＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊
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#472 [りぃこ]
お昼ごはん
＊高菜たまご雑炊
＊きんぴらごぼう
＊ミスド１つ
＊お水

⏰:12/01/26 13:52 📱:N05B 🆔:VVy4WYQE

#473 [りぃこ]
仕事中
＊ガム２
＊お茶

⏰:12/01/26 18:39 📱:N05B 🆔:VVy4WYQE

#474 [りぉん]


お疲れ様
2日酔い&仕事がﾀﾞﾌﾞﾙだと
辛いよね…
本当にお疲れ様ｯｯ

ゆっくり頑張ってこ
私も今日、生理来てﾘｾｯﾄ
出来たからまた頑張るよ
でも明日はｶﾗｵｹで飲み予定

⏰:12/01/26 19:12 📱:F02B 🆔:PPEkM1BU

#475 [りぉん]


ごめんねはりわすれ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

⏰:12/01/26 19:13 📱:F02B 🆔:PPEkM1BU

#476 [りぃこ]
夕飯
＊舌平目のムニエル
＊スパム入りポテサラ
＊ほうれん草と白菜の旨煮

の予定ヽ(´▽`)/

⏰:12/01/26 20:45 📱:N05B 🆔:VVy4WYQE

#477 [りぉん]


私も若くないよ(笑)

でも今日生理になったから
明日辛いかも

りぃこﾁｬﾝの夕飯美味しそ
また一緒にゆっくり頑張ろう
無理しないよーにだね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

⏰:12/01/26 21:54 📱:F02B 🆔:PPEkM1BU

#478 [りぃこ]
>>476
追加
＊ビール１
＊ﾍﾞﾙｷｭｰﾌﾞチーズ３
＊ミニトマト２
＊とろろそば

⏰:12/01/27 10:22 📱:N05B 🆔:LwJKVWqo

#479 [りぃこ]
昨日の夜
脚上げ腹筋40回
後ろ腕立て40回
ストレッチ10分

⏰:12/01/27 10:24 📱:N05B 🆔:LwJKVWqo

#480 [りぃこ]
朝ごはんなし
＊コーヒー


朝ごはん食べるように
戻さなくちゃな

⏰:12/01/27 10:25 📱:N05B 🆔:LwJKVWqo

#481 [りぃこ]
昨日はやらかしたＷ

てかする習慣すら
なくなってきてるな
頑張ろう！

⏰:12/01/28 18:42 📱:N05B 🆔:IR2lh7uo

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