健康美☆・゚*。
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#773 [のん]
夜
みそ汁
(白菜打ち豆とろろ昆布)
大根おろし
もずく酢
トマト 1/4こ
ブロッコリー
根菜サラダ
夜ご飯 [jpg/39KB]
:12/02/07 18:39 :D905i :94NL7imI
#774 [ゅぅ]
のんチャン
サイゼ安いよねー学生時代よく入り浸ってた(笑)
食べちゃったょぉ
ジムで減らした意味ない
でも、彼氏も美味しいって食べてくれたし…いっかぁ
そーだね男らしいかも
ずっと野球やってたせいか、肩幅広くてほどよい筋肉
のんチャンの彼氏サンゎどんな人
:12/02/07 21:35 :N08A3 :ko4nFIxQ
#775 [ぶぅ*53,2g]
のんさんこんばんわぁ
体重増加中でやばいです
米どころなんですね
うちの地元は焼酎っていったら
芋焼酎ですよぉ
飲んだことないんですけど(笑)
サイゼとかこっちないんです
田舎すぎて(笑)
癒されてきてくださいっ
のんさん普段がんばってる分、
楽しい旅行になること祈ってます
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.:12/02/07 22:37 :F01B :QSVDvECE
#776 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヤクルト+青汁
パン 1/6 約140kcal
【計 約300kcal】
朝 [jpg/48KB]
:12/02/08 06:53 :D905i :au5QgLTY
#777 [のん]
コーヒー 1杯
:12/02/08 09:47 :D905i :au5QgLTY
#778 [のん]
昼
パン 1/6 約140kcal
のり
梅干し
納豆 半パック
ポテトサラダ
トマト 1/4こ
ブロッコリー
みそ汁
(豆乳.白菜.打ち豆.とろろ昆布)
コーヒー 1杯
昼 [jpg/41KB]
:12/02/08 11:36 :D905i :au5QgLTY
#779 [ぶぅ*53,2g]
体重計乗るの恐いですよね
のんさんは少しくらい
増えても気にしちゃダメだと
思いますよ
でも分かってても
気にしちゃいますよね
今は3食食べれるようになりました
拒食の時は3日間ほとんど何も
食べないこともありました
はいっ九州です
お父さま芋派ですか!!
米どころとゆーと、のんさんは
東北方面ですか??
ガストはあるんです
のんさんの地元はジョイフルとか
ありますか?笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.:12/02/08 12:44 :F01B :iNIxAEMw
#780 [のん]
今日はの影響で早上がりさせてもらえたラッキー(^O^)
て事で‥夕飯作ったけど味見してしまった
でも、食べないで痩せるのは健康的じゃないしやめよう‥食べたいだけなんだけど(笑)
動けば消費するんだし、我慢はしすぎない
かと言って食べ過ぎは禁物
細いって心配されるよりうらやましがられたい
ここでは刺激になる人たくさんいるから私もがんばろー\(^o^)/
とりあえず顔とお腹痩せ!
:12/02/08 16:53 :D905i :au5QgLTY
#781 [のん]
少し
:12/02/08 18:18 :D905i :au5QgLTY
#782 [ゅぅ]
のんチャン
こんばんは
美味しく食べてもが出ず…体重増える
今日ゎ日勤だけどまた夜勤なのでジムゎ明日
彼氏ゎ2つ下
あのんチャンとタメかな
彼氏サン公務員かぁ
優秀
:12/02/08 18:38 :N08A3 :rP3cSMYQ
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