ゆさ記録日記
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#12 [ゆさ＊６０.８]
あのまま寝てしまった。今日は電車でお出かけ〜
:11/11/07 09:08 
:D903i 
:uTDukzfI
#13 [ゆさ＊６０.８]
朝
コーヒー牛乳
キーマカレー
ご飯
ちびカステラ１０個
昼
三色豆パン１/４
夜
スーパーのお弁当
生姜紅茶
:11/11/07 22:22 :D903i :uTDukzfI
#14 [ゆさ＊６０.８]
今日は久々の電車疲れたよ…
歩きすぎて足が痛い。
明日はちゃんとしなきゃ！
軽いストレッチ終了
:11/11/07 22:44 :D903i :uTDukzfI
#15 [ゆさ＊６０.４]
体重６０.４
体脂肪２８.４
朝ご飯
柿３/４
ハムマヨトースト一枚と子供の残りも少し
コーヒー牛乳
生姜紅茶
:11/11/08 11:45 :D903i :tGgTYPf2
#16 [ゆさ＊６０.４]
昼
生姜紅茶
柿２/４
豚汁
子供のおにぎりのこり一口
食パン半分にチョコクリーム
:11/11/08 14:10 :D903i :tGgTYPf2
#17 [ゆさ＊６０.４]
間食
柿一個
みかん二個
イチゴ牛乳
夕飯
ラーメン半分
餃子五個
チャーハン三口
もやしの生姜ぽんず
マックのポテトつまんだ
チーズケーキ(サイズは８号くらい？)１/６個
今日も夕飯食べ過ぎた。明日はパパ仕事だから食べ過ぎないようにしなきゃ！
:11/11/08 21:37 :D903i :tGgTYPf2
#18 [ゆさ＊６０.４]
今日から痩せにくいらしい!!
また次の生理が終わったらまた頑張る！
今の時期は太らないように気をつけよう。
お腹がすいたら生姜紅茶だね。
:11/11/08 21:42 :D903i :tGgTYPf2
#19 [ゆさ＊６０.４]
ストレッチ終了
寒い…
生姜紅茶一杯
:11/11/09 05:18 :D903i :6jAHeYVk
#20 [ゆさ＊６０.８]
体重６０.８
体脂肪２９.２
昨日食べ過ぎたし夕飯おそかったからなぁ。
朝
食パン（８枚切り）２枚ﾏｰｶﾞﾘﾝいちごジャム
昨日の残りのチャーハン
生姜紅茶
:11/11/09 06:49 :D903i :6jAHeYVk
#21 [ゆさ＊６０.８]
昼
おにぎり２つ
納豆
イチゴ牛乳
カントリーマアム三枚
:11/11/09 20:30 :D903i :6jAHeYVk
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