起きてから
＊お水

朝ごはん
＊バタートースト
＊玉ねぎ入りスクランブルエッグ
＊スパム２
＊牛乳１

２回

:12/02/15 12:01 :N05B :hhlS7dRY

お疲れ様
そうなんだｲﾝﾌﾙ流行ってる
もんね学校も大変だぁ
体調は喉痛いけど大丈夫だよ
ありがとう

それよりまだ彼と冷戦だよ…
嫌みのよーに今日は飲みに
行くってそれだけﾒｰﾙが…
むしゃくしゃしたら飲み
行けるとか自由でこっちが
余計イライラする
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/02/15 18:58 :F02B :dW7h0WpM

昨日は色々食べたし
歩きまくったな

今日から筋トレにストレッチ開始(^ω^)

:12/02/16 09:57 :N05B :dAP2yHYk

生理５日目
ストレッチ
腰回し左右50回
ウエスト捻り100回
後ろ腕立て40回
脚上げ腹筋30回
小顔体操

朝ごはん
＊鮭のおにぎり１
＊お水１

:12/02/16 09:58 :N05B :dAP2yHYk

:12/02/16 10:07 :N05B :dAP2yHYk

お昼ごはん
＊ふろふき大根１こと半分
＊きんぴら
＊ご飯少なめ
＊お味噌汁
＊お水

おいしかった

jpg 26KB
:12/02/16 13:30 :N05B :dAP2yHYk

:12/02/16 16:40 :N05B :dAP2yHYk

:12/02/16 16:42 :N05B :dAP2yHYk

お疲れ様
りぃこﾁｬﾝは後1時間かな

鼻炎お大事にね
鼻炎辛いよね…

昨日彼が飲みに行ってる時も珍しくﾁｮｺﾁｮｺとﾒｰﾙが
来てさ
よく分かんない

好きなんだけどめんどくさい
難しいよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/02/16 19:04 :F02B :EUldyrkM

:12/02/16 21:04 :N05B :dAP2yHYk

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