ゆさ記録日記
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#22 [ゆさ＊６０.８]
カールも少し食べた
あ〜、昨日から食欲のスイッチはいっちゃったみたい
夕飯
グレープフルーツ一個
キャベツ千切りサラダ
もやしと生姜ぽんず
子供の残りのご飯とシチューとサツマイモシュガーバター焼き
カントリーマアム三枚
ストレッチ終了
もうやばいよ!!
生姜切れたから明日お母さんに貰おう
:11/11/09 20:39 
:D903i 
:6jAHeYVk
#23 [ゆさ＊６０.８]
少しだけど痩せたのに食べ過ぎてる自分に腹が立つ。
なにやってんだあたし。気合いが足りない！
:11/11/09 20:43 :D903i :6jAHeYVk
#24 [ゆさ＊６０.８]
イライラしちゃダメだ。痩せたら嬉しいこと考えよう!!
:11/11/09 20:45 :D903i :6jAHeYVk
#25 [ゆさ＊６０.８]
かわいい服が着れるようになる！
動きが身軽になる！
綺麗なママになるっ！
周りから太って思われなくなる！
ジーパンに腹と腰の肉が乗らなくなる！
ミニスカートがはけるようになる！
旦那にデブってバカにされない！
:11/11/09 20:52 :D903i :6jAHeYVk
#26 [ゆさ＊６０.８]
ザッと浮かんだのがこんな感じ。
間食したくなったらこうして書いていこう！
効果あればいいな。
:11/11/09 20:56 :D903i :6jAHeYVk
#27 [ゆさ＊６０.４]
朝
バナナ牛乳
キャベツ千切りし
子供の残り
ハムマヨトースト、クリームパン、バナナ
昼
おにぎり一個
間食
カントリーマアム６枚
ｵｶｷ２枚目
夜
ミニイカフライ３つ
ミニクリームコロッケ２つ
もやし生姜ポン酢
:11/11/10 21:37 :D903i :6x1cFSX.
#28 [ゆさ＊６１.０]
朝
生姜紅茶
イカフライ
クリームコロッケ
ニラ玉
ご飯
昼
生姜紅茶
食パン一枚と半分
間食
シリアル
ｵｶｷ
カントリーマアム
:11/11/11 14:53 :D903i :8CAWs/E2
#29 [ゆさ＊６１.０]
夜
生姜紅茶
もやし生姜ポン酢
トマトスープ2杯
カントリーマアム1枚
ストレッチ終了
:11/11/11 20:05 :D903i :8CAWs/E2
#30 [ゆさ＊６１.０]
燃焼スープっぽく作ってみた。
お菓子あると食べてしまう…
:11/11/11 20:08 :D903i :8CAWs/E2
#31 [ゆさ＊６１.０]
パパに少し痩せたよね？って言われたー☆
嬉しいこと過ぎる！
:11/11/12 03:45 :D903i :rc0kg2X6
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