
変わらず平常心でいられる人の
方がある意味少ないよ
だから晩酌って本当に大事だと
思う(笑)ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにね
:12/02/22 21:49 :F02B :7SQ6iBSU
#678 [りぃこ]
朝昼兼用ごはん
＊豚しゃぶしゃぶ
＊椎茸２
＊豆腐２
＊ネギ沢山
＊ほうれん草沢山
＊豆腐とねぎの赤だし
＊ごはん
＊お水
:12/02/23 00:28 :N05B :NmXjaQi.
#679 [りぃこ]
夕飯
＊ビール１本
＊焼酎１杯半
＊一口エビフライ７こ
＊レタスサラダ
＊いんげん豆とジャガイモのゴママヨ和え
＊揚げワンタン４枚
:12/02/23 00:30 :N05B :NmXjaQi.
#680 [りぃこ]
ストレッチ
腰捻り左右50回
脚上げ腹筋60回
後ろ腕立て40回
小顔体操
顔コロコロ
リンパマッサージ顔
２回
昨日食べすぎて体重やばかったＷ
:12/02/23 00:32 :N05B :NmXjaQi.
#681 [りぃこ]
間食
＊コロン２こ
＊グミ３つ
＊お水ちょいちょい
昼間３人でプリ撮ってきた(^ω^)
学級閉鎖なのにＷ
:12/02/23 00:33 :N05B :NmXjaQi.
#682 [りぃこ]
朝ごはん
＊梅じゃこご飯
＊お水
＊カフェオレ
:12/02/23 08:10 :N05B :NmXjaQi.
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