＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊
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#666 [りぃこ]
帰宅して
＊お水１杯
ストレッチ
ウエスト捻り100回
腰捻り左右50回
腹筋30回
脚上げ腹筋40回
小顔体操
:12/02/20 18:17 
:N05B 
:vC5YXVDw
#667 [りぃこ]
お風呂でのんびりしよ
娘は明日から金曜日まで
学級閉鎖で休みらしい
春休み短くなるの可哀想だな
:12/02/20 18:19 :N05B :vC5YXVDw
#668 [りぃこ]
反復浴１セット
全身浴30分
リンパマッサージ顔
:12/02/20 21:06 :N05B :vC5YXVDw
#669 [りぃこ]
夕飯
＊麒麟一番搾り１本
＊なすとしいたけの卵とじ
＊シメサバ４切れ
＊酢ダコ４切れ
＊揚げワンタン２枚
＊オールドファッション１
＊ぶり大根
:12/02/20 23:08 :N05B :vC5YXVDw
#670 [りぃこ]
＊お水
ストレッチ
脚上げ腹筋40回
後ろ腕立て40回
脚パカ30回
:12/02/20 23:09 :N05B :vC5YXVDw
#671 [
りぉん]
おはよ
昨日は急遽、彼が晩酌したいっ
て言い出すからおつまみ
用意したりでﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった
私もいつもりぃこﾁｬﾝに
愚痴っちゃってるよ～
どんどんりぃこﾁｬﾝも私で
良ければ話して
りぃこﾁｬﾝも仕事あるのに
彼の都合で振り回されるのは
大変だよね…
酔っ払いの相手は大変って
すごいよく分かる！
私の彼も同じ事を何回も
言ったりクドくなる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/:12/02/21 07:26 :F02B :3gOasUxs
#672 [りぃこ]
朝ごはん
＊エビグラタンパイ
＊野菜ジュース68㌔㌍
:12/02/21 13:30 :N05B :LMj3.EHE
#673 [りぃこ]
お昼ごはん
＊のりべん
＊お味噌汁
＊アクエリアスコップ1/2杯
２回
:12/02/21 13:31 :N05B :LMj3.EHE
#674 [りぃこ]
仕事中
＊お水ちょいちょい
終わったからかーえろ
明日は急遽休みになったし
夕飯は外食みたいだし楽だなヽ(´▽`)/
しかし
待ちすんのは腹減るなＷ
:12/02/21 17:57 :N05B :LMj3.EHE
#675 [りぉん]
:12/02/21 20:41 :F02B :3gOasUxs
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