＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊

#516 [りぃこ]

仕事中
＊ガム２
＊のど飴１
＊緑茶

:12/02/02 18:23 :N05B :JlMa/R9.

#517 [しろ]

うわあん(´;ω;)嬉

うん,間違いないｗ
今日雪やばかった´д`

:12/02/02 19:01 :beskey :dMdUh//k

#518 [

りぉん

]

りぃこﾁｬﾝお疲れ様

体調大丈夫

急に寒くなったし悪化しない
よーに気をつけてね

息子も咳がまだ少し
出るけど元気だよ

ありがとう

:12/02/02 19:37 :F02B :ljCUakVY

#519 [りぃこ]

しろちゃん

雪やばかったよねＷ

トピまだある？

:12/02/03 09:55 :N05B :ySDOyTio

#520 [りぃこ]

昨日の夕飯
＊鯖の味噌煮
＊きんぴら
＊ﾏﾏﾝ特製天ぷら少し
＊コロッケ(１日の残り)
＊ワカメとレタスと豆腐のサラダ
＊ビール１
＊水割り1杯半

:12/02/03 09:57 :N05B :ySDOyTio

#521 [りぃこ]

起きてから
＊お水１

ストレッチ
脚上げ腹筋30回
後ろ腕立て30回
小顔体操

:12/02/03 09:59 :N05B :ySDOyTio

#522 [りぃこ]

朝ごはん
＊きんぴら
＊ワカメとレタスのサラダ
＊ごはん少なめ
＊根菜と白菜のお味噌汁
＊手作り野菜＆果物ジュース
＊お水

:12/02/03 10:00 :N05B :ySDOyTio

#523 [りぃこ]

腰回し左右30回

冷えたのかな？
お腹壊した(´ω｀)

:12/02/03 10:48 :N05B :ySDOyTio

#524 [りぃこ]

お昼ごはん
＊ペペロンチーノ
＊お水

:12/02/03 14:18 :N05B :ySDOyTio

#525 [しろ]

我が家の犬が半分埋もれて走ってたｗ

トピはまだあったよ(^ω^)!!

:12/02/03 15:39 :beskey :3kda7bvU

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