のんﾁｬﾝ
彼氏ゎ付き合いだした頃ゎ一人暮らししてたけど、今ゎ実家に戻ってる

料理ゎ、食べたいものがあれば何でも挑戦するょ
でも味ゎ…微妙な時もあるかな
不味くゎないけどね

浮腫みゎ大敵
体が重くて辛くなるょね

ラスベガス
彼氏が食べたから少しもらったよ
彼氏の感想ゎ、｢牛丼の味｣でした(笑)
ゅぅ的にゎ、クリームチーズが入ってて美味しかった

:12/02/02 00:01 :N08A3 :SO6VzF26

朝

爽健美茶
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+V.C


喉が渇いてお茶がぶ飲みしちゃったー
雪ひどい(;_;)
やだなぁ

:12/02/02 07:05 :D905i :MlhPSMDw

スタバにて｡｡

ｿｲﾗﾃ　ｼｮｰﾄ


もうやだ〜雪
ガタガタ大嫌い(;_;)
雪怖くてバスにした
歩かなきゃだけど、運動になるしいっか

:12/02/02 08:54 :D905i :MlhPSMDw

でた

:12/02/02 10:53 :D905i :MlhPSMDw

ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽにて(^o^) [jpg/38KB]
:12/02/02 11:22 :D905i :MlhPSMDw

:12/02/02 11:48 :D905i :MlhPSMDw

骨盤を締めると、脳に刺激されてるから自然と暴食しなくなるらしいほんとかな？
でも試しに骨盤体操はじめてみよ〜かな

:12/02/02 12:23 :D905i :MlhPSMDw

栄養学学ばれたんですね
だからのんさんの食事は
ﾊﾞﾗﾝｽがしっかりしてるんだと
納得しました

写メまで張ってくれて
ありがとうございます
そんなに太ってないですよね!?
むしろ今の私より
全然細いと思います笑
のんさんがﾀﾞｲｴｯﾄ始めたきっかけは
何だったんですか??

私も読んでみたいです
もしよければ
著者さん教えて頂けないですか??

いろいろ調べてみたら、
過食治すには
自分の食べたい物の欲求に
素直に応じることって
書いてありました

納得したんですけど、
それが一番難しいんですよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/02/02 12:49 :F01B :ptBjpfGA

のんﾁｬﾝ
こんばんはー

彼氏の実家ゎ、前ゎたまに行ってたけど、最近ゎ全然
彼氏の兄弟が、｢ゅぅﾁｬﾝ最近来ないね｣って言ってくれた時ゎ嬉しかった

挑戦するょーお料理面倒だなと思うｺﾄもあるけど、嫌いじゃない


私も、確かに牛丼かなｯて思った
彼氏ｻﾝと食べに行って、少しわけてもらぇればいいんぢゃなーぃ

:12/02/02 18:55 :N08A3 :SO6VzF26

ｼｭｳﾏｲ１こも食べた最近夕飯たべすぎー [jpg/46KB]
:12/02/02 19:40 :D905i :MlhPSMDw

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