Ｔhｅ Ｄieｔ **
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#42 [リな]
朝昼:中華料理
烏龍茶 ブルガリア
アイスとかグレープ
とかいっぱい誘惑
あったけど我慢した
自分褒める(>_<)
昨日食べ過ぎたから
夜は減らしまくる！
:11/11/19 15:40 
:SH07B 
:yTjF6Bm2
#43 [リな]
夜:ﾊﾟﾌｪ ﾐﾙｸﾃｨｰ
約500ｷﾛｶﾛﾘｰ
あり得ないくらい
食べてる(´･ω･｀)
頑張って運動しよ！
:11/11/19 18:30 :SH07B :yTjF6Bm2
#44 [リな]
舌50回 首30回x2
あいうえお体操
車の移動中に
頑張った
少しでも努力！
:11/11/19 20:54 :SH07B :yTjF6Bm2
#45 [リな]
朝:なし
昼:ｺﾝﾎﾟﾀ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
500ｷﾛｶﾛﾘｰくらいに
抑えられた
！！
夜控えれば1000ｶﾛﾘｰ
以内で収まる(>_<)
:11/11/20 11:36 :SH07B :He0w19PQ
#46 [リな]
今は１日1000ｷﾛｶﾛﾘｰを
目標にしよう＼(^o^)／
半身浴なう～。
:11/11/20 11:37 :SH07B :He0w19PQ
#47 [リな]
お昼ご飯食べて
体重はかったら
51.5㎏だった
**
この２日暴食して
るかと思ったら
体重減ってた
気抜かず頑張ろう。
:11/11/20 11:39 :SH07B :He0w19PQ
#48 [リな]
ヨーグルト
食べちゃった(>_<)
からのニキビ予防と
風邪気味だから
ビタミンＣを
コラーゲンも
含まれてるなんて
嬉しい(´･ω･｀)
:11/11/20 18:42 :SH07B :He0w19PQ
#49 [リな]
夜:サラダ ピザ2枚
スパゲッティアイス
やばいやばいやばい。
:11/11/20 19:35 :SH07B :He0w19PQ
#50 [リな]
ご飯後:52.2㎏
舌50回 腹筋50回
足上げ左右50回
階段左右50回
頑張ろ(´･ω･｀)
:11/11/20 20:14 :SH07B :He0w19PQ
#51 [リな]
6日たったのに
2㎏も落とせて
ないよ…(･_･)
食べ過ぎ！
意思弱すぎ！
可愛くなるように
頑張ろうっ
:11/11/20 20:17 :SH07B :He0w19PQ
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