食べちゃったあ [jpg/68KB]
:12/02/02 20:01 :D905i :MlhPSMDw

でも野菜とかちゃんと取れてて
しっかりされてるなぁと思います
炭水化物あまり取らないんですね
ちなみに、青汁っておいしいですか??
便秘に効くって言うし、
私興味あるんですよね

確かに先輩って
ｷﾗｷﾗしてますよね
みんな大人っぽくて
あこがれでした

食べたい物を「我慢」することで
ｽﾄﾚｽがたまって
過食に繋がったりするみたいです
「これを食べたい」っていう
自分の気持ちに素直に従うことも
過食を抑えるｺﾂみたいですね

教えてくれてありがとうございます
本屋さんで探してみますね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/02/02 20:29 :F01B :ptBjpfGA

今日は食べ過ぎなかった
良かった
明日は恵方巻きだぁ(^o^)
たのしみー

:12/02/02 21:50 :D905i :MlhPSMDw

のんﾁｬﾝ
おはょゅぅゎ今、夜勤中です眠いょー


バレンタイン、何作る？
ゅぅゎティラミスの予定本番前に試作しよぅかなーと思ってる

ラーメンかうちの彼氏も好き
何で男の人ってラーメン好きなんだろ

:12/02/03 04:29 :N08A3 :0Q0YtSvs

朝 [jpg/53KB]
:12/02/03 06:47 :D905i :CC4TCo1Y

少しでた

:12/02/03 09:23 :D905i :CC4TCo1Y

間食

麦チョコ　一掴み
コーヒー　１杯

:12/02/03 09:50 :D905i :CC4TCo1Y

のんさん心配してくれて
ありがとうです

最近ほんとにｲﾗｲﾗして、
食に走る自分が嫌です
仕事は精神的に追いつめられて
もう無理だってわかったので
３月いっぱいで退職することに
決めました

のんさんは炭水化物
好きなんですか??
もし好きなら普段我慢してた
反動の可能性高いですよね
炭水化物も適量摂取するなら
太らないらしいですけどね
制限してたら
適量がわからなくなりますよね

教えてくれてありがとうございます
さっそく今日買いに行ってきます
私かなりの便秘症なんですよね
野菜食べても
ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べても
全然ﾀﾞﾒです
昨日は結局
下剤に頼ってしまいました
のんさんは便秘で悩むこと
ありますか


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/02/03 13:16 :F01B :z3k7yzHs

のんﾁｬﾝ
こんにちは
今日の夜勤ゎ落ち着いてた
帰ってきてから食べ過ぎてるょ

ドーナツもいいね
今日試作しよぅかと思ったけど、余力がなかった

男の人って、何で同じ物食べても太らないのか…
腹立つよねー笑

:12/02/03 15:59 :N08A3 :0Q0YtSvs

昼
なし

間食
あめ　１こ

トラブル起こって食べれず
最近の食欲からして食べれないのはつらかった(;_;)

:12/02/03 18:31 :D905i :CC4TCo1Y

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