夜:サイゼリアで
トマトと野菜の
リゾット食べた。
飲み物は烏龍茶！

早夜ご飯だから
お腹空くだろうけど
18時00分以降は水
以外絶対口に入れ
ない(´･ω･｀)

:11/11/15 16:59 :SH07B :XcHPu/fA

帰宅しました

体重:52.9�s

生理３日目にしたら
調子いい(｀:ω:´)

:11/11/15 20:03 :SH07B :XcHPu/fA

顔が乾燥してきて
酷い事に…(ﾟ-ﾟ)

化粧落として
洗顔してクリーム
めっちゃぬった(笑)

お風呂入るまで
ﾊﾟｯｸ状態にする

ニキビよりも
乾燥ひどいよ〜。

:11/11/15 20:07 :SH07B :XcHPu/fA

栄養ﾊﾞﾗﾝｽ整える薬
飲んだ（　´∀｀)

胃腸弱いしすぐ
顔に出てくるから
無理しない程度に
Ｄieｔを心がけ!!

それと運動する時間.
睡眠時間.勉強時間.
調整しながらも毎日
必ずしっかり取る
ように…zzz◎

:11/11/15 21:18 :SH07B :XcHPu/fA

どれも中途半端に
しないぞっ

長続きするように
日々プラス思考
＼(^o^)／ﾌｧｲﾄ。

:11/11/15 21:20 :SH07B :XcHPu/fA

半身浴:1時間弱
入浴後体重:5.21

夏と同じ体重だと
考えて比べても夏より
足もウエストも太い
気がするよ…(;_;)

負けない。腹筋50回
背筋30回 ｽｸﾜｯﾄ50回

今からＳtarｔ〜

:11/11/15 23:47 :SH07B :XcHPu/fA

体重減ってるのに
痩せた素で気０。

(´･ω･｀)！！

生理中だから下っ腹
出てるのかな…？

:11/11/16 00:03 :SH07B :8T0ad2nY

朝:コーヒー
たまごぱん半分
チョコレート一口

寒くて朝起きるの
辛かった(>_<)

生理４日目だから
そろそろＤieｔする！
一番痩せやすい期間を
逃すわけにはいかない

:11/11/16 06:35 :SH07B :8T0ad2nY

"コントレックス"
って言う水は便秘解消に
なると思うので気に
なる人は是非試して
みてください

:11/11/16 07:52 :SH07B :8T0ad2nY

:11/11/16 17:13 :SH07B :8T0ad2nY

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