＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊

夕飯
＊麒麟一番搾り１本
＊なすとしいたけの卵とじ
＊シメサバ４切れ
＊酢ダコ４切れ
＊揚げワンタン２枚
＊オールドファッション１
＊ぶり大根

＊お水

ストレッチ
脚上げ腹筋40回
後ろ腕立て40回
脚パカ30回

おはよ

昨日は急遽、彼が晩酌したいっ
て言い出すからおつまみ
用意したりでﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった

私もいつもりぃこﾁｬﾝに
愚痴っちゃってるよ～

どんどんりぃこﾁｬﾝも私で
良ければ話して

りぃこﾁｬﾝも仕事あるのに
彼の都合で振り回されるのは
大変だよね…
酔っ払いの相手は大変って
すごいよく分かる！
私の彼も同じ事を何回も
言ったりクドくなる

朝ごはん
＊エビグラタンパイ
＊野菜ジュース68㌔㌍

お昼ごはん
＊のりべん
＊お味噌汁
＊アクエリアスコップ1/2杯

２回

仕事中
＊お水ちょいちょい

終わったからかーえろ

明日は急遽休みになったし
夕飯は外食みたいだし楽だなヽ(´▽`)/

しかし

待ちすんのは腹減るなＷ

お疲れ様

りぃこﾁｬﾝは外食中かな

いーないーなｯｯ

お酒飲むと本音が出るって
ゆうし、やっぱり普段不満に
思ってる事が出ちゃうのかな

お酒入るとｼﾗﾌの時より
気持ちも大きくなれるよーな…
私も彼にお酒飲むと適当に
なりすぎるってよく怒られる

昨日は焼き鳥屋さんいって
食べて飲んだ(^ω^)Ｗ

お疲れ様

焼き鳥いーなぁ

私も焼き鳥好き

だってﾋﾞｰﾙと最高だもんね

お酒飲むと日頃のｽﾄﾚｽ発散に
なるし適当になっちゃって
当たり前な感じだよね

変わらず平常心でいられる人の
方がある意味少ないよ

だから晩酌って本当に大事だと
思う(笑)ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにね

朝昼兼用ごはん

＊豚しゃぶしゃぶ
＊椎茸２
＊豆腐２
＊ネギ沢山
＊ほうれん草沢山
＊豆腐とねぎの赤だし
＊ごはん
＊お水