健康美☆・゚*。
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#773 [のん]



みそ汁
(白菜打ち豆とろろ昆布)
大根おろし
もずく酢
トマト 1/4こ
ブロッコリー
根菜サラダ

夜ご飯 [jpg/39KB]
⏰:12/02/07 18:39 📱:D905i 🆔:94NL7imI


#774 [ゅぅ]

のんチャン
サイゼ安いよねー学生時代よく入り浸ってた(笑)


食べちゃったょぉ
ジムで減らした意味ない
でも、彼氏も美味しいって食べてくれたし…いっかぁ

そーだね男らしいかも
ずっと野球やってたせいか、肩幅広くてほどよい筋肉

のんチャンの彼氏サンゎどんな人

⏰:12/02/07 21:35 📱:N08A3 🆔:ko4nFIxQ


#775 [ぶぅ*53,2g]


のんさんこんばんわぁ
体重増加中でやばいです

米どころなんですね
うちの地元は焼酎っていったら
芋焼酎ですよぉ
飲んだことないんですけど(笑)

サイゼとかこっちないんです
田舎すぎて(笑)

癒されてきてくださいっ
のんさん普段がんばってる分、
楽しい旅行になること祈ってます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/07 22:37 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#776 [のん]



キウイ 1こ
豆乳ヤクルト+青汁
パン 1/6 約140kcal

【計 約300kcal】

[jpg/48KB]
⏰:12/02/08 06:53 📱:D905i 🆔:au5QgLTY


#777 [のん]

コーヒー 1杯

⏰:12/02/08 09:47 📱:D905i 🆔:au5QgLTY


#778 [のん]



パン 1/6 約140kcal
のり
梅干し
納豆 半パック
ポテトサラダ
トマト 1/4こ
ブロッコリー
みそ汁
(豆乳.白菜.打ち豆.とろろ昆布)
コーヒー 1杯

[jpg/41KB]
⏰:12/02/08 11:36 📱:D905i 🆔:au5QgLTY


#779 [ぶぅ*53,2g]


体重計乗るの恐いですよね
のんさんは少しくらい
増えても気にしちゃダメだと
思いますよ
でも分かってても
気にしちゃいますよね

今は3食食べれるようになりました
拒食の時は3日間ほとんど何も
食べないこともありました

はいっ九州です
お父さま芋派ですか!!
米どころとゆーと、のんさんは
東北方面ですか??

ガストはあるんです
のんさんの地元はジョイフルとか
ありますか?笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/08 12:44 📱:F01B 🆔:iNIxAEMw


#780 [のん]

今日はの影響で早上がりさせてもらえたラッキー(^O^)

て事で‥夕飯作ったけど味見してしまった

でも、食べないで痩せるのは健康的じゃないしやめよう‥食べたいだけなんだけど(笑)
動けば消費するんだし、我慢はしすぎない
かと言って食べ過ぎは禁物
細いって心配されるよりうらやましがられたい
ここでは刺激になる人たくさんいるから私もがんばろー\(^o^)/
とりあえず顔とお腹痩せ!

⏰:12/02/08 16:53 📱:D905i 🆔:au5QgLTY


#781 [のん]

少し

⏰:12/02/08 18:18 📱:D905i 🆔:au5QgLTY


#782 [ゅぅ]

のんチャン
こんばんは
美味しく食べてもが出ず…体重増える

今日ゎ日勤だけどまた夜勤なのでジムゎ明日


彼氏ゎ2つ下
のんチャンとタメかな

彼氏サン公務員かぁ
優秀

⏰:12/02/08 18:38 📱:N08A3 🆔:rP3cSMYQ


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