健康美☆・゚*。
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#653 [ぶぅ*51,2g]
初めまして
のんさんのスレ勝手ながら覗かせてもらっていました
過食の気持ち痛いくらい分かります
まるで自分を見ているようで心が痛いです
身長も体重も全然違うけど、ダイエットしている同士仲良くしてもらえれば...と思ってしました
励まし合いながら頑張れたらな、と勝手に思ってます
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.:12/01/30 22:59 :F01B :pmAgpeC2
#654 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヤクルト
+ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
パン 1本 109kcal
【計 約270kcal】
朝 [jpg/52KB]
:12/01/31 07:02 :D905i :2Ki4UsEk
#655 [のん]
昼
のり
納豆
ポテトサラダ
トマト 1/4こ
ブロッコリー
おでん
(卵.昆布.人参.こんにゃく.椎茸)
昼 [jpg/44KB]
:12/01/31 11:42 :D905i :2Ki4UsEk
#656 [のん]
>>655
書き忘れ(^^)
イチゴ 2こ
食後に
コーヒー 1杯
:12/01/31 11:49 :D905i :2Ki4UsEk
#657 [ゅぅ]
のんチャン
なんか久しぶりになってしまった
バイキング好きなんだけど、絶対食べ過ぎるんだょね
今回の生理ゎちょっと大変で食べちゃうし、怠いししばらく体重計ってないょ
のんチャン元気復活したかな?
:12/01/31 13:23 :N08A3 :n8aDGBrg
#658 [のん]
間食
梅ほし昆布
ハマった [jpg/14KB]
:12/01/31 14:05 :D905i :2Ki4UsEk
#659 [のん]
クリーミ〜 [jpg/35KB]
:12/01/31 14:28 :D905i :2Ki4UsEk
#660 [やいこ]
のんちャ
こんにちは(゚▽゚)/
のんちャに聞きたいんやけど
あたし珈琲が飲めなくて
最近やっとカフェオレ飲めるよに
ケド
ミルクたっぷりなのしか飲めんくて
のんちャがオススメなんあれば
教えてくれる?
:12/01/31 14:39 :SH08B :TE07MbgM
#661 [ぶぅ*51,2g]
:12/01/31 15:13 :F01B :IsOTwVKM
#662 [のん]
やいこちゃん
ミルクたっぷりかぁ〜
缶コーヒーの、ボスのカフェオレとかは飲みやすいよ
ちなみに甘め?あんま甘くないのがいいの〜?
私が今日飲んだやつはクリーミーだったから、やいこちゃんもいけるかも(^o^)
コーヒーぽくない感じなら、キャラメルとかモカ系の試すといいかもよ
:12/01/31 18:38 :D905i :2Ki4UsEk
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