のんﾁｬﾝ
今日ゎｼﾞﾑ行って、1.2�sくらぃゎ減ったかな
でもまだ�Aだよ

のんﾁｬﾝ我慢できたんだ
凄い偉いっ

:12/02/21 21:47 :N08A3 :yDLCRXKI

朝

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　２切れ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
ﾁｮｺﾌﾞﾚｯﾄﾞ　１切れ
焼き芋　１本

2→１と焼き芋にした(^^) [jpg/57KB]
:12/02/22 06:48 :D905i :0RbSvV/U

粉末ｺﾗｰｹﾞﾝが終わったから、今日から新しいの試してみる

効果あるといいなぁー

今日は晴れてるから歩こう

:12/02/22 07:12 :D905i :0RbSvV/U

:12/02/22 10:30 :D905i :0RbSvV/U

少し(^^)

:12/02/22 11:18 :D905i :0RbSvV/U

主

のんさん
そうです

実は私の目標は
のんさんだったりw

なのでたまに
覗かせてもらってました

やっぱり無理すると
反動が来ますね
身を持って実感してます

:12/02/22 11:20 :P02A :sCLjvhPw

ｼﾞﾑで減っても、ただの脱水な気がするんだよね

そうだね
無理のない程度に頑張ってね

:12/02/22 12:17 :N08A3 :BiDMGAdg

返事遅れてｺﾞﾒﾝね

ﾌﾛﾗﾝﾀﾝ意外と簡単だった
喜んでもらえてよかった!!
でも一緒にあげたりんごｹｰｷは
お好みじゃなかったみたい

お互い良くなるといぃね
のんちゃんとお話すると
だいぶ気が楽になるんだー
勝手な仲間意識かな笑

ん〜まだ生理来なくて
不安でいっぱい
自分が悪いんだけどね
早く来てほしい
来なかったらどうしよー

確かに男の人は
みんなﾗｰﾒﾝ好きなｲﾒｰｼﾞ
でも一緒にﾗｰﾒﾝ屋行ってくれる
男の人って
案外少ない気がする

前私おすすめのﾗｰﾒﾝ屋に
一緒に行ったら、
ﾒﾆｭｰに餃子がなくてｷﾚられたし笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/02/22 12:58 :F01B :LoLJYd9I

主

私はかなり食事制限して
やっとここまで
痩せましたけど
キープってこんなに難しいことなんだなって
実感してます

背が高いのが
コンプレックスで
更にそこに肥満なんて
って思っちゃって

元々は痩せの大食いだったんですが
2度の妊娠&出産で
怠け癖がたたってしまい
太りやすい体になってしまいました

半年〜1年の間は
できるだけ40kg台をキープして安定させたいってのが今の目標です

のんさんも
無理しないで下さいね
良かったらまた絡み宜しくお願いします

あと良かったらタメ口で
フレンドリーに

:12/02/22 16:02 :P02A :sCLjvhPw

少し(^^)


昼

豆乳ヤクルト+青汁
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
焼き芋　１本

朝みたいなﾒﾆｭｰ
焼き芋がおいしすぎる

昼 [jpg/46KB]
:12/02/22 16:08 :D905i :0RbSvV/U

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