健康美☆・゚*。
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#663 [のん]



大根おろし
納豆 二口
(生姜.大葉.ねぎ)
のり
なます
トマト 1/4こ
ブロッコリー
菜っぱ
ポテトサラダ
たくあん 3枚

[jpg/40KB]
⏰:12/01/31 18:45 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#664 [ぶぅ*51,2g]


ですよね
のんさんは自分がどれだけ食べたか
把握出来てない時とかありますか??

一緒です!!
人と一緒だと
あまり過食しないですよね
食べ終わった後のゴミくずとか
バレないように捨てたり
してしまいます

仕事は今が一番忙しい時期で
精神的に追い詰められてます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/31 19:21 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#665 [のん]

お腹はる
だしたいよ〜

ココアかコーヒーのもうかなぁ‥(;_;)迷うわぁ

⏰:12/01/31 19:57 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#666 [のん]

お母さんがうらやましい
あんなに気にせずたくさん食べてる(´3`)

⏰:12/01/31 20:55 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#667 [ぶぅ*51,2g]


今日はこれだけ!!
って思ってテーブルに置いてても
ついつい追加しちゃいますよね

分かってくれる方がいてよかった
私だけ異常なのかと思ってました
家族にバレたくないですよね

「せっかく痩せたのに
こんなの食べたらまた太るよ」

とか言われるのが苦痛で…

なります
食に依存してしまって
いるんですかね

ストレスのはけ口が食べ物みたいな
歯止め効かないですよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/31 21:44 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#668 [やいこ]


のんちャ

ありがとう(^人^)
今度,試してみるね

今夜,ハンパない
過食してもた..なんか
放心状態…
泣けてくる…
確実にデブったわ..

教えてくれてありがとう

また来るね

⏰:12/01/31 22:11 📱:SH08B 🆔:TE07MbgM


#669 [のん]

やいこちゃん

うんいろいろ試してみてお気に入りが見つかるといいねヾ(^▽^)ノ

過食しちゃったかぁ
ほんと過食した後って罪悪感ハンパないよね‥
やいこちゃんは連続して過食しちゃったりする?

いつでもきてね〜

⏰:12/02/01 05:36 📱:D905i 🆔:gixzr3TY


#670 [ぶぅ*51,4g]


おはようございます

恥ずかしいし、
何か罪悪感ですかね??
食べた後のゴミの量見て
自分でびっくりしたりしません??

家族は体型については
あまり言わないです
ただ、前かなり太ってたし、
せっかく痩せたんだから…
みたいな感じではよく言われます

のんさんの家族は
何か言ったりしますか??

過食じゃおいしいものも
おいしくなくなりますもんね
美味しいものを美味しいって
素直に言えるように
治していきたいですねぇ

のんさんは嘔吐はしない方ですか??

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/01 06:22 📱:F01B 🆔:L0/F.EOA


#671 [のん]



キウイ 1こ
豆乳ヤクルト
+ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
ロールパン 1こ 158kcal

【計 約320kcal】

[jpg/50KB]
⏰:12/02/01 06:54 📱:D905i 🆔:gixzr3TY


#672 [のん]

間食

コーヒー 47kcal

たまには砂糖入りもいいかな

[jpg/17KB]
⏰:12/02/01 10:18 📱:D905i 🆔:gixzr3TY


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